1樓：阿樂秋季雨
一般都會選擇在自己家裡進行坐月子，而且也會請乙個月嫂，因為這樣的話才能夠更加的方便，也能夠避免更多的問題，當然在做業主的時候吃的東西一般都是比較有營養的，而且更偏重於喝一些湯類，同時也非常的注意保暖，沒有洗過頭或者是洗澡。
2樓：雙子小黑嘿
我會注意保暖，而且經常會吃一些有營養的食物，但是不會吃太油膩的食物，而且也會適當的進行運動，要注意自己的個人衛生。一定要注意營養均衡，千萬不可以吃太油膩的食物。
3樓：巨蟹阿斯頓
用科學的方法坐月子，保證充足的睡眠，避免劇烈運動，加強營養，易消化，注意衛生，每天要洗澡，這都是正確的。
到底該怎麼坐月子，有什麼正確的方法呢？
4樓：巨集盛
在坐月子的時候不要洗澡，不要洗頭，不要去做家務，不能著涼水，不能經常通風，要多穿衣服，做好保暖工作，多吃熱的東西，多吃滋補品。
5樓：灰灰慧闖天涯
肯定是需要保暖，然後就是穿一些比較暖和一點的衣服，最好是不要見風，並且減少洗頭和洗澡的乙個頻次，在坐月子的時候也要保持心情舒暢。
6樓：山西巨集盛星辰
一定要注意個人保暖問題，一定要多喝熱水，然後也應該注意清淡飲食，一定要多穿衣服，儘量不要溼著頭髮，外出還應該保證充足睡眠，情緒起伏不要太大。
產婦怎樣坐月子才科學，有什麼正確的方法呢？
7樓：圍棋的課堂
產婦怎樣坐月子才科學，有什麼正確的方法呢？
1.科學坐月子，一定要注意保暖，可以洗個熱水澡，洗個淋浴，時間不宜過長，每次5-10分鐘。如果不是自然分娩，出血過多或者傷口，要等身體調整好再洗，注意準備大浴巾保暖。
平時注意開窗通風，產婦身體虛弱，過度使用冷水將來很可能引起關節痛。然而，完全沒有必要不吹氣。坐月子期間注意開窗通風，只要不直接對著產婦吹就行。
2.分娩期間應適當補充蔬菜和水果。體質較冷的人可以補充較暖的蘋果。
蔬菜可以吃嬰兒蔬菜、西蘭花等豐富的維生素。控制鹽的量，清淡飲食，產婦飲食要清淡，攝入過多的鹽確實會引起水腫，但完全沒有必要放鹽。產婦食物中適量的鹽可以避免坐月子出汗過多引起的脫水，有利於身體的恢復和乳汁的分泌。
剖腹產後一天可以下床，順產後半天可以下床。
3.運動的話，要以適度的有氧運動為主，不要做劇烈運動，產後**的運動量要循序漸進。分娩後不要過早參加體力勞動，避免長時間蹲著。應保持室內空氣通暢。
4.注意飲食，多吃高蛋白、營養豐富的食物，同時多吃水果蔬菜，少吃冷食、辛辣油膩的食物，做到清淡。飲食方面，在各方面均衡的情況下，可以適當補充蛋白質和脂肪酸，比如多吃一些對身體健康有益的白肉，比如魚和雞，而脂肪酸則是從堅果中大量獲取的。
然後，配合一些維生素保健品，可以保證各方面的營養，如果有足夠的營養，可以給孩子帶來更好的營養奶。很多人說，產婦不能吹空調，不能吹電風扇。其實都是片面的。
產婦最舒適的溫度應該在22-25度左右。你可以用空調或開窗調節室溫。如果空氣不好，應避免開窗，開啟空氣淨化器和空調。
不要穿得太刻意，以舒適方便餵食為準。嬰兒應該比成年人多穿一件，所以不要穿太多。
生完孩子以後，怎麼坐月子才是最科學最有好處的？
8樓：0007使用者
我覺得就是在坐月子的時候，首先是不要去找涼水，然後就是飲食方面一定要清淡一些，但是一定要有營養，然後就是不要去幹重活，再就是儘早的去下床走動。
9樓：愛八卦的文科男
