1樓：亮仔健身
為什麼睡覺時手腳也會抽筋？3個方法，讓你快速解決疼痛困擾。
女生晚上睡覺經常腿抽筋怎麼啦？
2樓：網友
我朋友也是這樣，那是缺鈣了。多喝牛奶，也可以吃一吃鈣片。
3樓：匿名使用者
是腿抽筋嗎？你在睡覺的時候把腿上包上點東西，彆著風，時間久了慢慢就會好了。
睡覺中腳經常抽筋是怎麼回事
4樓：千石撫子
我以前經常抽筋，後來看了書知道是因為晚上我腳沒有蓋被子，受涼了，或者是飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。 現在就好多了，你看看下面的吧！ 如何減少腳抽筋的機會：
1.注意鈣質的補充 2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4.足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖。記得啊。
晚上睡覺手腳抽搐是什麼原因引起的？
5樓：網友
晚上睡覺手腳抽筋來，第一，如果是源。
受涼bai了，血液迴圈不好，可以引起抽筋du，第二，缺鈣zhi了，血液中含鈣量少dao了，是最容易出現手腳抽筋的，可以到醫院抽血檢查一下血鈣，如果，血鈣低了，補鈣就可以，平時注意保暖，特別是冬天，避免受涼，平時要注意運動，氣血迴圈開了，可以避免抽筋了，祝你早日**，健康快樂
晚上睡覺的時候腿抽筋是什麼情況，睡覺時為什麼會腿抽筋？
紫晴聊養生 半夜睡覺時，腿抽筋怎麼辦？睡覺時為什麼會腿抽筋？ 成都川蜀血管瘤研究 腿抽筋，學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強制性收縮。腿抽筋主要發生在小腿和腳趾的肌肉，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，長時間難以止痛，影響睡眠。睡眠姿勢不好。如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使...
為什麼晚上睡覺右小腿會抽筋，男生晚上睡覺時為什麼小腿會抽筋
一般是受涼 缺鈣引起的。注意保暖 避風寒 補鈣 多運動 常曬曬太陽。應該是缺鈣了，我也這樣過，再就是注意保暖啊，晚上缺鈣的情況下，身體受涼後肌肉萎縮也會引起抽筋。缺鈣的可能性較大，當然也不排除受涼。注意飲食調理和保暖，適當熱身運動 腿著涼了，要不就是你缺鈣了，可以吃點鈣片或喝點牛奶，會有一定改善。還...
為什麼睡覺的時候腳容易抽筋，睡覺時為什麼會腿抽筋？
可能是著涼，缺鈣，吃些含鈣量高的食物，不比如海帶，魚蝦，睡前一杯牛奶等 睡覺時為什麼會腿抽筋？腿抽筋的常見原因有幾種 第一，是腓腸肌痙攣，通常認為和缺鈣有關，多見於老年人。鈣在人體內具有重要作用，在肌肉收縮過程中，如果缺乏鈣離子的參與，就會導致肌肉纖維興奮而導致痙攣。第二，是寒冷刺激。在寒冷環境中，...