1樓：千與千尋序
1保持自己的生活充滿新鮮感。很多時候，打瞌睡是因為自己心理疲勞，努力讓自己感覺每一天都那麼新鮮，充滿吸引力。比如早上早點起床呼吸室外的新鮮空氣。
2意識到自己有責任過好每一天。打瞌睡除確實疲倦外，跟意識也有關係，感到沒什麼值得自己重視的事情可做時，本來就比較疲憊的大腦就會不顧一切地告訴你，你需要睡覺。這樣你要是沒什麼意志能控制自己的話當然就直接倒下了。
如果你是學生就努力睜大你的眼睛想著，我有責任上好這堂課不能讓同學覺得我頹廢！！！如果你已經工作就告訴自己，我決不能給人乙個庸懶的印象！！！3保持愉悅的心情。
我覺得其實這一點概括了以上兩點。你的心情愉悅，還有什麼東西會讓你感到疲勞，想打瞌睡呢？朋友，開心起來，對你身邊的每乙個人笑！！
4還有乙個比較殘忍的方法：用力掐自己吧！你要是捨不得，就叫別人幫忙啦！！！
這是我前段時間常用的方法哦！還要對自己說：「活該，誰叫你想打瞌睡！！！
」呵呵~~希望可以幫到你啦！！！
2樓：心湘名
1 隨身帶著一些清嘴、強力薄荷之類的含片 一有睡意就含在嘴裡或者咬碎2 不要用手撐著頭
3 快睡著的時候想一件事 一件你覺得不可能的事 想幾十秒就不會了4 跟旁邊得人說 一會兒叫醒我啊 一定叫醒我啊 千萬別忘了啊 這時候你會發現你不困了
5 保證足夠的睡眠在該睡的時間 不可以熬夜6 狂聽重金屬**
7嘴裡念念有詞 比如說rap
3樓：
瞌睡的時候洗洗臉或者適當的喝點茶或者咖啡
怎樣消除瞌睡？
4樓：
工作中有時難免會犯睏，但又不便休息，此時可揉揉中指或眉間，就能驅趕睡意。
用手反覆揉摩雙手中指的末節指尖正中部位，看哪乙隻手的這個部位按下去痛感明顯，就按揉那只手的該部位，直到雙手的這個部位痛感相同了，睡意也就被趕走了。
原因在於，雙手中指指尖正中部位是手厥陰心包經的中衝穴，是「主神明」和「主血脈」，按壓此穴位，就可起到振奮精神的作用。
此外，眉間也有乙個消除睏意的穴位。若在緊張工作中感到陣陣困意向你襲來，就可用鉛筆或手指叩打或按壓左右眉弓的中間部位，此處是三叉神經第一分支穿出的地方，按壓這裡，可使睡意頓消，還能解除眼部疲勞。
5樓：健康養生團隊
適當的運動可以喝一些咖啡，或者濃茶，如果說白天過度瞌睡考慮發作性睡病。
6樓：
我覺得你是工作繁忙累的，因該多注意休息，工作一會休息一會，還有1點睡有點晚，最主要的還是晚上的睡眠***好我覺得你盡量在12點以前睡，要是中午有時間的話也有來睡眠，然後在工作的時候就全身心的投入！睡覺的時候就不要在想工作的事了。
7樓：匿名使用者
我覺得你可能是太累了，注意休息哦！希望你盡快調整好精神狀態，還有提高學習的興趣，這樣你就不會上課打盹了。
打瞌睡了怎樣可以快速消除睏意
8樓：寶箱小姐
使勁多打幾個哈欠就清爽多了
怎樣可以讓自己不瞌睡？
高中生如何消除瞌睡啊？
9樓：匿名使用者
那是因為你厭學，你最好早點睡，不然就會導致睡眠不足，第二天上課的時候你就會「勇敢的倒下」！
10樓：匿名使用者
瞌睡是自然反應，不打瞌睡就不正常了。人在打個瞌睡後有解疲勞和益腦作用。也是人該休息和結束休息的訊號，讓他去，不管他。
怎樣可以讓自己不瞌睡
11樓：法眼一恵
這種情況一般來說還是應該多注意休息，放鬆心情保持乙個良好的生活。建議睡前喝一杯眠夢香，其中包含酸棗仁，可以安神助眠，改善睡眠，減少瞌睡的出現。
作息飲食的話要多注意清淡，一些建議你的話，這種情況最好能夠去醫院做乙個頭部ct看看具體情況的。多注意關注一下你自己的現象。希望以上的回答可以幫助到你的。
12樓：攔河壩步邪
一般瞌睡還是因為前乙個晚上沒睡好吧，或者就是因為熬夜、失眠，所以以後還是早睡早起為好，睡前呢，最好在喝一杯眠夢香，每天堅持，能夠減輕焦慮，幫助快速入睡，這樣第二天就神采奕奕了，不會再瞌睡了。
13樓：泉煙冠以彤
早起後不要急著吃飯或讀書，洗漱完後先慢跑或做操5分鐘活動一下，然後喝點白開水，300ml左右就可以了。白天課間休息時不要分秒必爭的看書做題，可以看看綠色植物或者遠方景色;晚上覆習做題時每1小時左右休息5至10分鐘，站起來做做操，活動活動;平時飲食注意少吃油膩食物，方便食品，動物內臟等;多吃蔬菜，肉類最好以牛肉、魚肉、雞肉為主。
14樓：吉瑩潔
現在這個容易打瞌睡的情況下，還是要注意到醫院去做乙個血常規的檢查，避免可能是因為有這個貧血情況導致的，可以使用一些硫酸亞鐵片，並且的話注意多吃一些肝臟菠菜來改善的。另外的話，平時還是要注意增強體質，多補充各種營養，生活注意規律，多進行運動的。
15樓：匿名使用者
保證充足的睡眠，生活規律一點
怎樣就能做到上課不瞌睡，少瞌睡？？那麼當上課瞌睡時，該怎麼辦
怎樣就能做到上課不瞌睡，少瞌睡？答 課業繁重時，可用的方法有 喝茶 吃薄荷糖 喝咖啡 課間用冷水洗臉 課間少量運動，三餐不吃太飽，晚上少熬夜 課業不繁重時，可以每天早餐慢跑20分鐘，一開始越跑越睏，但3到7天後，就精神一白天！那麼當上課瞌睡時，該怎麼辦？答 可用的方法有 吃薄荷糖或者主動要求站一會聽...
怎樣可以讓自己坐車不暈車，怎樣才能讓自己坐車不暈車呢？
上車前不要吃的過飽，但也不要不吃。近量找靠前的 挨著窗戶的坐位，眼睛要注視著前方。必要時吃些暈車藥。記得採納啊 建議選擇健康的生活方式，不要損害身體健康為代價。坐車前 在肚臍上貼上一貼 傷溼止痛膏 很好。再就是坐車前 睡眠質量 要好，在車上分散注意力，多說話。還有常鍛鍊，經常坐車，適應了就好了。可以...
怎樣可以讓老師原諒自己或者讓老師不生氣了
女的就算犯錯了老師也不批評。如果你是男的想要讓老師是不生氣就要多找一些機會下課或放學接近老師。假裝沒有聽清楚作業放學後問老師或下課和老師做遊戲找老師問題 和老師承認自己犯過的錯誤 檢討自己 保證以後 當你沒寫作業時,老師問你為什麼,怎麼回答才不會讓老師不生氣 自己的確是忘了寫的情況下 老師態度不好的...