1樓：司馬晟宇
只要你調整好自己的心態，不要去想這件難過的事情的心情就會。
因為我們都會一招轉移注意力的方法，只要你把你的注意力轉移到其他的事情，有了乙個精神寄託，就不會再去想這件困難或者是難過的事情了。
2樓：侃民生看社會
悲傷時可以試著強裝笑臉，這種「心理假動作」有利於釋放不良情緒。或者用愉快回憶法，想想之前的一些快樂，轉移注意力。
3樓：擒拿小楊
這個問題啊，只要放鬆自己的心情，讓自己這個身心愉悅 忘掉一些不開心的事情，他自然就能夠止住悲傷了 啊，這個中醫認為呢，那個傷悲傷呢，這個世上費啊，悲傷肺 所以這個啊，平時不要這個太過悲傷啊 。
4樓：情感解惑導師小
難過，首先我們的心態要放寬，想開一點，難過的事情也要找辦法去給他解決，如果暫時解決不了那麼，我們就不用去想，順其自然吧，所有的東西時間都會過去，最後都會好的。
5樓：帳號已登出
關於制止住難過，這其實就要求我們這在日常的生活中保持乙個平和並且積極樂觀的心態，當遇到難題的時候，多往積極方面考慮一下，或者出去跑跑步之類的，總之可以用多種方式來分散一下難過的心情，等過段時間後，就不會難過了。
6樓：枚初昳
你去想一些比較開心的事情，現在你只是階段性的難過，可能過了這段時間就沒有事情了，其實你可以先看一些喜劇，或者出去散散心，這樣就可以避免難過。
7樓：傑哥剪輯的
想制止住難過的話很容易的，比如說可以參加一些社交活動，跟一些朋友聊天談談心的，這種方式都是可以讓自己不再難過的一種方式。
8樓：可愛的
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的是幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。
嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就唸阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。慢慢的自己的心就會平靜有力。
9樓：帳號已登出
怎麼樣才能制止難過的，一般來說的話，難過的是跟你的心情有關，你想要去制止的話，就是跟朋友出去外面聊聊天，散散步，吃吃飯之類的。
10樓：澄琇
做其他事來分散自己的注意力，運動也是一辦法，累狠累聽一首歌，散散步，做一點有意義的事情，看一部好看的劇，悲傷與難過自然會被其他的感覺所。
11樓：早餐吃過了
人都有難過的時候，當你遇到不順心獲得困難時候，感到非常難過，你就要盡情的發洩出來，然後讓自己的心情就會好些。
也可以跟自己比較要好的朋友去傾訴一下，這樣就可以緩解和制止難過的。
12樓：飛冰的生活
放平自己的心態，多聽心經。那樣可以平復自己的。心情。能夠很好平靜自己的情緒希望。
13樓：錢言萬語
要想怎麼樣才能制止住難過？我告訴你，要是想制止住難過，那你就快樂。
快樂是花多少錢也買不來的。
你完全可以有錢有錢的快樂，沒錢沒錢的快樂。
自己多找點樂趣，不是挺好嗎？
多幹點自己想幹的事情。
那樣不就快樂起來了嗎？
14樓：光勝
自己難過的唯一辦法就是放開心情，敞開胸懷，寬巨集大量，知足常樂，讓自己天天有個好的心身情。
15樓：網友
可以注意注意力，比如說可以去旅遊啊，逛街啊等等。
16樓：匿名使用者
你好，看看能提高人正能量的書，每天看幾段，能讓人心態平和。
17樓：一碗飯兩碗湯
只要你多到外面逛逛街把不開心的事分散一下，心自然就不會難過了。
18樓：風水旺的我
我覺得可以用一些打岔的方式，比如說吃東西呀，聽**呀，看電影呀，喝酒啊等等這些方法來打岔吧 。
19樓：解夢星座
怎麼樣才能夠制止住難過？我認為這個應該還是需要注意一下，這個應該是才能夠更好的進行一下平安，所以我認為這個知識囊括這個應該是不需要再想這件事情，這樣的話應該還是非常好的。
