1樓：月下吹風漫步
我認為最需要避開的誤區就是胡亂的補，還有就是不知深淺的補最好的方法還是應該在醫生的指導下進行補充。
2樓：懶得可愛的小李
一定要注意補充葉酸的時間，也要注意葉酸的攝入量，儘量要在醫生的指導下吃葉酸，也要戒菸戒酒。
3樓：喵喵休閒娛樂
葉酸並不是越多越好，葉酸的補充也需要根據自己的身體情況而定。即使不備孕，有些人的身體內也需要葉酸。葉酸不可和維生素c同食。
備孕時期補充葉酸，應當避開什麼誤區？
4樓：曉宇的搞笑理念
葉酸片一般要提前三個月服用。那麼，提前三個月服用葉酸的目的是什麼？葉酸在核酸、氨基酸和蛋白質的合成中起著重要作用。
因此，體內缺乏葉酸會導致紅細胞不正常，不成熟細胞增加，貧血，白細胞減少。孕婦缺乏葉酸可導致低出生體重、唇顎裂、心臟缺陷和其他問題。如果在懷孕的前三個月服用葉酸，可以減少神經管缺陷的風險，甚至減少胎兒的畸形。
對於孕期的準媽媽來說，補充適量的葉酸可以有效避免胎兒出現早產、畸形、體重不足等現象發生。如沒譁果在懷孕的頭3個月內缺乏葉酸，可引起胎兒神經管發育缺陷，從而導致胎兒畸形。
<>此外，美國研究人員發現，如果婦女在懷孕早期就開始補充葉酸，可以減少將來出現唇裂的機會。同時，從內分泌學的角度來看，卵子從分批進入募集期到發育成優勢卵泡再到排出體外，大約需要乙個月的時間，但真正完整的卵泡週期，從前期的卵泡到成熟的卵泡，實際上是80多天，將近三個月。所以提前三個月服用葉酸有可能提高卵子的質量。
總之，有科學考慮和資料支援提前三個月服用葉酸。如果不能及時服用葉酸，可以在懷孕期間吃菠菜和其他富含葉酸的蔬菜。如果三個月內沒有服藥量，可以服用到懷孕的前三個月。
那麼，你應該服用多少葉酸？型察蠢指南說，如果有神經管畸形的歷史，葉酸應該每天服用5毫克，直到分娩。
針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最卜陪大的幫助，謝謝大家了。
5樓：星了
備孕期間補充葉酸的敏巨集喚時候要長久的堅持不能吃一天停一天，要保持每天一橋凱片的數量，但是補充的時間不能超過三個月，絕橡在選擇葉酸的時候，儘量選擇正規廠家生產葉酸含量較高的產品，在補充夜宵的同時也要補充維生素c和維生素e。
6樓：遊戲的另類智多星
葉酸是孕婦身體內必備的一種微量元素。一般建議搭滲此是備孕前三個知迅月服用葉酸。但一定要根據醫喊蘆生的建議食用，不要過度。
7樓：巨集盛巨集盛
需要避凳鎮開的誤區戚頌就是，不能每天都吃葉酸，不高粗鄭能大量的補充葉酸，不能把葉酸當飯吃，不要再出現任何問題的時候都是葉酸。
8樓：大事發生的
在補充時葉酸，一般的需求量在每天400微克左右具體還需參照醫生指導，備孕期間男士也是可以服用的。
備孕時補充葉酸，需應當避開哪些誤區？
9樓：小美美學姐
注意不要補充太多，必須是雙方兩個人補充，不要一信拍攔直通過藥物的方式補充，賀蔽根據自己的想法去購買產品，不去問醫生滑胡，這些誤區必須要避開。
10樓：創作者
不要認為葉酸只需要媽媽補充，其鬥肆實爸爸也是需要補充的。不要認為葉酸越多越好，空做不要把葉酸和其他的營養一起補充，這樣特別容易造空虧轎成吸收不了。 不要認為補充足夠的葉酸就可以生雙胞胎，這些誤區都是要避開的。
11樓：王志剛剛剛
應該避免一次性食用太多，應該選擇一些對身體有用的元素，也應該結合一些健康的飲食方案進行補充。也應該廳舉在扮慎碧補充的時候配孝滾合良好的作息習慣。也應該定期進行補充。
12樓：結婚發的
