1樓：網友
我認為我很明確的理解了你的說辭，似乎不存在你所認為的自身表達能力有欠缺的問題。
和家人無法交流，是因為你很少參與家庭活動麼？
家庭活動指的不一定是家庭家族聚會，或許你洗個碗做個菜，就能和父母有共同語言了。
你可以 和父母小小抱怨一下，餐盤上的油汙很是頑固。
當你母親抱怨洗碗麻煩勞累的時候，你也能和她站在同一陣營上，或許你開發出了一些洗碗的小訣竅，可以和父母共享。
又或許你能夠和父母一起去菜市場選購菜譜的原料。
這就是人與人交流的一些換位思考的小訣竅。這些小訣竅，當你掌握後，會發現其實並不困難。關鍵在於我們是否馬上將這些我們掌握的訣竅付諸於行動。
我們參加了足夠的家庭活動時，你會發現，人與人交流並不困難，甚至父母會發現你的改變，父母會對你的成長給予認可。在家庭獲得一定的認可了，步入社會的時候，自然遊刃有餘了，不是麼？
希望對你有幫助~~
2樓：情感心理師張徐彥
你多自信，不管如何都接納自己，然後多學習啊，不懂的就學，這樣你只要用心，就可以進步。
我無法和別人正常交流
3樓：網友
很多人的心理痛苦可以用兩個詞概括：憂慮和恐懼。憂慮就是我們對某件事非常擔心，憂心忡忡。
恐懼就是我們心理感到很緊張，害怕。為什麼人們會感到憂慮和恐懼呢？哲學家們告訴我們：
那是由於我們心理只想到自己，如果只想到我們自己，我們就會感到憂慮和恐懼。《聖經》有很多文字描述人們心理憂愁的情形。說話的能力可以培養的，你想到什麼就說什麼，你應該勇敢一點，突破自己。
只要你沒有害人，說什麼做什麼，問題都不大。儘管去做吧！
無法像正常人那樣與人交流怎麼辦
4樓：air丨哪吒
這應該是你性格的問題，我以前和你一樣不敢與人交流，特別是和女孩子一說話就臉紅，不過人總要是成熟的，慢慢進入社會之後交流是必不可少的一部分，所以給你以下建議，希望多你有用。
1、要有足夠的勇氣主動和別人交流，如果你能走出這一步，對你是非常有幫助的，不要擔心會說錯話什麼的，因為人非聖賢，孰能無過。
2、多看一些與人交流的文章或者節目，這樣你與人交流的時候就懂的什麼該說，什麼不該說。
3、如果你在上學的話，可以多參加一些學校的活動，如果不上學的話多參加一下公司舉辦的晚會什麼的，然後嘗試著多與人交流，這樣的話你才能夠有機會讓自己能夠正常交流。
總之，想要和正常人那樣與人交流，要自信，主動，不能夠畏首畏尾，害怕退宿！！！
5樓：鎖鎖丶無敵丶
先接納現在脆弱的自己，給予現在脆弱的自己情緒需求的滿足。你可以試著問問自己，「這件事我的想法以及感受是什麼」，「是什麼樣行為或結果讓我如此痛苦」，「這些痛苦是不是被自己誇大了，有什麼例外是我沒有看到的」..
等自己內心力量強大了，準備好做更好自己的時候，你也就有勇氣去接受別人批評，正確看待別人的批評。
自己也不要太焦慮，心態放平和，畢竟之前都很外向的，顯然是最近發生了些什麼，然後造成這種狀態。所以並不是什麼很嚴重的問題，認真對待就好了，不用緊張。
也可能是沒有自信的原因。以前你外向可能因為懂得沒有那麼多。不知道所謂的嘲笑諷刺。
壓力等等。人慢慢長大，知道的越來越多。說話做事也會越來越謹慎。
建議你臉皮厚一點。不是所有人都是那樣的。該說啥說啥。
學著主動去和別人說話。
唉 我不會與人交流怎麼辦 ？
6樓：沒第二個人
先從最簡單的開始 到乙個陌生環境去問路 在乙個人的旅行時和陌生人交流 與他人找話題多聊聊。
7樓：網友
多去人多的地方，多和人說話。
8樓：網友
慢慢的嘗試，不然就如打暑假工試試。
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