1樓：網友
問你幾個問題？看**重要，還是成績重要？如果我是你選擇成績。
因為這關係你以後的命運。再問，成績重要還是身體重要，如果我是你選擇後者，因為沒身體了，成績有什麼用啊？再問，身體重要些，還是心理重要些，答當然是心理重要些，如果心理不正常，活著也是行屍走肉吧了，然後得出結論。
首先，你的心理健康才是最重要的，所以請建立良好的心理狀態，先不要管什麼成績呀，**呀之類，身體呀之類的心理調整到乙個最佳狀態，樹立好對生活的信心，(如果你要問不管成績怎麼向父母交代呀，你現在還不是這樣呀。還不如豁出去積極面對呢)然後再儘量抽出空來，多鍛鍊身體，然後心理好了，身體好了，你說成績能不好嗎？能不交上幾個知心朋友？
能沒有朋友聚會？一切都好了，你是那麼的幸福，你還會空虛無聊到去**，玩遊戲？一切不都解決了嗎？
你覺得我說的有道理，你就照我的去做，併為，如果不是，那麼沒辦法了，不過還是希望我寫的對你有所啟發。
2樓：小嫻
我們校友哈~~我是92年的 你也許可能比我大一歲的~ 你可以去學跳舞呀 或者可以去健身的呢~~那樣很有衝勁 還能鍛鍊身體 每次我在這邊放假回金壇都去健身 不錯的選擇~~ 要制定好計劃 合理安排時間咯 上午看書 下午健身 晚上休息睡覺 perfect~~
3樓：清酒香茗
我希望你能先去做一些有意義的事情，改變一下生活氛圍，比如去當義工，慢慢你會發現自己的改變。。。
4樓：會盡天下英雄
兄弟，你不逼自己的話。別人說什麼都沒有用！
暑期焦慮症，急！
5樓：企鵝很可愛嗎
我也是這樣啊～有計劃卻不完成，心裡又好難受。好像現在的孩子都這樣～可這樣也沒用啊，靜下心來吧，實在不行就強迫一下自己吧！
6樓：放任你去飛
叫你媽媽拿根辮子站你旁邊什麼都好了~！
7樓：網友
我也是乙個學生，和你同樣的毛病。
但是後來我想通了，就出來旅遊旅遊，放鬆一下心情。這樣，下學期自己才能更好的投入學習。
8樓：網友
你可以試一下放鬆！放鬆不等於放縱！
心裡很焦慮怎麼辦？
9樓：q吹越滿
我看完了。首先我想對樓主說，焦慮，是一種負面情緒，人人都有過，人人都將來還會面對。未知的東西總比你已知的東西多，而且要生活，必須得面對，這個時候，因為你曾經沒面對過，不瞭解，不知道如何處理，這是很正常的事情。
這個時候，接受不了，就成為負面情緒，你狠想擺脫，但不知道如何擺脫。我想對你說的是，人成熟的過程，就是你克服缺點的過程。怎麼克服？
人只有在煩惱的時候，缺點才暴露出來，困惑歸困惑，但不要迷惑，去找你的缺點，克服，你就會成熟起來，心的空間才能得以拓展。
10樓：藝若顏
為自己加油~時間長不出去接觸社會人會變得比較呆，提前進入老年的生活~其實現在就算是老年人的退休生活也很豐富，也不會不跟人打交道！
你的焦慮來自自身，其實沒有那麼可怕，當你真正的出去之後，你會發現這其實也沒什麼，其實很簡單！
11樓：網友
當你緊張的時候就告訴自己，沒什麼大不了。事情是一件一件做的，不要丟三落四。認認真真完成每一件事。
雖然可能做的比別人少一些，但每完成一件事都是完整的。其實當你一件一件做的時候未必就真的無法玩成全部任務的。相信自己。
有空多想想自己的喜好，興趣之類。從自己的興趣入手，一點一點去做，時間一長就會發現自己的成就。只有付出才有回報，好好思量思量吧，要知道，只有自己喜歡願意去做的事才能做出很大的成就。
人生路途茫茫然，這需要沒個人自己去探尋發現，成功之前的過程是很重要的，就像一顆樹上結了個果子，在結出這個果子之前需要很長一段的時間，而這段時間就是過程，就是發展的過程。所以要先知道自己的特點，然後一步步去加以實現，在不久的將來你就能收穫你想要的果實。相信自己，鼓勵自己，找到自己，然後乙個勁的去實現自己。
12樓：南方健康
喝酸奶可以緩解焦慮，酸奶中的益生菌能夠改變腸道微生物的組成，產生丁酸鹽等物質，幫助減輕焦慮和抑鬱。
13樓：白天鵝情感
內心焦慮如何解決？「內心焦慮挽回時這樣化解女人必看。
焦慮症,心裡總是擔憂怎麼辦?
