1樓：英雄解說小學堂
我想你說的平衡主要有兩點，乙個是時間，乙個是精力。
這個問題應該是沒有絕對的平衡，要是有那也是自己理解的，那咱們就從這兩點分析一下：
時間的平衡：該上班的時間全力以赴把工作做好，充分利用工作時間，不拖拉，有主次。想做好這一點也不是一兩句話的事，需要持之以恆的刻意養成時間管理的好習慣。
充分藉助自己喜歡的管理工具，我就喜歡列出事項清單，逐一完成的過程是一件很令人有成就感價值感的事。
重要工作，重要問題多花時間做細緻，一次專心做一件事，雖然不要求必須100%完美，但那必須肯定是你心裡的目標，工作做得越漂亮，就越是有希望實現業餘時間的完全自由。
面對家庭，時間是條彈力繩，拉一拉就會變長，能充分利用好工作時間完成業務的人，相信打理家庭也不會差到哪去。
精力的平衡：每個人的精力都是有限的，它和時間一樣，需要合理配置，這個過程仍然是我們的必修課，所謂顧此失彼總是常有的事，那怎樣才能不要顧此失彼呢？
首先，心裡要有乙個概念，把你精力的投入方向大致劃分一下，打比方如果近期工作中有專案比較重要又緊急，那不妨就暫且放一放家裡的事務，盡全力攻克專案難題。
相反，如果這段時間家裡有需要照顧的緊急事件，那也不妨先讓工作稍微排在後面一點。
萬一都需要，都緊急，都重要，那你就把重心偏向你更需要的一側，別把自己當成職場聖人，也別把自己當成家庭保姆，跟著心走就沒錯了。
工作與家庭如何平衡，最根本的是來自媽媽們自己的精神狀態如何？能夠從工作中獲得一定的價值感和成就感，在一定程度上會減少焦慮感和壓力。因此，從職業的角度，個人建議是先找到屬於自己的職業定位。
2樓：職場百事露露
新手媽媽需要做一些簡單點工作，比如手工，這類可以拿回來做，還可以一邊照顧孩子。
3樓：生活助理阿離
新手媽媽想要平衡工作和家庭的話，一定要選擇乙個特別輕鬆的工作，這樣才能夠讓自己的生活變得特別的鬆散一點，並且也不會沒有時間去照顧孩子。
4樓：情感小柒柒
平衡家庭和工作還是非常難的，可以在工作的時候把工作完成好，儘量不要把工作帶回家，回家以後就安心的照顧家庭，這樣就可以保持乙個平衡。
5樓：王志剛剛剛
給自己制定合理的時間規劃，把一部分時間分給孩子，把一部分時間分給自己，這樣就可以得到很好的平衡。
6樓：行樂樂樂行
首先就是在孩子剛出生的一年之內，千萬不要回歸職場，而且在真正開始工作的時候，就必須要考慮孩子，但是在休息或者是放假的時候，一定要陪在孩子的身邊。
7樓：愛上我企鵝9啊
新手媽媽應該合理的調整自己的時間，儘量擠出時間來照顧家裡面，但是也不要耽誤工作。
8樓：乙個
接受媽媽，一般情況下就是會把工作辭掉，把全部的重心都放在家庭裡面，照顧孩子，照顧整個家庭的情況。
9樓：石焱焱
我覺得這需要和爸爸分工，因為家庭中的事不應該媽媽乙個人承擔，有了爸爸的加入，才能有精力顧工作。
職場媽媽應該如何平衡工作與家庭生活？
10樓：紫丁平飄來
職場媽媽如果想要平衡工作與家庭生活，首先我們就要找到乙份時間比較輕鬆的工作，並且我們也是需要有人去照顧孩子，而孩子的年齡不能夠太小，否則大家肯定是是會經常的去想孩子，擔心孩子。不要過於執著，每乙個東西，比如說過於執著家庭，那麼我們的工作就沒有辦法很好的完成，即使是再簡單的工作，我們也很有可能會失去。<>