不要吃的太多了，要通過專業人士的指中做坦導，合賣桐理的補充葉酸，要觀察自己的身體情況，不要從不靠譜的平臺上購買葉酸。胡手。
備孕時補充葉酸，應當避開哪些誤區？
13樓：劉心安兒
要選擇價效比比較高，成分比較安全脊餘的葉酸，在補充葉酸的時候一定要注意用量，夫妻雙方都應該補充葉酸，要從正規的裂桐醫櫻源滾院購買。
備孕時補充葉酸，應當避開什麼誤區？
14樓：乙個世界的海角
服用葉亮寬酸的時間，在準備懷孕的前三個月就應該開始補充葉酸，為將來有寶寶後敬基亮要用的葉酸進行提前儲備，在孕早期的時候也要堅持補充葉酸。一般情況下一天最多補充400微克，按醫生的囑咐每日服用鋒茄用量。
15樓：卷卷卷兒吖
相信很多人都知道準媽媽在備晌或乎孕時咋的補充葉酸，但需要補充多少怎麼吃等團清科學知識把握不足，導致很多人會盲目補葉酸，那具體應該避開哪些誤區呢？
1.葉酸不是吃越多越好，需要在醫生指導下，定量定時服用葉酸，避免過量起到反作用。
2.補葉酸期間要注意不要亂進補，因為會和很多補藥是衝突的，最好聽從醫生建議，不要宴悉自己亂補。
3.只在孕期補充葉酸的做法也是不妥的，在懷孕以後也需要繼續，一直補到哺乳期。
16樓：創作者
在沒有生孩子之前就應該補充葉酸，並不是說只有孕婦才能頃腔補充葉酸，男性也是要補充葉酸的。葉酸並不是越多越好，補葉酸並不是能生雙胞胎，葉酸和其他慎乎扒的營養是不可以一起同時補充的寬昌，補充葉酸並不是說就能預防某些疾病了這些誤區都是要避開的。
17樓：樂樂在此呢
應該避免過度補充葉酸的情棗稿李況，要注意身體的新陳代謝，還要注敬缺意其中的誤區，可以通過食物補充葉酸凳遲，一定要控制好補充葉酸的量。
18樓：網友
一定要注意品質，一定要注意用量，夫妻都應該服用葉酸，平時應該多吃營養東西，多補鐵，多補鈣。
19樓：乙個
應該要避開的誤區就是，在避孕的時候補充太多葉酸，是應該適當的去補充一旦基些，而且也必須要兩個人模羨謹共同去派局補充。
20樓：番茄味雞腿堡
不能夠隨意的補充，並不是一定需要通過藥物補充，一定要注意用量，注意時間，注意補充的藥品質量。
21樓：0生活0態度
服用葉酸要注意用量，避免服用過多容易導致維生素b12缺失，有可能會造成不可逆轉的神經傷害。
為什麼備孕時期需要長期服用葉酸，這樣做的目的是什麼
備孕期間吃葉酸的作用是什麼 1 調節生殖細胞活力 葉酸對於調節生殖細胞活力有很大的幫助，男性在備孕期間可以適當的食用一些富含葉酸的食品，如綠色的水果 蔬菜及豆類食品等，預防精子質量下降，提高備孕成功率。2 預防新生兒神經管缺陷 根據研究指出在懷孕前開始每天服用400 g的葉酸，可降低70 的新生兒神...
葉酸片什麼時候吃最好啊，是備孕階段就要吃嗎
備孕前三個月吃，吃到懷孕為至。葉酸是一種維生素，備孕期間就要吃，然後一直吃到哺乳結束，這是醫生和我說的 在臨床中，孕婦服用葉酸，可有效避免新生兒神經管畸形等疾病，如無腦兒 腦積水 脊椎裂等。一般情況下要求孕婦至少在孕前3個月和孕後3個月補充葉酸，尤其是孕前3個月對新生兒健康發育至關重要。可以有效的降...
備孕是吃什麼葉酸，可以吃自己買的那些，不吃社群的嗎
其實葉酸的功效都是一樣的，部分任何的牌子，並不能說社群免費發放的就不好，個人覺得都是一樣的，可以吃，如果自己家的條件特別好的情況下，也可以買一買一些貴一點的葉酸 根據你的描述備孕期服用的葉酸可以用醫院裡發放的葉酸片，只要是正規途徑 正規廠家生產在正規醫院發放都是可以的，建議 避孕期間注意避免接觸有害...