1樓：tiangong述光
南韓是乙個娛樂行業發展的非常發達的國家，每年都會給娛樂圈輸送很多的團體組合，無論是男團還是女團 ，他們都擁有著超高的顏值，其中男團的身材，也讓很多人都非常羨慕，在出道之前他們會經過嚴格的訓練，因為並不是所有人天生就有著極高的顏值，更多的都是後天形成的，其中面臨的風險也是極大。尤其是整容手術，乙個不留神就有可能留下永久後遺症或是術後併發症。<>
韓團t1419唱跳新曲，動作利落節奏感強，在這光鮮亮麗的背後往往都需要付出極大的努力。<>
為了能夠達到男團顏值高的程度，南韓很多男團的成員都有整過容，整容在南韓來說也不算什麼，相比之下更讓他們頭疼的是如何打造完美的身材，為了讓每一位男團成員在出鏡的時候好看，南韓的很多娛樂公司都專門聘請了健身教練和營養師，幫男團成員們打造身材，維持身材，為此很多男團成員在生活上都是身不由己的，並沒有表面上看上去那麼光鮮亮麗。
為保證身材和舞蹈，除了飲食上控制以外，平時還有這極高強度的訓練，來保證每一次的舞蹈不出現意外。
為保證每一次的動作美感和身材美感，他們嚴格控制著飲食，甚至用上了「一次性紙杯**法 。」
早餐和午餐他們可以吃一杯穀類，一杯蔬菜類，外加半杯蛋白質類，而且對於吃的食物也有要求，穀類只能夠吃糙公尺飯，蔬菜一般是用水焯過直接吃，一般以西蘭花，捲心菜，芹菜，胡蘿蔔為主，當然也可以吃一點烤的雞胸肉，對於男性來說，低熱量的攝入很難跟得上高熱量、高強度舞蹈訓練的輸出，因此對身體的損害也是相當大。
韓團t1419唱跳新曲，動作利落節奏感強，他們平時都是嚴格控制著飲食，高強度的訓練才有著光鮮亮麗外表。<>
2樓：溫柔的女人
平時訓練的時候就是經常跑步，而且而是經常的去挑戰自己，不斷的去鍛鍊，最後達到了非常理想的境界，所以才讓舞蹈跳的這麼好。
3樓：帳號已登出
他們平時都在練習室，每天都練習舞蹈和唱歌，一般都是練習10小時左右，有老師教他們，進步還是很明顯，這樣的訓練很有用。
4樓：愛小樹苗
他們平時要經過非常嚴格的訓練，而且也要跳很長時間的舞蹈，並且也會根據一些成員的表現來決定訓練的時間。
5樓：愛貓咪的葉子
我認為他們都是邊唱歌邊跳舞，然後從來都不停下，除了吃飯的時候，我們可以看出他們為了這個舞蹈是非常的努力，而且也特別的團結，我們應該為他們加油。
6樓：你好不好看
平時的訓練非常的辛苦，對自己有著嚴格的規劃，對自己的時間有著合理的安排，對自己的未來有著非常明確的規劃，可以說訓練非常苦。
7樓：豆豆的飼養員
當然是每個人都在專心的訓練，發揮自己的長處，彌補自己的短處，跟隨自己的導師好好訓練。
8樓：哼唧咔咔
我個人覺得我們平常的訓練應該是非常的強度大的，畢竟能夠達到這樣子的效果，真的是非常不容易。
韓團打歌節目得一位有什麼用，韓國打歌節目不是有四個嗎？！怎麼冠軍秀也有一位設定？而且還有很多韓飯去刷，它很重要嗎？
打歌節目的一位，意味著演藝生涯開始真正意義上獲得了肯定，意味著完成了人氣的原始積累，意味著從此成為前20 的 偶像 歌手，同時也代表著絕大多陣列合的終極追求。三大臺是空中波，也就是無線臺，免費臺，在韓國是臺電視機就能搜的到，也就是說在投票構成中，三大臺的 節目路人投票比要比收費臺的冠軍秀，韓秀榜等高...