不管是工作還是家庭，我們都不能夠去疏忽任何一方，大家如果感覺比較累的話，可以選擇適當的給自己放一放假，但是不能夠選擇去疏忽自己的工作，或者是疏忽家庭，不然也是會讓我們失去。在工作的時候，我們應該要把自己的注意力全部都放在工作上面，但是當在家裡面的時候，我們就應該要去照顧好孩子，千萬不要一心二用。
建立好與家人之間的關係也是非常重要的，畢竟在我們上班的時候，只有家人才能夠去照顧孩子，那麼建立好與家人之間的關係，也是能夠讓孩子在家裡面更加的幸福。雖然說孩子並不是媽媽乙個人的，但沒有任何乙個人對於孩子的愛能夠抽中媽媽，所以在這個時候，大家一定要建立好與家人之間的關係，就當是給自己的孩子乙個更好的生活環境。
職場媽媽確實是非常的困難，但即使是這樣，很多的女性還是會選擇一邊去照顧孩子，一邊去辛勤工作，因為我們也是需要去提公升自己，要體現出自己的優秀還有價值。當大家感覺到非常疲憊的時候，也可以選擇跟丈夫去進行談論，讓丈夫來幫助自己。照顧孩子，照顧整個家庭是兩個人的事情，不應該只讓媽媽乙個人去操勞。
11樓：皮皮蝦粥
要問問自己哪個角色對你更重要。
1. 職場媽媽角色堵車，讓重要的角色先行。
角色最多的，就是成家後和當媽後，尤其是當媽後的階段，人的角色變多了，責任和義務就會變多，壓力就變得很大。
認清現狀，這種「角色堵車」是每個媽媽必經的階段，每個角色都會讓你覺得一下子抓不住就會永遠失去，於是一起往前擠，道路會變得擁擠不堪，非常焦慮。
這時候，讓重要的角色先行是最好的方式，可以問自己幾個問題：
哪些事是缺了你演不了的？
哪些角色是你現在不演，未來也有機會演的？
哪些角色是你特別看重的？
2. 和老公一起討論家庭計劃。
和老公一起聊聊家庭發展計劃：怎麼看待二胎。
怎麼看待你們未來的發展；在未來的養育工作裡，各自要負什麼責任？
3. 重新配置家庭資源。
家庭和事業該如何兩全其美？當過媽媽都知道，晚上因為照顧孩子，睡眠時間。
少，白天若是長時間高強度工作。別說兩全，就是兩邊都完成，都很不容易。實際上， 世上根本沒有真正的兩全其美，最好的選擇是短期取捨，長期整合。
問四個問題，整合家庭資源。
前面講過了取捨，現在來說說整合。當你糾結家庭事業難以平衡時，依照下面的「家庭對話四問」或許可以幫你整合資源。
1. 家庭目標對話，達成一致。
我們家庭未來的財務目標是什麼？各自職業理想是什麼？
準備給孩子提供什麼樣的教育環境？今後如何照顧年邁的父母？
我們需要為今後的生活做什麼樣的儲備計劃？如何分工？
2. 分析雙方優劣勢。
要達到這個目標，雙方賺錢能力如何？
事業成長空間如何？
各自需要投入多少時間和精力？
3. 梳理家庭的資源狀況。
家裡目前的財務狀況如何？
父母是否可以幫忙分擔？是否能承擔鐘點工。
或者保姆的費用？
公司周邊能提供什麼生活便利？
4. 根據要決策的問題做分析。
如果梳理後發現，目前家庭經濟情況並不樂觀，需要兩個人投入大量精力在工作中，也沒有老人幫忙照看孩子，那二胎計劃可能就需要暫緩。
如果梳理後發現，你的轉型能夠為家庭貢獻更大的價值，和家庭共同目標也不衝突，那就應該全力去爭取機會。
如果有衝突，就跳回到第一條，重新**家庭共同目標。
