1樓：匿名使用者
多多和別人交流，讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數。
怎樣才能讓自己內心不覺得寂寞空虛？
2樓：匿名使用者
孤獨意思是：孤單並且有種寂寞的冷淡。
孤獨主要是來自自己內心，心裡的因素是主要的，但也有環境上造成的。心靈確的孤獨，還是要自己來排出，比如在休息日可以去公園裡走走，去郊區看看綠綠的風景，綠色最能讓心情開闊，讓心情舒暢。
找一些自己感興趣的書籍來閱讀。
不要認為自己是孤獨的，想想自己曾與朋友、親人、同學、同事在一起擁有過的快樂的時光，不要自己總認為自己是乙個人，不要給自己背上精神上的束縛。
放鬆自己的心，相信你就不會覺得孤獨了！
1.孤獨是人內心的一種感受，從內心來講，只要自己不覺得孤獨，就不會在孤獨了
2.發現和體驗生活。生活中有些事需要你的細心觀察，你會覺得你一點也不孤獨。
3.想想比你更孤獨的人。
4.聽寫好聽 但不優傷的**。
5.多曬暖和的陽光，不是強光
存在是孤獨的，不要怕乙個人，這是生命給我們的純粹啟迪，不帶有任何意義。和自己修補關係，學習寬容，懂得尊重彼此的自由的話，兩個人和乙個人，並沒有太大分別，而乙個人比兩個人也可以更好過。你相信了，會好過一點，明白自足的幸福。
人最大的心結，是只看到別人的錯，認同自己是受害者，不幸的可憐人，卻看不透，受害者往往是自害的，借別人的存在加害自己，胡思亂想活壞了關係，不知所謂。能不能認真一點對待愛？把自我稍稍放下，自愛多一點？
自愛的人不容自己活在自憐和受傷的陰影裡，那是懦弱的表現。要分得清愛和害原差一線。對親人如是，愛侶如是，面對自我更如是。
當你還是你，我還是我的時候，才懂得尊重和相愛，大家一起走一段關懷的路，是緣分的禮物，要感謝也來不及。
不害怕孤獨時，乙個人和兩個人，女人和男人，溫柔和暴力，忠貞和背叛，愛和恨，已經無需再二分了。
人的能量是這樣的，當你把變壞的感覺和情緒內化，讓自己乙個人承受和承擔時，你遲早會崩潰。
理論上，人是必然孤獨的，沒有人能代你活下去，可感情上，你無法找到乙個依靠點的話，無依無靠便容易崩潰。當能量掏盡了，世上最強的人也會倒下。
我們累了，能量跌到谷底，情感受創，助長負面想象，一切頓然變得灰暗，失去意義。必須提醒自己：這感覺只是腦神經傾向負面反應的慣性迴圈迴路，而不是生命真實的反映，別認同它。
[滄之濤的回答]
當能量下滑時，不要死命地撐，人是孤獨的動物，但不用執著孤獨。找個感情的依靠點，譬如愛人，譬如寵物，譬如自己，譬如神，放在心裡，愛著他/它，然後對自己微笑，說聲感謝。不要計較這依靠點是否真實存在，人就是人，要依靠比自己更強的感情支柱活下去。
[滄之濤的回答]
不要介意依靠，毋需顧存面子或什麼，人本來就是群體的動物，沒有執著孤單的理由和需要。抓緊乙個讓自己定心的依靠點，平靜自己，然後超越自己，能提公升的話，才能體會生命的意義
我希望我的方法能給你起點作用，希 早日擺脫孤獨。
3樓：輕舟演講
短片《如何克服內心的空虛感？》：空虛是一種我們每個人生來就帶有的心靈缺失，它往往會讓人丟失了目的和方向。空虛的人會覺得人生沒有了寄託、沒有了鬥志，缺乏意義感和價值感。
4樓：匿名使用者
空虛是一種心裡！如果不想空虛就去找東西把自己的心填滿！用愛或是恨~都沒關係！但是我個人認為！空虛又何嘗不是一件好事呢~
5樓：匿名使用者
多往開心的方面想阿。
多和朋友在一起。
別讓自己乙個人，那樣容易感覺寂寞。
6樓：匿名使用者
很多方法！
1、可以找份踏實的工作，充實自己的時間！
2、找個能實現的目標，當然不能有違道德標準！
3、多多幫助他人，比如看見鄰居買很多菜回家，主動幫他拎；同事不方便開門的時候，主動幫他開門；看見有人迷路，熱心指路……
4、貼近自然，放鬆心靈，看看美麗的花兒；呼吸新鮮的空氣；
5、看看生活得比自己還差勁的人，用同情之心，感動別人；
6、及時讚美漂亮的事物，有美女或帥哥都用欣賞的眼光去悅納………………
太多了，不空虛其實很容易的嘛！
怎樣才能讓自己的內心不寂寞....不空虛 ?
