1樓：司寇賢柏媼
可能是血糖降低，或者跑完後你彎腰，蹲下公升高了血壓。
跑步突然停下會頭暈是怎麼回事啊？
2樓：乾萊資訊諮詢
這是生理現象，是因人而異的，脊前則其差異即表現為有些反應明顯有些不明顯。
1、經常活動的心功能好適應性強，所以恢復快，除非特劇烈的活動通常恢復悔蠢過程不明顯。
2、平是不大活動的心功能的儲備能力差，適應性差，表現的就明顯。
跑步是一項消耗很大的運動，在剛剛跑完的時候不能一下子停下來，從運動到靜止需要乙個過程。
人在跑步時，下肢肌肉緊張地收縮放鬆，使肌肉中的毛細血管大量擴張，流經下肢肌肉的血液量也比平時大大增加，下肢肌肉有節奏地收縮和放鬆，對下肢櫻棚血管起著擠壓的作用，幫助下肢血液流回心臟。
但是如果跑步過程中突然停止會導致血液對大腦供給量減少，引起頭暈等一些不良現象，為防止這種現象出現，需要跑步途中不要突然停止，跑完也不要驟然站立不動，應繼續放鬆慢跑、步行，逐漸過渡到常態。
有時候跑步中沒事，一停下來就暈，這是怎麼回事啊？？？
3樓：籃球的那些事
可能的原因比較多，和你的飲食習慣和健康狀況有關！
跑步前不要喝很多水，不要吃的很飽，會增加胃的負擔，跑步時周身血液迴圈加快，胃供血不足，跑後就有要吐的感覺。 會造成頭暈症狀！
另外，跑步時不要張大嘴呼吸，讓涼空氣直接進到肚子裡，肚子會疼。正確的方法是舌頭頂著上牙膛，讓空氣從舌頭兩邊緩衝一下，暖和了再進去肚子就不疼了。
正確的呼吸方法，可以試著學學：隨著跑步的步點，吸、吸、吸，呼、呼。吸三口氣，呼三口氣，迴圈。
另外，頭暈可能是感冒，頸椎病，貧血，高血壓等，休息的時間和質量不好，都是可能導致的。
4樓：不醉劍仙
瞬間大腦供能不足，典型的血糖無法及時滿足大腦的需求，所以大腦休息了。
5樓：1991重新開始
我弟弟也是有過，你可能是貧血，最好查下，不過一般劇烈運動後由於血液迴圈加快血管壁細的人運動停止後，血液不能及時迴流身體造成大腦充血過度發生暈厥，一般休息一段時間就會沒有事了，最好去醫院看下！呵呵！可以給分麼？
早上跑完步會頭暈是怎麼回事
6樓：熊孩子伊芳
因為運動時血液供往四肢較平時多且快，所以容易出現頭部暫時缺氧狀態，造成頭暈，當然也有可能是貧血的原因，你需要依據下文仔細觀察自己身體的其它徵狀，看是否有異常才可作出判斷： 運動時出現頭昏、頭暈或頭痛者，有的時候是單獨出現，但更多的是伴隨臉色蒼白、肢體無力，出汗過多，噁心，甚至嘔吐等症狀。當這些症狀明顯時常常被迫停止鍛鍊。
引起運動時頭昏、頭暈或頭痛的原因大致有以下幾類。 1、缺乏鍛鍊者從事激烈運動。平時出現頭昏或頭痛，同時還有臉色蒼白、氣喘、噁心、嘔吐，肌肉抽筋等症狀。
這是機體呼器官的功能水平不能適應激烈運動時需要的反應。呼吸節律不好，使體內出現氧不足，也會發生頭暈。有時病後過早參加激烈運動，疲勞後參加運動或睡眼不足情況下參加運動或比賽，都可引起昏、頭暈、頭痛等一系列症狀。
應該提出的是，原先在鍛鍊時不出現頭昏、無力等症狀的人，而現在出現這些症狀，並伴有食慾減退、睡眼不佳，氣短、多汗、血壓增高和運動成績下降等現象時，就應該引起警惕。 2.體內熱量不足的表現。
當頭昏、頭暈等症狀發生在鍛鍊一段時間後才開始或鍛鍊接近結束時，尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現這些症狀時，其原因可能與體內熱量不足，血糖含量降低有關。所以在飢餓狀態下參加長時間的鍛鍊就容易發生頭暈、無力、出汗等就是這個道理。 3.