任何乙個人單方面的「犧牲」或者「堅持」，可能都不會提公升整個家庭的幸福度。當個人目標和家庭目標發生衝突的時候，往往就伴隨著困惑和矛盾的產生。
真正的家庭事業相平衡，是來自於最優化的資源整合。
12樓：曉娟學姐
應該有乙個非常好的計劃，而且在回到家裡面的時候就不要去帶工作，這樣的話就可以讓自己有乙個幸福的家庭，也會讓自己的工作越來越順。
13樓：簡簡單單百事通
職場媽媽在工作的時候就應該努力的去工作，不要想著家裡的事情再回到家裡，以後就應該陪伴孩子，不要把工作拿到家裡來做。
14樓：撲苒悠水身
不要過度的執著於工作，要給孩子適當的關心，處理好婆媳關係，減少加班，提高工作效率。
職場媽媽怎樣平衡工作和家庭
15樓：網友
一：工作時全身投入。
如果上班時一直想著家裡的事，耽誤了工作，下班時一定負能量爆棚。這時候回家帶娃，那簡直是化身為行走的火藥桶。所以啊，專時專用很重要。
工作時認真工作，不要想著孩子這會兒在幹嘛，有沒有按時吃飯睡覺等操心一天。白天會投入100%注意力工作，這不僅是給自己爭取下班後的陪娃時間，也是讓自己心態不崩的保證。成就感和信心爆棚，陪娃時就更不容易生氣了呢。
二：下班高質量陪伴。
可能一些家長總是邊陪娃邊忍不住工作，這會讓孩子們怨言很大。覺得我們就是喜歡工作，不喜歡孩子。建議陪娃時就專心陪娃。
讓手機調靜音並扔在角落吧。媽媽全身心投入的一小時高質量陪伴，勝過n小時的漠然相處。當我保證每天專心陪孩子後，明顯能看到我家大寶小寶的精神狀態越來越好。
如果平時孩子學業太忙，沒時間陪他玩什麼的話。真心建議來一段睡前故事。就算孩子已經認字了，也沒有人會拒絕媽媽聲情並茂的故事時間。
因為睡覺前的氣氛是最好的，還能趁機和孩子聊聊天提公升感情。
三：充分利用週末假期。
週末可以充分利用起來，給親子關係充充電。活動的內容不是重點 ，重點是創造更多與孩子相處的時間。如果有假期，也別偷懶葛優躺，儘量來場親子游吧。
在我們最忙的時候，也不要忘記全家去旅遊一次。不光孩子開心長見識，大人也能換個心情。假期結束後能更好地投入工作。
四：重新規劃職業目標。
誰不想把自己的事業做大呢？但是生活總要做取捨。但家長心裡的排序，建議還是孩子大於工作。
在外國，一些職場媽媽會把全職工作轉成半職工作，好留出更多時間顧家。如果我們沒有半職告梁這個選項，那就儘量把一些工作放手給工作室其他小夥伴，多留出一點時間陪娃。如果你心裡有另外一種排此陸序，那就根據那個順序調整生活節奏就好。
選擇沒有對錯，但有取捨。
五：重視健康。
無論工作還是帶娃，最終拼的不就是體力嗎？只有擁有健康的身體和心理，才有可能處理好一切任務。比如定時體檢，作息規律，飲食健康，情緒管理等這些都很重要哦。
有條件的話，一定要定時運動！別襪扒運以為運動是消耗精力的。其實健身習慣養成以後，你會發現體力真的好很多，不那麼容易累了。
16樓：山高老子做關關
大部分的職場媽媽都會有這種顧慮。即便是財務、行政這樣的後勤崗位，都總有不得缺席的重要日子，這種時候，往往就需要人二選一。而且這個需要做選擇題的人，大部分時候，還中州搭是媽媽。