14樓：網友
1.擺正自己的心態，清醒地認識自己的現狀，包括優點和不足，可以說你現在的恐慌跟自己不符合現實的夢想有關。所以要自信也要有自知之明。
2.結交人脈，儘可能多與成功人做朋友，多幫助別人，樹立良好的個人形象，這一定程度上可以幫助你走向成功，實現自己的夢想。甚至也為自己失敗後的崛起打下堅實的基礎。
3.可以採用積極心理暗示法，例如「我每天都很快樂，我可以戰勝一切恐慌」，默唸的同時想象自己快樂的樣子或愉悅的經歷。但注意暗示語最好不要出現「不」等類似的否定性詞語，例如「我不是乙個憂鬱的人」，否則的話效果會恰得其反。
現在是暑假了,但由於上個學期的壓力和一些和同學發生的矛盾......現在沒天心裡都有些焦慮和緊張。
15樓：君弄月
我覺得其實你不用自卑緊張，同學間難免會有一些矛盾，摩擦。這很正常的，沒啥好焦慮的。我也曾經遇到過這種事，那時候總是一遍遍想起不愉快的事，然後就會覺得跟誰在一起都會想起那些尷尬的事。
其實沒啥的，放開看。反而，現在是暑假，你就有時間好好面對自己，想一想以後面對這類事我要怎麼做之類的問題。唔，我想啦，既然是暑假的話，愛怎麼樣就怎麼樣，要隨心所欲一點，暑假就是要輕鬆對不對！！
有壓力的事都看做浮雲吧～建議可以去坐坐過山車跳樓機之類的東西～調節情緒哈～～放輕鬆～～我也是過來人～
嘎嘎一點點小建議，希望對你有用。每天保持開心才是最重要的○～
16樓：紫雲英的
有矛盾很正常，你主動些，約她出來，和她好好聊聊，想要解決這種問題最好的辦法就是把自己放到最低點，不管當時你有沒有錯，你都先和她道歉，這樣問題就解決了。你或許覺得很沒面子，放不下身段，但你想想，這樣為了乙個不值得的人去焦慮緊張划得來嗎？
做任何事都要考慮孰輕孰重，然後去決定。世上沒有什麼事是不能解決的，要相信答案總比問題多。
17樓：網友
首先，希望你沒有青年人中的一種惡習——sy，如果你有這個毛病的話，這個人的人際交往會出現問題，心理自卑，不遠的將來你會發展成焦慮、抑鬱，身體會經常容易感冒，如果不是的話，那純粹是個人閱歷的問題了。時間會慢慢的解決你現在無法逾越的一切。
18樓：網友
你我有相似之處，只是感覺現在的朋友沒有以前初中玩到現在的貼心，算計比較多，所有很煩躁！宿舍有個傢伙小氣到我請他吃飯都害怕！結果宿舍6個人就它沒去，！這種人很多疑！
形容心裡焦急的詞語
19樓：赫瑪莎琦
心急如焚 心裡急得象著了火一樣。形容非常著急心急火燎 心裡急得像火燒一樣。形容非常焦急忐忑不安 忐忑：心神不定。心神極為不安。
心神不定 心裡煩躁，精神不安。
驚慌失措 失措：失去常態。由於驚慌，一下子不知怎麼辦才好。
20樓：碧海藍天
心急火燎 心急如焚 忐忑不安 心亂如麻 急不可耐。
21樓：邛騰曾存
心急如焚、心急如火、刻不容緩、火燒眉毛、
迫在眉睫、迫不及待、心急火燎。
心裡很焦急我該怎麼辦？
22樓：阿靜
樓主對自己很不自信，我覺得你應該先靜心一段時間。你要清楚，現在找工作都很難，包括研究生，端正態度，讓自己的心平和一些。你現在也該自立了，可以嘗試著一些自己不是很喜歡的工作，慢慢積累經驗，別太在意工資。
先鍛鍊自己，積累工作經驗。還有注意學習充電。
23樓：網友
去外邊闖闖吧，到了外邊要麼就是沒時間想那麼多了，要麼就是不允許你想那麼多，會逼得你做事的。千萬不要怕苦怕累！力氣幹完了還有，好的時機也要給時刻準備的人的！
24樓：太勳哥
生存下去！
再談發展的事。
25樓：昭通金熹水電暖
不要在優柔寡斷啦。
其實有些事，當我們認真去做的時候就已經迎刃而解呢，放鬆心情，別人在做的你也能啊！
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