1樓：網友
並不是說坐月子的時候不可以運動，新媽媽久臥容易傷津氣，而月子裡適當做做運動，反倒能使新媽媽氣血暢通，有利於新媽媽身體的恢復。
2樓：小李美死了
可以，但是建議最好運動，這樣能夠促進傷口癒合，也有利於恢復體型，能夠消耗多餘的熱量，對身體比較健康。
坐完月子之後，能夠進行健身運動嗎？為什麼？
3樓：太陽與大海
做完巧鬧月子之後，身體還沒有完全恢復。所以說他不能夠。進行健身運動。健身運動是劇烈局蠢運動。做完孝臘罩月子之後，需要慢慢的調理身體。不可大幅度，去做健身。
4樓：邂逅浪漫
可以進行談凱伍腹直肌的鍛鍊，因為生完寶寶以後一般都會出現腹直肌的分離。你鼻子吸氣慢慢孫搜吸氣，然後再慢慢由嘴巴呼吸迴圈訓含或練30分鐘以上，堅持每天做30分鐘，這樣會有利於腹部肌肉的恢復。
5樓：教育知識之家
可以的，在產後十天以上才可以進行一些健身鍛鍊，否則盲目的進行健身族睜鄭鍛鍊可早前能會傷害到我們自身的身體，同時，一定要選擇適合自己的健身鍛鍊，千萬不能盲目進行一些劇烈的體育活兆頌動。
產後孕媽月子期間只坐著有什麼危害，可以做哪些運動？
6樓：右手年華
會不利於自己的生產順利，同時也會導致自己過於肥胖，還有就是胎兒的頭部過大。可以多做一些游泳瑜伽或者是有氧運動。
7樓：愛貓咪的葉子
如果經常做的話會增加子宮的下垂，而且還會出現浮腫，我覺得孕媽可以走動走動，適當做一些運動，都是可以的，而且孕媽可以去外面散步，這樣都會有利於身體，而且一定要多運動，這樣對胎兒也好。
8樓：嘉奕老媽
長期坐著對腰椎脊柱都有危害。而且也會加重下肢浮腫，也會讓腹部的脂肪堆積造成腹部肥胖。可以做一些產後瑜伽，多出去散步等，這都有利於產後的修復，也可以減脂。
9樓：姚寶貝
容易導致子宮下垂和不利於傷口癒合 。產婦月子中可以做一點輕鬆的運動 ，千萬別久坐。拓胸運動就最適合了，拓胸運動是雙腳並立，將雙手放平向兩側張開 ，慢慢深呼吸，再收回雙手，每次堅持十分鐘 。
10樓：原來是毛毛啊
月子期間長期坐著會增加子宮脫垂風險。而且一直坐著不動，會容易出現下肢浮腫等問題。然後第二天就可以在室內隨意走動並練習產後體操，骨盆傾斜運動伸展運動，收腹運動等。
我老婆生完孩子坐月子多久能結束，對此你怎麼看？
乙個月，一定要保護好自己，不要讓自己沾涼水，而且不要幹一些重活累活，在乙個月以後就可以結束自己的月子。坐月子最好要做天的，因為天這個時間段才是最科學的坐月子時間，分娩完後的身體一系列的恢復都是需要乙個過程的，所以需要在科學的時間內坐月子，才能更有利於身體的恢復。至少要有乙個月才能夠結束，因為女人在生...
生完寶寶坐月子的時候，個人衛生要重點注意什麼啊？
生完寶寶坐月子的時候，個人衛生重點要注意的是每天一定要注意清洗，而且個人的衣物最好是每天換洗，保持 的乾爽和乾淨。個人衛生需要注意的事情，勤換內衣褲，每次大小便之後都要進行清洗。以及也需要隔個小時以後要更換紙尿褲。家裡要開窗通風，要穿寬鬆透氣的衣服。生完寶寶坐月子的時候，個人衛生要重點注意哪些方面？...
生完孩子你是怎麼坐月子的，有什麼正確的方法呢？
一般都會選擇在自己家裡進行坐月子，而且也會請乙個月嫂，因為這樣的話才能夠更加的方便，也能夠避免更多的問題，當然在做業主的時候吃的東西一般都是比較有營養的，而且更偏重於喝一些湯類，同時也非常的注意保暖，沒有洗過頭或者是洗澡。我會注意保暖，而且經常會吃一些有營養的食物，但是不會吃太油膩的食物，而且也會適...