生完孩子以後，坐月子最科學最好處的就是要休息好，休息大過天，具體而言就是到專門的月子館去休養生息。
10樓：真小熊兄弟
我覺得要根據每個人的身體情況，如果乙個人身體好的話，那麼就不需要過分坐月子，如果乙個人身體比較差的話，就需要特別調養一下。
11樓：惠華小知識
我個人建議生完孩子，一定要到月子療養中心，通過專業的機構來坐月子比較好。
產婦們在生完孩子後，該如何正確地坐月子呢？
12樓：一根藍木
月子非常重要，如果有條件最好可以去月子中心，坐月子要注意幾點：1、飲食均衡，老一輩了食補是可以採用，但是要適當加水果和蔬菜，也可以補充維生素片；2、家裡溫度適中，可以不需要刻意穿太厚；3、每天堅持用姜水擦身體，也是達到清潔作用，也不容易受寒；4、每天堅持做產後瑜伽，幫助恢復子宮和提高身體抵抗力；5、務必記得，保持良好心態，每天做一件讓自己放鬆的事，杜絕壓抑、情緒低落。
13樓：阿黎說
1、不可碰冷水，洗手、擦澡、刷牙均用熱水或溫開水。2、儘量不要洗頭，如果受不了非要洗，在熱水中加入薑片或艾草煮沸放置溫熱來洗頭，洗好馬上電風吹吹乾。3、側躺餵奶，儘量不要彎腰抱小孩。
4、月子裡湯湯水水要撇油，產婦吃了不容易發膩，寶寶比較不會拉瓣狀便。
女人生完孩子以後，怎樣坐月子才是最科學的方式呢？
14樓：夏見冬
首先肯定的，是不能夠吹空調，但是也不要像老人說的那樣不洗頭不洗澡，這些都是不科學的，可以定時用溫熱的水進行擦洗，並且在飲食上要保持營養的均衡。
15樓：右手年華
首先要保持乙個良好的環境，要經常開窗通風，而且要注意個人衛生，可以適當的洗澡，勤換洗衣服，保持乙個良好的心態，不要抽菸喝酒，在產後要做一些適當的運動，儘早下床活動，而且要注意飲食上的均衡。
16樓：秋水是條狗子
這樣子坐月子是科學的方式。坐42天月子，但是要注意洗澡，洗頭，及時吹乾頭髮，不要吃生冷辛辣的東西。
女人在生完孩子之後，該如何「坐月子」？
17樓：歧山蘭
我認為坐月子的時候雖然也要保持一定的營養，去恢復身材也一定要適當的進行鍛鍊，穩定自己的情緒。
剛生完寶寶還在坐月子能吃些什麼水果
水果 橙子 士多啤梨 蘋果 獼猴桃等 各種水果含的元素都不一樣，但是vc是每天都流失很多，在體內存不住的，所以應季的水果都可以常吃哦 只要不吃直接從冰箱拿的跟涼性水果，其他的都可以吃 剛生完孩子可以吃什麼水果？一般來說什麼水果都事可以吃的，比如蘋果 香蕉 桔子 梨 火龍果 柚子等等，但是要注意吃的時...
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產後飲食要注意以下事項 產後忌喝高脂肪的稠湯，易影響食慾 體形。高脂肪也會增加乳汁的脂肪含量。新生兒嬰兒不能耐受和吸收而引起腹瀉。因此產婦宜喝些有營養的葷湯和素湯，如魚湯，蔬菜湯，麵湯等，以滿足母嬰對各種營養素的需要。 產後忌馬上節食，這樣做有傷身體，哺乳的產婦更不可節食，產後所增加的體重主要為水分...
冬天生孩子的寶媽，為什麼坐月子一定要戴帽子呢？
發現乙個現象，很多產婦，坐月子時，頭上要裹乙個頭巾或者帶個帽子，即便在家也是如此。重點是這兩樣東西真的不好看，而且有的產婦戴，有的也不戴，到底有麼有必要，也是很多產婦困惑的問題。月子頭巾 月子帽到底有啥作用？這個當然是為了保護頭部，不受涼。生寶寶後不僅因為出血多，身體虛弱抵抗力差，容易受涼。還有乙個...