1樓：匿名使用者
有效**痛經的食療方。
1.姜艾薏苡仁粥：乾薑、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。
功效：具有溫經、化瘀、散寒、除溼及潤膚功效。適用於寒溼凝滯型痛經。
2.玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。
功效：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
3.烏豆蛋酒湯：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或公尺酒100毫公升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。
功效：具有調中、下氣、止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。
4.益母草香附湯：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。
功效：適用於痛經，並能光豔**。
5.山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
功效：具有溫經通脈，化瘀止痛功效。適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。
6.山楂葵子紅糖湯：山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。
功效：具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用於氣血兩虛型痛經症。此湯宜在月經來潮前3-5日飲用，止痛、美容效果更佳。
7.紅花酒：紅花200克，低度酒1000毫公升，紅糖適量。
紅花洗淨，晾乾表面水分，與紅糖同裝入潔淨的紗布袋內，封好袋口，放入酒罈中，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。用法：每日1-2次，每次飲服20-30毫公升。
功效：具有養血養膚，活血通經功能。適用於婦女血虛、血瘀、痛經等症。
8.月季花茶：夏秋季節摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。
功效：具有行氣、活血、潤膚功效。適用於月經不調，痛經等症。
2樓：初心不忘
朋友你好。山楂紅棗湯。
原料：山楂2個(幹山楂也可以)﹑生薑4片﹑大棗6個﹑紅糖適量。
做法：1. 大棗洗淨，去核，從中間切開，山楂洗淨，去核，切塊。
2. 鍋中放入500ml的水，把大棗、山楂、薑片放進去。
3. 開中火開始煮，水開後，改小火煮10分鐘。
4. 把紅糖放進去，用勺子攪拌均勻，盛碗中，趁熱服用就可以。
食用方法：經前3～5天開始服用，每日早晚各一次，直至經後3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。
當歸羊肉生薑湯。
原料：當歸9克 生薑15克 羊肉片50克。
1. 當歸洗淨，瀝乾備用，姜洗淨，切成片。
2. 羊肉在開水中焯一下，砂鍋中加適量水，焯完的羊肉放進去。
3. 鍋中放入當歸和薑片，用中火，煮開後，換為小火慢慢燉。
4. 燉至熟爛後，去當歸﹑姜，食肉飲湯。
使用方法：食肉飲湯。每日1次，行經前服用5~7天，月經期間最好不服用，因當歸有活血作用，會使經期流血過多。
紅糖薑湯。原料：紅糖50g，生薑20g，大棗10枚。
做法：1. 大棗洗淨， 生薑洗淨，切絲。
2. 鍋中加適量水，放入大棗和紅糖，用勺子攪拌幾下，蓋上蓋子，煮20分鐘，放入薑絲， 再煮5分鐘即可食用。
使用方法：代茶頻飲，趁熱喝。因紅糖具有活血化瘀的作用，經期不宜多喝，經期量少者，可以在經期適當喝一些。
玫瑰花茶。原料：懷正玫瑰20g左右。
做法：1. 懷正玫瑰花放入水壺中，倒入適量的白開水。
2. 蓋上蓋子，靜止5~8分鐘。
3. 倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
使用方法：可經常服用，因玫瑰花有活血散瘀的作用，經期一般不要服用，會使經期流血過多。
如果能幫助你望。
3樓：匿名使用者
痛經是指經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，並有全身不適，嚴重影響日常生活者。你也可以在痛經的時候臥床休息，適當喝一些富硒蜂蜜薑湯跟紅糖姜水進行改善，幫助經血排出，減少血塊針對痛經的危害這個問題一定要得到重視，如果一直持續，還有痛經很嚴重，育齡期夫婦同居一年，有正常性生活，未採取任何避孕措施情況下，未孕者稱為不孕症。建議您到醫院進一步檢查明確**針對性**提高受孕幾率。
4樓：莫名的孩子之歌
喝點紅糖薑茶，用熱寶寶熱敷下。
吃什麼可以緩解痛經？
5樓：南方健康
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？
6樓：閃士恩儲醜
有叫食聊的，才不是吃藥。食聊很麻煩餓，時間長。你也不耐煩。吃藥難吃啊。西藥傷身，中藥難吃。你說怎麼辦？
如果用青草煮成菜湯，調以其他佐料，不但口味好。也不難吃。最方便的是，只是喝幾口，就可以馬上見效，而且，以後再也不會痛結。
這要的藥確實是有的。我就有種植。種得不多，就是夠用。
多種也是"草活一秋".
痛經吃什麼可以緩解，吃什麼東西可以快速緩解經痛
緩解一般用食療解決，建議您喝紅糖和姜煮的糖水，有效緩解痛經問題。並且建議您用熱水袋捂捂肚子，就不會受涼肚子疼了。不要吃藥，也不要吃紅糖，有依賴性，痛經其實是一種病，最好找個好的中藥喝幾貼中藥調理下，這樣才能治本，而且中藥無 的，不像西藥 很大的，而且治標不治本，我本人也是這樣的。月經不准時，還痛經厲...
吃什麼藥可以緩解痛經,經期痛經吃什麼。求高人相助
痛經從初潮開始每次月經來潮即感到小腹墜脹與痙攣性疼痛，嚴重者伴有噁心與嘔吐，疼痛區可放射至後背部與大腿內側。這應該是荷爾蒙不平衡影起的吧，因為荷爾蒙是調節月經的，同時荷爾蒙也是保持年輕的重要元素，聽說有一種天然植物提取物，是迄今為止世界上唯一發現可以調控人體荷爾蒙分泌的純天然物質的純天然物質，遊仙尚...
女人痛經吃什麼或者有什麼方法可以緩解
我來詳細和你說說 一 首先要知道什麼原因導致的痛經，現代的生活環境，你可能經常吹空調 吃冷的東西，特別是冰淇淋一類的，月經期也不太注意就會引起宮寒，宮寒會引起痛經。二 我得到乙個中醫泰斗的方法，是使用艾灸，給很多姐妹解決了痛經問題，不痛經了，身體好了，心情也好，和朋友親人的關係也變得更和睦了。三 艾...