7樓：虎俊包燦
多讀書，多交朋友，多去郊外走走，你就會發現，世界好大，人類很渺小。而時光過的太快，我們要做的事情很多很多，根本沒時間去寂寞和空虛。
怎樣不讓自己孤獨？
8樓：北京理工大學出版社
孤獨，像一條灰色的影子，吞噬著人的健康和生命，尤其是對老年人，孤獨更是他們健康的大敵。研究已證明，孤獨能使腦子陷入精神恐怖之中，可使一些潛在的疾病突然爆發。
老年人剛好與青年人相反，青年人告別小家庭踏入大社會，老年人則是離開大社會返回小家庭。家庭僅僅是社會的細胞，是乙個相當小的天地，沒有五光十色的生活內容。由於現代家庭結構從大家庭向核心型發展，當老年人回到自己的家庭時，兒女已成家立業，各奔東西，老人在家庭裡常常是冷落的。
這時期的老年人如果有老伴在一起生活，心理上還可以互相安慰，如果老伴去世，再加上自己年老體弱，或患有慢性疾病，行動困難，整天面對四壁。可想而知，在老人心理上定會存在沉重的精神負擔和嚴重的孤獨感。
調查發現，孤獨心理對老年人的健康是十分有害的。
人到晚年，身體健康欠佳，力不從心，各種機能退化，感覺和知覺遲鈍，聽力視力減退，勞動能力逐步喪失，開始需要別人照顧。同時，也需要別人更多的關懷、同情、陪伴。老年人要求得到感情上的交流；老年人要求得到理解和尊重；要求幫助解決各種心理矛盾；也需要愛情；
但老年人更需要善於調整心理，去戰勝孤獨。
(1)克服自卑感
乙個人若覺得自己不如他人，必然就不敢與別人接觸，這就是自卑心理造成的一種孤獨狀態。要戰勝孤獨，首先要戰勝自我，衝破自卑心理組成的繭，發現自己的優點，展現自己的長處，讓心裡充滿自信。
(2)確立正確的人生目標
要想從根本上克服孤獨，最好給自己確立一些正確的人生目標和培養某種愛好。乙個懂得自己為什麼活著的人，是不會感到寂寞的；同樣，乙個熱愛生活有所追求的人，也是不怕寂寞的。
(3)加強與外界的交流
(4)多為別人著想
當你跟周圍的人格格不入，無法進入周圍熱烈的氣氛時，你會不自主地覺得自己很孤單或遭冷落。要打破這種尷尬的局面，惟有忘卻自我，拋棄自私、狹隘的思想，多為別人著想，多想為別人做些什麼，這樣才會融入環境，戰勝孤獨。
(5)正確對待孤獨
孤獨有時並不全是壞事，一些習慣了孤獨的人，懂得如何充分地享受孤獨提供給他的寧靜、閒暇的時光。所以說，懂得享受短暫孤獨的人，是乙個戰勝孤獨的高手。
(6)培養興趣愛好
戰勝孤獨的最高境界是享受孤獨。享受孤獨的方法既可以是從事創造性的活動，如寫作或搞發明創造，也可以是養花、養鳥、養寵物，或者從事收藏等自娛自樂的一些情趣活動。由此看來，培養一兩項獨處時的興趣愛好，將有助於你提高戰勝孤獨的能力。
9樓：百小度
這個好辦找個自己喜歡的地方蕭靜一下…找一些自己喜歡去做的事做做或者這個碰心的人說說心裡話…
10樓：各處綻放的花朵
一切都只能依靠自己這個真相的時候,就慢慢地開始依靠自己了,想依靠自己就必然會去設法幫助自己讓自己更好地活下去,就這樣想著就不會再有空去思考孤獨。
乙個人怎樣才不孤獨?
