1樓：網友
關於"鬼壓身"的科學解釋。
人在睡覺時，突然感到有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好象有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個"形象"的名字——鬼壓身。其實，這在醫學上叫「夢魘」
同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他或推他一把，夢魘就會立即消失。
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。
仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果聽眾細心，就會發現，那些出現過"鬼壓身"的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。
2樓：用千厹
上樓的說得很有道理。
適當做一些運動，對你有幫助，
鬼壓床的危害
3樓：王金來
鬼壓床也就是睡眠癱瘓。
是在睡眠的時候會出現的一種睡眠障礙：
睡眠處於半睡半醒的狀況，同時還出現各種各樣的幻覺，甚至還能聽見周圍的聲音，但奇怪的是，無論自己再怎樣用力，卻都使不上力來，想大叫也叫不出聲，想睜開眼或翻身起床，卻一動也不能動。也就是控制不了自己的身體，拼命掙扎數分鐘後，才終於醒來，人會覺得全身很累，有時甚至滿身大汗。
鬼壓床會導致患者心理上產生負擔，對神經有損害，會導致發作性睡病，對生活、作、學習都會產生影響。
如果出現睡眠癱瘓的症狀，可以通過以下方式快速恢復你的肌肉張力：
1）首先快速轉動眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。
2）然後，眨眼，收縮嘴周圍的肌肉，移動下顎和舌頭，當肌肉張力開始出現時，移動頸部，肩、手、手指、腿，腳踝和足趾，最後，坐起來動動全身肌肉。
4樓：網友
明確的告訴你……你那不是鬼壓床，你那只是在半夢半醒中而已，所以完全不用擔心。真正鬼壓床的時候你的意識應該是完全清醒的，也就是說人是醒著的不是做夢，而且可以睜眼只是身體不能動，罵句髒話一般就能動了。至於危害不清楚，就知道被附身會有危害，鬼壓床頂多就是難受，不過經常性的應該還有會造成神經衰弱什麼的。
你的應該屬於這種：鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
5樓：匿名使用者
網上的大多數解釋都是扯蛋。
告訴你們真正的原因是。
鋪蓋重了，鋪蓋重了，鋪蓋重了。
準確的說是胸部擴縮受限，導致呼吸受限。
可試驗證明，在熟睡的人胸部放一本1斤(視肺活量而定)左右的書就會發生睡眠癱瘓現象。
6樓：愛卡多
夢魘分不同的情形，你敘述這種屬輕微不礙事。
不信，就不要問，不能總是想，更不可逢人便說！
多曬太陽，多些陽光下的活動。
加強自身的體質，保持樂觀精神。
不信，就沒有任何事。
多曬太陽，加強營養增強體質，保證良好的睡眠習慣就會好！
鬼壓床的真正原因是什麼?
7樓：翦廷謙貝棋
鬼壓床是身體不健康導致。可能是壓力太大。或者是太操勞。身體虛弱就出現這種情況。不必太在意，也不要緊張出現這種情況閉上眼睛不早掙紮起來。平心靜氣一會就好了。
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