由於一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻竇炎，內耳疾病、貧血、高血壓的人，在運動時可出現頭昏、頭暈或頭痛。在青少年中，尤其女青少年，運動時出現頭暈、臉色蒼白、心慌等症狀時，常常與血色素較低有關。
對這類原因引起的頭昏、頭暈等症狀，主要應積極**原發疾病才能從根本上消除**。 從上面敘述的原因可以看出，運動時出現的這些常見症狀是可以預防的。其預防的原則和處理辦法主要有：
1）加強全面身體鍛鍊。 許多例子說明，不少人出現頭暈等症狀常與體弱、全面身體鍛鍊不足有關。所以加強身體的全面鍛鍊，是預防的重要因素。
2）作好準備活動和整理運動。 準備活動作得充分，可避免激烈運動帶來的頭暈、頭痛等現象。整理運動做好後，可避免因突然停止而發生的這種症狀。
3）保證供給機體足夠的熱量。在進行長時間運動或比賽前，應服用足夠的含糖儀器避免因熱量不足引起的頭昏、頭暈等症狀。
7樓：匿名使用者
這個有很多原因，乙個就是平常鍛鍊少，一下子劇烈運動會有缺氧的的現象，結果就是頭暈目眩；還有就是沒吃早餐會有低血糖症狀~
為什麼從跑步機上下來有些眩暈的感覺?
8樓：網友
這是正常現象，只是短暫的眩暈感，下來的時候也會感到走地上是輕飄飄的，因為子啊跑步機上跑的時間長了點之後，在跑步機上你只是抬腿跟著跑而已，並非像地上的那種跑步，所以沒事。因為我也跑的。
9樓：退出
這是很正常的現象，我也經常跑。下來後，不僅會眩暈，還會有腿腳不適的感覺呢。不過，這時不要停下來，要來來回回地走動走動，直到身上的汗退下去。
另外，您要注意，身上有汗時不要急著洗澡，等汗退下去再洗才對。
跑步完,為什麼會頭暈?
10樓：神內科副主任劉紅梅
早上跑步頭暈是什麼原因。
11樓：最愛大閘蟹
我之前和你差不多，大四找到工作了，就整天坐在電腦前面，最高體重210斤。
之後看不下去了，開始**，每天只吃一點點，晚上跑步跑1小時，3個月減到160斤。
你要**的話，首先就是控制飲食，飯量減半吧，特別是晚飯少吃，餓段時間胃小了就習慣了。如果連節食的意志都沒有的話，**很難有什麼功效的。
其次就是多運動。給自己訂日程表。每天500公尺跑乙個禮拜，然後1000公尺跑乙個月，然後2000公尺跑乙個月，然後3000公尺跑乙個月，三個月下來估計也差不多180了。
跑步的時候你必須要有乙個信念，就是你肯定能跑完規定的路程。可能跑了一半就會肚子痛、腰痛什麼的，千萬不要停下來走，繼續跑，速度放慢點就好，哪怕速度和走的速度一樣，你也要擺動手臂、彎曲膝蓋地跑。
你也確定自己沒什麼疾病，那些不良反應是每個人慢跑時都會遇到的，只是每個人發生的時間不同。我以前一般跑三四百公尺，就會「肚子痛」，現在跑兩三千公尺才會發生，忍一忍，再慢跑個五分鐘，這種症狀就會自動消除的，之後身體熱了，跑起來很舒服的，想停也捨不得停的。
戶外跑步，一般選擇有太陽，但是太陽不強烈的時候跑最好，如早上七八點和下午四五點。
頭暈可能是缺氧的表現，跑得慢點，注意調整呼吸。運動**不在乎你跑得有多快，而是在於你跑得有多久。
12樓：unicorns獨角獸
因為運動時血液供往四肢較平時多且快，所以容易出現頭部暫時的缺血缺氧造成頭暈，當然也有可能是貧血的原因。
13樓：網友
那是因為大腦供氧不足造成的，運動前注意做好準備活動，呼吸的節奏不能時刻不變，要隨著時間的變化而變化，跑完後不能立刻停下，要多走一會兒，讓身體適應從跑動到走的運動貧血也有一定可能，可以隨身攜帶糖水，適時可以喝點答案補充不是貧血，建議你去醫院檢查，我認為你有可能是低血壓答案補充建議你去醫院檢查，那是因為大腦供氧不足造成的。
14樓：匿名使用者
這是因為剛跑完步而立刻休息的出現的正常狀況。這樣最好先慢慢地把跑步速度變慢些。
15樓：網友
呼吸節奏不對，呼氣吐氣要穩要有節奏。
16樓：匿名使用者
大腦供氧供血不足，跑完別停慢走一會就好了。
17樓：匿名使用者
我跑步過後也經常這樣，可能是運動過度吧。
老年人突然頭暈是怎麼回事跑步突然停下會頭暈是怎麼回事啊？
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