11樓：匿名使用者
存在是孤獨的，不要怕乙個人，這是生命給我們的純粹啟迪，不帶有任何意義。和自己修補關係，學習寬容，懂得尊重彼此的自由的話，兩個人和乙個人，並沒有太大分別，而乙個人比兩個人也可以更好過。你相信了，會好過一點，明白自足的幸福
人最大的心結，是只看到別人的錯，認同自己是受害者，不幸的可憐人，卻看不透，受害者往往是自害的，借別人的存在加害自己，胡思亂想活壞了關係，不知所謂。能不能認真一點對待愛？把自我稍稍放下，自愛多一點？
自愛的人不容自己活在自憐和受傷的陰影裡，那是懦弱的表現。要分得清愛和害原差一線。對親人如是，愛侶如是，面對自我更如是。
當你還是你，我還是我的時候，才懂得尊重和相愛，大家一起走一段關懷的路，是緣分的禮物，要感謝也來不及。
不害怕孤獨時，乙個人和兩個人，女人和男人，溫柔和暴力，忠貞和背叛，愛和恨，已經無需再二分了。
人的能量是這樣的，當你把變壞的感覺和情緒內化，讓自己乙個人承受和承擔時，你遲早會崩潰。
理論上，人是必然孤獨的，沒有人能代你活下去，可感情上，你無法找到乙個依靠點的話，無依無靠便容易崩潰。當能量掏盡了，世上最強的人也會倒下。
我們累了，能量跌到谷底，情感受創，助長負面想象，一切頓然變得灰暗，失去意義。必須提醒自己：這感覺只是腦神經傾向負面反應的慣性迴圈迴路，而不是生命真實的反映，別認同它。
[滄之濤的回答]
當能量下滑時，不要死命地撐，人是孤獨的動物，但不用執著孤獨。找個感情的依靠點，譬如愛人，譬如寵物，譬如自己，譬如神，放在心裡，愛著他/它，然後對自己微笑，說聲感謝。不要計較這依靠點是否真實存在，人就是人，要依靠比自己更強的感情支柱活下去。
[滄之濤的回答]
不要介意依靠，毋需顧存面子或什麼，人本來就是群體的動物，沒有執著孤單的理由和需要。抓緊乙個讓自己定心的依靠點，平靜自己，然後超越自己，能提公升的話，才能體會生命的意義！
12樓：梁葉璩小萍
使自己快樂，因為即使再多人在你身旁，你不快樂你也會感覺到孤獨，這是我的看法，僅供參考
13樓：匿名使用者
很簡單的回答，跟朋友開心的過著就不孤單，不過，這只是表面現象吧， 你的心裡還是孤單的，點點傷過，或許是因為某人，或許是因為空缺··· 只有讓別人看自己的時候覺得你陽光，開心，會有人來讓你不孤獨的···
14樓：匿名使用者
只要你心裡不孤單就是了有乙個陽光的心態
15樓：匿名使用者
找個人陪，或者養寵物。。。狗狗蕞好了，絕對對你忠誠的
16樓：14個音符
當你的心中一直有那群夥伴的時候
17樓：城曲晁映安
找乙個對你好的陪你吧`~
18樓：有發曲問薇
做你自己喜歡做的事
和你喜歡的人在一起玩耍
19樓：獅子極客
結婚。。。。。。。。。。。結交朋友
乙個人的時候怎樣讓自己不那麼孤獨？
20樓：影子
世上本無憂，庸人自擾之。同樣，這個世界也不存在孤獨，只是沒找到排遣的出口。生活本就是一場不知未來的遊戲，我們在其中扮演者這種各樣的角色，當你感覺到孤獨時，不妨給自己的角色換乙個人物設定。
21樓：離11677汕曝
這是非常正常的現象，並不需要覺得自己是乙個特例。我也常常會發現自己會很孤獨，但是，不同的是每個人對於這種孤獨感的處理方式是不一樣的。有一些人可能會覺得雖然自己乙個人的時候有點寂寞，但是在大部分獨處的時間裡他們可以思考更多關於自己未來發展的方向，又或者是他們什麼東西都不做，只是享受自己獨處時候的寧靜。
對於這種型別的人來說，孤獨感反而讓他們能夠更好地平靜下來，在某種程度上他們是享受這種孤獨感的。我也很享受著後在那個孤獨感，它可以讓我做我想做的事情，我悶在耳機裡聽歌都可以讓我感覺舒服極了。
怎樣才能讓自己不輕易流淚，怎樣才能讓自己不那麼容易哭。
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怎樣才能讓自己不胡思亂想，要怎樣才能讓自己不胡思亂想
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怎樣可以讓自己坐車不暈車，怎樣才能讓自己坐車不暈車呢？
上車前不要吃的過飽，但也不要不吃。近量找靠前的 挨著窗戶的坐位，眼睛要注視著前方。必要時吃些暈車藥。記得採納啊 建議選擇健康的生活方式，不要損害身體健康為代價。坐車前 在肚臍上貼上一貼 傷溼止痛膏 很好。再就是坐車前 睡眠質量 要好，在車上分散注意力，多說話。還有常鍛鍊，經常坐車，適應了就好了。可以...