1樓：帶我走倒薩
一般情況下，如果骨垢線已經閉合了的話，再想長高就很難使用tallplus增高機再幫助增高個2--75px還是可以的。這個時候主要是幫助糾正你的脊椎來提高你的身高了。
1、吃好：營養均衡，特別補充某些營養。千萬別偏食，更不能節食。
特別要補充的是蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多曬太陽，鈣質才容易吸收。多吃蔬菜水果，補維生素，很多人沒有真正理解「維生素是維持生命的要素，是人體生長發育所必不可少的」。
少吃：忌零食。少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。
肯德基這些千萬少吃。2、生活方式充足睡眠長高的主要時間是晚11點到2點之間，如果錯過了這段時間，你讓身體怎麼長呢不抽菸不喝酒早餐一定要吃心情愉快，積極樂觀，特別是不要因為身高而自卑，或者老是有自己已經無法長高的負面情緒。
3、堅持每晚睡前十分鐘tallplus增高運動，效果很明顯。
4、運動跳——籃球、排球這些有跳起動作的運動非常有助長高，如果沒有時間去做這些運動，平時多練習摸高也有好處。伸展運動——可以找一些增高操來練習，讓身體伸來。原本彎曲的骨頭只要伸直那麼一點點，我們這麼多的骨頭合起來就有好幾釐公尺呢。
練單雙槓也好的，但主要不是讓你練手臂肌肉，而是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。
2樓：匿名使用者
難道發育到22歲才停止長高，有些也會例外。你長個180以上沒點問題。
3樓：啦啦啦啦
打籃球，就ok！！才14歲不用著急。
長高的方法 我14歲了 還能不能長高 我現在很矮 有什麼辦法 長高嗎
4樓：網友
有` 還早著呢 你加我為好友`
5樓：匿名使用者
在飲食、運動方面注意！
6樓：網友
如果你家裡人不是很高的話你就有考慮後天的運動了 就算每天跑步 堅持下去 會長高的 如果家裡人都很高 那你只要不太挑食 應該不是問題 只是你現在矮 有些人不是初二左右長得特別快的麼 不要擔心這個問題 好好學習吧！！！
7樓：無釐頭的小情緒
女生主要在初中長、男生主要在高中長。
8樓：網友
你平時注意不要挑食，多吃，多運動！
14歲153還能長高嗎
能，均衡補充營養，以其是鈣，多打籃球什麼的，每天伸懶腰向上拔身體，女生到20幾歲才停止生長。按照你家遺傳，你應該會再長的了。看身材問題了 要是你是瘦的 應該到158沒問題 現在的女生都比較矮 除非家族裡的人都是比較高的 應該還有長高的空間，每天早晨一杯純牛奶，肉，蛋，蔬菜都要多吃，多做些運動，吃飯後...
17歲還能長高嗎，我還能長高嗎
注意一下睡眠 營養 鍛鍊，還會長高一點的，只是不那麼明顯。能長高，大多數女的20歲前還能長高，男的23歲前還能長高！一直到20歲，都有長高的可能 必須的 二十多歲都可以 我還能長高嗎 你才15歲，肯定可以長高的。不過能不能長到180，很難說。如果你的長輩普遍高大，那就很有希望，甚至超過他們 能增高的...
14歲男孩長腋毛了還能長高嗎14歲男孩長腋毛了，還能長高嗎？
長腋毛和是否還能長高 沒有直接關係。男孩子一般15 16歲開始加速長高，到18 20歲就不長了，但也有長到21 23的，只是所佔的比例較少罷了。身高主要是受遺傳影響，但是合理的營養 良好的心態，適當的體育活動 充足的睡眠也是長高的重要因素。我愛煩惱 團隊，真誠為你解惑，滿意請採納哦。您好，還能長高的...