在我們家，爸爸是銷售類的工作，我找工作的時候，很大傾向就需要選擇那些時間比較彈性自由，最好可以跡和接送孩子上下學，不需要出差，家裡有事就能隨時請假的。如果可以的話，工作穩定，工資夠高就更好。我相信，這也是大部分職場媽媽對工作的訴求。
但試問，如今的職場，有多少這樣的工作崗位？所以即便如今的崗位偶爾需要出差，規模不大，上公升空間少，但時間彈性，領導能理解我身上的「媽媽」標籤，我也就認了。畢竟，大部分的職場人，還是「工選人」，不是「人選工」。
想想當初還曾因為某職位上公升空間少而毅然決然跳槽的我，多少感覺有點傻。像我這種等兩個寶寶都上幼兒園託管後，還能有老人家幫襯的，還算好的，更多的雙職工家庭，還要把放學接送這種「瑣事」，當成頭賣拿等大事來解決。給寶寶選擇幼兒園，還得把放學時間考慮進去。
幸虧還是大城市，有不少幼兒園會提供放學託管服務，但大多也只看管到6點，意味著家長必須在6點前到幼兒園，那5點就得匆忙下班趕去幼兒園了。還有一條路，就是讓校外託管機構幫忙接一下，我有朋友就讀公立幼兒園，4點就放學，她找了家在幼兒園附近的嬰幼兒託管機構，放學由託管機構幫忙接，並提供晚餐，孩子吃完晚餐7點左右，家長再接回去。就這3個小時，收費￥1400/月。
還有各種各樣的小病小痛兒童保健，又或者突然來個全園滅蚊提早放學，又得是媽媽請假解決。這種看似小事情的細節，其實都在阻礙著職場女性的前進步伐，要我當領導，也不想提拔乙個每天5點準時下班、時不時請假、甚至不接受出差的中年婦女上公升，即便她能力多好，中國職場文化就是如此。這種現狀有什麼解決辦法嘛？
要麼等孩子大了，上小學去校外託管，可以到晚上8點再接；孩子大了病痛少了需要陪伴也少一些，出差什麼的不是太頻繁的話，估摸著也能接受。這還是我這種普通二胎家庭可期盼的願景，三胎家庭的話，壓力更大吧？我有乙個三胎家庭的親戚在澳門，算是生活壓力相對小了，但媽媽也只能全職伺候。
前段時間熱搜還在說年輕人在逃離辦公室，如果說他們是自願的話，那麼中年人的逃離辦公室多少帶著些無奈吧。
如何平衡家庭與工作的關係，如何平衡家庭與工作關係
將家庭放在第一 位，沒有家庭的和諧無法正常工作，相反背後有乙個和諧的家庭可以提供強大動力與信心 不把工作中的糟糕情緒帶入家中，以免增添家中不必要的麻煩。同樣上班也要有個好心情，才能應付各種各樣的壓力 要把時間分清，上班時間不思考家庭中的問題，同樣在家不要忙工作中的任務，因為人的精力有限不能一心二用，...
如何維持家庭和工作的平衡關係如何平衡工作和家庭之間的關係
工作和家庭都是生活中不可或缺的一部分，但是很多人，尤其是男性，往往忽視了對家庭的重視，認為自己在工作中所付出的一切就是為了家庭。平衡工作與家庭，首先要合理安排時間，有固定的時間給家庭 其次，忙中偷閒，平時工作很忙，打個 送上問候的時間總還是有的 第三，明確自己的角色，丈夫 妻子 孩子或是父母，盡量履...
如何平衡工作與生活？工作和生活如何平衡？
平衡工作與生活是很重要的，它可以幫助我們實現更好的工作和生活質量。下面是一些有助於平衡工作和生活的建議 首先，要確定自己的優先順序，並盡量堅持下去。優先考慮工作和生活中最重要的事情，把時間放在最有價值的事情上，而不是花時間在沒有價值的事情上。其次，要學會放鬆。放鬆有助於釋放壓力，使自己更輕鬆，更有效...