1樓：kw微子
需要戒菸，戒酒，不熬夜，注意飲食，補充營養等等養成良好的生活習慣，最好還能去醫院進行孕前體檢，讓自己擁有更好的身體。
2樓：每日話題心說
注意補充葉酸，注意早睡早起，不要熬夜，多做運動，心理不要有太大的壓力。
3樓：辰楠侃
要提前半年進行備孕，在備孕期間不可以抽菸喝酒，而且要定期的吃一些葉酸，也要檢查好雙方的身體，保持乙個良好的心態。
4樓：桃子本家
開始服用維生素和葉酸，在計劃要孩子備孕的之前就開始戒菸戒酒，這才是對未來孩子負責任的表現， 均衡健康和營養，確保攝入足夠的水果、蔬菜、蛋白質和健康脂肪。
備孕的時候，有哪些工作是一定要做的？
5樓：小溪說教育
由於許多夫妻都是人生第一次備孕，因此根本不清楚到底該怎樣備孕，兩個人手忙腳亂，導致沒辦法好好地的備孕。那麼，備孕的準備工作有哪些呢？
1.飲食均衡。女性在懷孕期間可以吃一些優質的蛋白質和身體需要的營養元素及其葉酸片跟維他命等有營養價值的食材。
2.有氧鍛鍊。備孕期間的女性朋友可以適當的的做一些有氧鍛鍊，但是做這些健身運動的時候要適量，如果過多得話反而會影響受孕，且這樣可以增強精力，讓身體處在乙個較好的狀態可以提公升懷孕幾率。
3.充足睡眠。在備孕期間的夫婦，要確保有充足的睡眠及其活力和精力，同時要有勞逸結合，且要保證不挑食、不偏食、不熬夜及其戒菸酒等，只有這樣才會增強女士的懷孕幾率。
4.良好心態。在保持愉悅的心態的同時還可以增加免疫力，推動人體骨骼的造血功能旺盛起來，還可以讓人的肌膚越來越紅潤有光澤度。
且在備孕期間保持愉悅的情緒會還適當的的提公升女士的懷孕幾率。
5.避開有害物質。這裡說的有害物質，主要對於那些有明確致畸的化學物質，包含一些重金屬超標。有機溶液。滅蟲劑。
6.合適的年齡很重要。太小太大都不太好，不過大部分的難題都出在了高齡產婦的的身上。
7.男士也需要備孕。如果備孕的男士有菸酒愛好，建議戒菸酒。
備孕的時候，備孕的夫婦要從生理上和心理狀態上等各方面進行懷孕前的準備，還有提前去醫院檢查彼此的身體，進行孕前體檢。而且備孕的時候，夫妻彼此的年齡、體重之類的也是很重要的。還有就是一定要提前戒菸酒，菸酒對於備孕的影響是很大的。
6樓：創作者
必須要補充葉酸，補充維生素，不可以經常熬夜，保證營養均衡，放鬆心情，不可以經常吵架，或者是接觸不良的氣味。
7樓：劉心安兒
一定要補充葉酸，要養成良好作息，不要抽菸，不要喝酒，要注意清淡飲食，要多吃蔬菜水果，要保證愉悅的心情，不要有太多的壓力。
8樓：阿樂秋季雨
首先應該調整自己的身體，不要吃一些垃圾食品，也應該遠離酒，煙以及燒烤之類，應該調整自己的睡覺時間，也應該多做運動。
有哪些工作，是備孕的時候一定要做的？
9樓：乙個
在備孕的時候身體裡面必須要補充葉酸，這樣才可以提高受孕的幾率，而且這期間是千萬不能抽菸喝酒的，飲食上面也應該選擇乙個清淡的飲食，抓住排卵期，就能夠提高受孕幾率。
10樓：樂樂在此呢
戒菸戒酒，可以吃辛辣的東西，注意調整飲食習慣，同時也應該注意檢查身體，而且要做各種化驗，等等，這些都是要做的。
11樓：白珍全全全
應該提前去準備一些備孕的用品，應該選擇一些母嬰的用具。也應該去提前的知道一些備孕的常識。同時也應該去保證良好的作息習慣。你應該避免去做一些苦力活。
什麼工作是備孕的時候一定要做的？
12樓：好慧影視
檢查身體，提前三個月吃葉酸，養成良好生活習慣，養成良好飲食習慣等這些都是備孕時候一定要做的。
13樓：創作者
檢查身體情況，做好備孕計劃，要補充葉酸，保持愉快的心情，不要熬夜，注意適當的休息。
14樓：自己滴定
在懷孕之前就需要戒酒戒菸，然後也不要吃一些垃圾食品，這是備孕工作必須要做的，而且也要做到不熬夜。
想備孕男孩怎麼準備，備孕想要男孩應該做些什麼
備孕一定要打理好自己的身體，多吃富含蛋白質，維生素，礦物質的食物。五穀雜糧。都要吃，把身體打理好，懷孕不是乙個人的事情，而是兩個人共同努力的結果。生孩子。最終的目的只有乙個，就是生乙個健康，聰明。寶寶，不管是男孩兒還是女孩兒，將來都是社會的有用之人，棟樑之才，家裡的頂樑柱。父母的靠山。不管你如何努力...
準備懷孕生個健康可愛的寶寶啦，想問下在備孕期間要注意什麼嗎
準備迎接寶寶，你們倆一定不要亂吃藥...
大齡女性懷孕都要做哪些準備，大齡女性備孕要做哪些準備 大齡女性備孕吃什麼
高齡女性孕前需要做如下幾點檢查 1.常歸 檢查，看是否有 病，有 病不適合懷孕 2.驗尿糖及血壓，有很多高齡產婦尿糖及血壓偏高，不利於懷孕 3.優生四項檢查 還有一些遺傳基因檢查 4.最好做輸卵管檢查，以免輸卵管有炎症或不暢，很容易懷孕後造成宮外孕，這是很危險的。高齡孕婦注意的事項有很多，備孕期間夫...