1樓：匿名使用者
建議用家嘉享特級初榨橄欖油！ 家嘉享特級初榨成分說明： 單不飽和脂肪酸：
72-76%範圍 多不飽和脂肪酸：10-12%範圍 （亞麻油酸，亞油酸，正十七碳烯酸） 飽和脂肪酸：14-17%範圍 維生素：
a,b,d,e,k,f 其中維生素e高達8mg\\\100g 角 鯊 烯：150-7...仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，儘可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。
舉起臀部並保持3秒鐘，然後緩緩放下。此組動作重複15次，每週練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊緻，紋亦會有所減輕。。常伴有牽扯感或輕微癢感；等到半年至一年的時間，就會逐漸變成銀白色萎縮性疤痕。。
祛除妊辰紋橄欖油沒用的，用用馬油，或者泰國pasjel妊辰紋修復霜，可以淡化妊辰紋。期間注意多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等，對防止妊娠紋也有一定的預防。如果多的話那麼就嚴重影響了體態和身心健康。
得去。增強**的彈性堅持冷水擦浴，。同時也要注意營養， 紋由於每個人的不同體質膚質決定，只有10%的人，生育不會有妊娠紋的產生，所以如果你不確定自己懷孕是否會有妊娠紋的話，最好提前預防作息不規律，焦慮，飲食不清淡是原因。
對於紋多的地方不要去碰他，輕的過一段時間自己會淡點，`嚴重痕跡的可用去 紋產 品。營養方面葷素搭配要合理，少吃油膩，`多吃蔬菜。~~少曬太陽，夏天注意防曬。
要不那紋處會變黑的 . 多吃一些含纖維高的果。蔬以及含維生素c的食物，每天喝一杯脫脂牛奶。
另外減少糖分的攝入，我生的時候那個醫生說了一般小孩出生時候的體重在斤到斤之間比較合適。目前有一些針對孕婦使用如。做有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
比如 仰臥起坐，跑步，單槓等。
2樓：植鴻月
如果您用磨沙膏磨等位置死皮，請勿大力，要輕輕用腹指按壓。
橄欖油怎樣去妊娠紋
3樓：懂視生活
1、橄欖油富含「膠原彈力微分子」、植物白蛋白及蛋白質五肽，可10倍提公升美腹修復精萃的被吸收率，提供大量營養成份，快速黏合受損細胞，促進彈性蛋白、膠原蛋白的合成，有效鏈結因子宮膨脹、腹部過度拉伸而斷裂的纖維組織，消除皮下堆積脂肪，使**恢復產前緊緻狀態、保持肌膚滋潤彈性，性質溫和，滋潤而不油膩，容易為肌膚所吸收徹底祛除妊娠紋、消除疤痕！
2、活化纖維細胞，徹底祛除妊娠紋。橄欖油精華液富含「膠原彈力微分子」、植物白蛋白及蛋白質五肽，能夠活化纖維細胞，讓斷裂的纖維組織再生，持續使用有助於妊娠紋顏色逐漸淡化至正常膚色，從根本上改善**陳舊纖維細胞，從而達到徹底祛除除妊娠紋，妊娠花斑的目的。
3、高倍滋養肌膚，撫平疤痕。獨有liftonin複合成分、天然積雪草提取物等多種活性成分，可滋養並逐漸收緊**，增強**成纖維細胞活性和蛋白質代謝，促進**膠原質合成和**內粘多糖的分泌，有效撫平剖腹產後留下的各種疤痕。
4、消除腹部贅肉，塑造小蠻腰。精油分子快速滲透**細胞底層，有效緊緻腹部**，消除腹部多餘脂肪，提高膠原蛋白和彈性蛋白的硬度和韌性，從而使腹部**更加平滑緊繃。
5、促進迴圈代謝，調節生理平衡。含有薰衣草萃取精華、葡萄籽精華、深海魚油等多種天然營養成分，能夠促進皮下組織的血液迴圈代謝，調整人體內分泌系統，調節生理平衡，有效預防調理女人的「月子病」。
去妊辰紋用什麼好 ，求好的方法
要看情況了，我生孩子時就怕那個妊娠紋，所以查了很多資料，網上挑了乙個美姿秀妊娠霜，買了一款，只要感覺到 有癢癢繃繃的不適，就會塗抹妊娠霜，一天擦拭一次，也問了很多朋友，控制體重，勤加按摩，均衡攝取營養，體重要控制在 千克，用束腹帶或束腹褲減少腰部壓力，泡熱水澡也會對膠原纖維造成不好的影響，容易產生妊...
我急躁，什麼可以去妊辰紋 飲食上應該注意些什麼
妊娠紋的發生與體質有關，不是每個孕婦都會有妊娠紋，而妊娠紋的嚴重程度也會因人而異。顏色亦漸消退成白色或銀白色，但不能完全恢復到孕前沒有產生裂紋時的 狀態，最好借助妊娠紋修復產l品加速修復。親，多吃些膠原蛋白膠原纖維豐富的食品，以增強 彈性，比如鰍魚 魚類，少吃色素含量高的食物，太甜的食品 碳水化合物...
如何做美味的包子，如何做包子好吃
和好麵糰，調製好牛肉蘿蔔餡，麵糰分成劑子，擀成包子皮，接著開始包包子，鍋裡加水，把包子放到籠屜上，大火蒸20分鐘即可做出美味的包子，具體步驟如下 食材 麵粉500克 蘿蔔1個 牛肉500克 蔥 酵母粉 姜 花椒水 鹽 花生油。1 麵粉加入酵母粉和水和成軟硬適中的麵糰，靜置發酵成蜂窩狀。2 牛肉剁成餡...