1樓：天河神魚
飯後最好吃溫熱一點的水果，不然傷胃，除非你是實熱體質。。。
2樓：匿名使用者
夏天是新鮮的水果大量應市的季節。水果含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素……吃水果不但可口，並能促進身體健康，進而達到防治疾病，養顏美容的效果，是最受現代人歡迎的天然健康食品。但吃水果的時間要正確，新鮮水果的最佳食用時段是上午。
同樣是吃水果，選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在啟用中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養所需。
在英國有這麼一種說法，即「上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛」。上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。
其次吃水果的最佳時段是飯前1至2小時，這樣才能將水果的精華吸收。因為腸胃消化食物並不是同時進行，而是按照食物的種類來分次消化，我們的胃需要約四小時來消化蛋白質，脂肪需要最少6小時，水果則只需要1小時。 如果水果和其他食物同吃，我們的胃便會首先分解蛋白質，然後是澱粉質，繼而是其他食物例如脂肪，水果則會排在最後。
吃水果要選擇時間是對的，但你說的那種說法並沒有什麼科學道理，早晚吃水果對人體均有益，但瞭解什麼樣的水果應該什麼時候吃。有的水果適合早吃，有的則早晚都可以。有的可以飯前食用，有的則可以飯後食用。
早晨宜吃的水果：葡萄、蘋果、士多啤梨、西紅柿、
飯前半小時宜吃的水果：葡萄、蘋果、士多啤梨、西紅柿、桃、櫻桃、梨。
飯後半小時宜吃的水果：除上述的葡萄、蘋果、士多啤梨、西紅柿、桃、櫻桃、梨外還有香蕉、菠蘿、西瓜、橘子、釉子、獼猴桃等。
晚上宜吃的水果：葡萄、蘋果、士多啤梨、梨、桃、獼猴桃西紅柿等。
要注意的水果：柿子酒前酒後均不能吃；香蕉不能空腹吃；
吃水果主要是要經常吃，而不是一次多吃，任何水果都要吃的適量，不要過多，任何水果在剛剛吃完後都不要大量喝水。腸胃不好的人更要注意適量、慢吃。
蘋果是水果之王，營養豐富，適合任何人食用，如果乙個人每天能保持一至兩個蘋果(早飯後半小時或晚飯後半小時吃)，長此以往對人體很有益處。
涼性食物和水果有哪些
3樓：
摘要。涼性食物和水果常見的有西瓜、黃瓜、梨、柚子、海帶、獼猴桃、冬瓜等。
涼性食物和水果常見的有西瓜、黃瓜、梨、柚子、海帶、獼猴桃、冬瓜等。
涼性食物和水果還有絲瓜、白蘿蔔、甜瓜、香蕉、奇異果、火龍果、芒果、桑葚、番茄、士多啤梨、橘子、枇杷此慎、蓮霧、葡萄柚、蘆柑、刺梨、蓮子、橙子等。肉類中的森伍敬田螺、螃蟹、鴨肉也屬於涼性食物橘指，中藥藥材中的魚腥草、蒲公英、野菊花、木蝴蝶、馬齒覓等屬於涼性食物。對於經常出現火熱的患者，可以達到緩解上火、清熱解毒的功效，如口乾咽燥、口舌糜爛、小便赤短、牙齦腫痛、大便燥結等症狀。
涼性食物和水果需要注意不宜多吃，食用過多可逗族能會引起損害腎、心臟的健康，尤其對於腎炎、冠心病、糖尿病患者山宴弊，不可以多食用。存在胃寒、胃病的患者，也需要避免多吃，在選擇芒果、西瓜、梨、香蕉幾種水祥衝果時，建議選擇不食用。
忌生冷水果可以吃哪些
4樓：匿名使用者
1、不是所有的水果都不能吃，可以有選擇有節制的吃一些水果；
2、服中藥時通常要求不吃吃生冷、辛辣、油膩食物，其原因一是這類食物可能會妨礙脾胃功能，影響藥物吸收，降低療效；二是有時這些食物會加重病情，如虛寒證吃生冷食物等；
3、 生冷食物一般是指：生的，未經過烹飪處理的，比較涼的食物，如涼拌的生菜，生食的內類，各種冷飲比如冰淇淋以及水果等。如果是**方面的問題涼開水最好也不要喝；辛辣是指辣味重的和一些有特殊氣味的食物，比如川菜，火鍋，大蒜，胡椒等；油膩通常指油比較大的食物，比如油炸食物，肉類等。
4、服藥的禁忌還是要聽醫生的囑咐，如果要求忌吃生冷，那就儘量吃熟的、熱的食物，實在想吃水果，可以適量的有所選擇的吃，不是所有的蔬菜水果都是寒性的，比如桔子熱 蘋果溫，吃也應遵照醫囑在服藥後一定時間後再進食；
5、屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蓴菜、黑魚、鯉魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
6、一些服用中藥時的小知識：
服中藥時，宜少吃豆類、肉類、油膩生冷及一些不易消化的食物，以免增加患者的消化負擔。平時小孩、老人由於脾胃弱、消化功能差，在服中藥期間更應少吃這些食物。
在服用治感冒的中藥時，不宜吃生冷及酸性食物，因為它們有收斂作用，會影響藥物解表發汗。
在服用清熱退燒的中藥時，要禁用酒類、肉類、魚類和辛辣食物。因為酒類及辛辣食物性熱，而魚、肉類則有膩滯生熱生痰的作用，一旦食後會使病情加重。
服用溫補類中藥時，需要忌吃綠豆、蘿蔔；不飲茶，因為綠豆、蘿蔔、茶皆為涼性，能降低藥物溫補的作用。
梨屬於溫性還是涼性水果，梨是熱性水果還是涼性的
梨屬於涼性水果。梨子有降火 清心 潤肺 化痰 止咳 退熱 解瘡毒和酒毒的功效，常食可補充人體的營養。梨子特別適宜於肝炎 肺結核 大便祕結 急慢性氣管炎 上呼吸道感染 高血壓 心臟病以及食道癌患者食用。梨子含有多種維生素及鉀 鈣元素，有降壓 清熱 鎮靜和利尿作用，對高血壓 心臟病伴有的頭暈目眩 心悸 ...
蘋果是涼性水果還是熱性水果
蘋果是涼性水果，是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。蘋果屬於溫性水果，既不屬於涼性水果也不屬於熱性水果。溫性水果是一類水果的統稱，有蘋果 荔枝 桃子 龍眼 紅毛丹 水蜜桃 板栗 釋迦 椰子肉 金桔 烏梅 櫻桃 紅棗等。適合寒性體質。水果有五性，即 寒 涼 平 溫 熱 如果您屬於寒性體質，就不...
油桃是熱性水果還是涼性水果
既不是熱性也不是涼性，是屬於溫性水果。乙個新鮮油桃所含的維生素c，幾乎可以滿足 一天所需。維生素c不僅有助於身體吸收鐵和維護免疫系統，而且對合成 的重要組成部分膠原至關重要。果肉較硬，顏色有粉紅 黃色 白色的，比桃子香味濃。油桃所含熱量比桃子略多，平均為三十六大卡。油桃營養豐富，含糖13 有機酸1....