1樓：睿爸育兒記
最佳肉食是什麼？#星知計劃#
夏天吃哪三款肉食正合適，營養豐富，好吃不上火？
2樓：小熙情感站
伴隨著社會經濟的飛速發展，大夥兒的生活習慣都是發生了較大的轉變，大家更加註重營養搭配。夏天是保養人體的好情況下，大家在留意防曬隔離的與此同時，也需要吃些營養豐富的美味來滋補人體。下面，咱們就簡易跟大夥兒說一說夏天吃這三款肉製品正好，營養豐富，好吃不上火，趕快分配吧。
美味可口的鴨肉炒馬鈴薯食物：鴨肉、馬鈴薯、桃源建民西瓜醬、姜蒜、料酒、醬油、鹽作法：
1、先把鴨肉解決整潔，除掉殘渣後，切成一小塊，加入適量的料酒和醬油，把鴨肉醃漬一會兒；2、下面，把馬鈴薯沖洗乾淨，除掉表皮等雜物後，切成一小塊，放入冷水裡邊泡浸一下，洗掉木薯澱粉；3、然後，把姜蒜各自處理好，除掉殘渣，切成蔥段和薑片；4、涼鍋耗油，放入姜蒜炒出香味，放入醃漬好的鴨肉，加入適量的桃源建民西瓜醬，煸炒勻稱；5、再放入切完的土豆條，加入適量的料酒、醬油、鹽，加入適量的水，煮沸後變為文火，再次燒煮到食物完善進味，就可以；
美味可口的紅燒兔肉食物：兔肉、桃源建民西瓜醬、蔥蒜、乾紅辣椒、八角、醬油、料酒、糖、鹽。
作法：1、我們應該先把兔肉沖洗乾淨，除掉殘渣以後，用刀切成一小塊，再度清洗，除掉鮮血後，放入整潔的盆中；預留；2、下面，把蔥蒜各自清洗，切成蔥段、薑片和大蒜；把乾紅辣椒清洗，切成段；3、往鍋裡面倒進適當的水，大火燒開過後，放入切完的兔肉，焯燙一會兒以後，再撈出來，瀝乾水；4、涼鍋耗油，放入蔥蒜炒出香味，放入兔肉，加入適量的桃源建民西瓜醬，煸炒勻稱；5、倒進適當的水，放入乾紅辣椒和八角，加入適量的醬油、料酒、糖、鹽，再次燒到食物完善進味，就可以；
美味可口的蔥爆牛肉食物：牛肉、小蔥、大蒜瓣、耗油、醬油、白砂糖、鹽、料酒作法：1、處理一下準備好的牛肉，把牛肉清洗後，瀝乾水，用刀切成小塊，新增一點木薯澱粉、醬油和料酒，把牛肉醃漬一下；2、下面，把小蔥清洗，除掉根處，切成蔥段；大蒜瓣清洗，切成蒜泥；3、涼鍋耗油，放入醃漬好的牛肉片，滑炒到牛肉掉色後盛出來，控幹油；4、涼鍋耗油，放入蔥段和蒜泥炒出香味，放入牛肉，加入適量的耗油、醬油、白砂糖、鹽、料酒，煸炒到食物完善進味，就可以；
3樓：伍六七學姐
鴨肉，雞肉，魚肉，這三種肉它都含有豐富的營養物質，能夠清熱解毒下火，補充身體所需要的蛋白質。
4樓：網友
可以吃鴨肉，可以吃牛肉，可以吃豬肉，對身體都是有好處的，可以補充許多蛋白質。
5樓：你好甜甜圈呀呀
應該是要多吃一點雞胸肉，鴨肉或者是魚肉，因為這些肉都不是很油膩，而且還能夠促進我們排毒。
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