20樓：網友
只有忘記才能控制aqui te amo。
難過的時候如何排解
21樓：柳凌晴
人的情緒是多變的，很容易受到主觀和客觀的影響，每個人都會有失意的時候，這時候需要排解與發洩。以下是為大家整理難過的時候如何排解相關內容，文章希望大家喜歡！ 聽聽歌 開心的時間那麼多，難過失意也是在所難免。
既然遇到了，何不讓自己難過到底，徹底釋放心底所有的疲憊。這時候你可以選擇最悲情的歌曲，再次可以推薦幾首在我看來比較悲傷的歌：《眼淚的錯覺》、輕**《我的你》、《cry on my shoulder》。
哭泣是情緒發洩的最好方式。 難過失意的'時候盡情聽悲歌哭泣吧，歇斯底里的自虐方式最好是找個沒人的角落。沒有必要把自己狼狽的一面展露人前。
你也不想那麼矯情吧。 抒寫心情 。 大家都喜歡忘記過去不開心的事情，可是我不這麼看，既然那麼難過，那麼悲楚，肯定是有值得讓你這般模樣的事情。
那就用自己的雙手記錄下來整個事情，記錄那種心情，那種痛苦。時刻警示自己怎麼走未來的路，才能儘量避免這種事情。 打扮一下自己 。
哭過了，寫過了，看看鏡子裡狼狽的自己。你喜歡這樣的自己嗎。不喜歡那就沖澡洗頭，連同難過一起沖走，穿件漂亮的衣服，美美的打扮一下自己，現在鏡子裡的你，怎麼樣？
還過得去吧！ 出去走走 。 與喝酒相比，我更提倡大家出去走走，吃吃東西，這是比較健康的方式，戴上耳機，坐到公交的最後一排，穿梭整個城市，到鬧市**看一下別人的生活。
去公園找個安靜的、有微風的角落，感受一下陽光與自然。你會發現自己可能真的是小題大作，也不夠豁達。 獎勵自己 。
既然已經擺脫這種負面小情緒，那麼先得恭喜自己又一次依靠自己的力量迅速的解決了生活給予的挫折。吃頓大餐，或是給自己買個禮物。告訴自己沒什麼大不了，一切都已經過去。
明天又是美好的一天。 保住自己的小秘密 。 和三五好友絮叨絮叨就差不多了，不要逢人就說你的遭遇，和你無關緊要的人不會關心，把那些好的或不好的留在心底，塵封在昨天。
當做是生活的一種歷練。
難過的時候你是怎麼緩解的過來的？
22樓：情感解惑桃桃子老師
如果是我的話，我會哭一場告訴自己，大哭一場之後要讓心情好起來，不要太壓抑了，總會過去的。
23樓：雪宇秋
我難過的時候一般是找朋友聊聊天，吹吹牛或者聽聽舒緩的**，再鍛鍊一下身體，就可以緩解掉。
24樓：網友
看書啊，看電影，旅遊，爬山，反正儘量不去想難過的事，轉移注意力，時間會磨滅你的傷心事。
25樓：曉曉學姐
晚會的時候吃點東西，就很快樂啦，或者買買買。
26樓：找心理
1.哭一場。
當乙個人難過的時候，一定要把情緒發洩出來，不要憋在心裡面，因為有些事情，憋在心裡面會憋壞的，所以適當哭泣是有好處的，找乙個沒有人的地方哭一場。
2.保持理智。
在難過的時候，傷心的時候，一定要保持理智，不要做一些傻事，因為做傻事不僅解決不了問題，反而會讓事情變得更加嚴重，所以一定要保持理智。
3.好好睡一覺。
研究表明，當乙個人傷心難過的時候，好好睡一覺，什麼事情都不要想，第二天起來，會感覺好很多，所以遇到傷心難過的時候，好好睡一覺吧，也許這個方法對你有用。
4.需要時間。
傷心難過的時間時候，一時半會可能緩解不過來，所以我們需要的是時間，只要到了一定的時間，這種情緒一定會得緩解的。
5.自我鼓勵。
27樓：石海琳
做自己喜歡的事情，戴著耳機，在馬路上跑步。
跑到一身汗，如果沒緩過來，，就出去吃個燒烤喝扎啤。 穩妥。
28樓：網友
難過的時候也要靠自己慢慢的走過來，不可能把自己的痛苦。如果乙個人的痛苦分享出去，就會變成多個人的痛苦。與其這樣，不如自己慢慢的走出來。
29樓：小笨象同學
難過的時候我會給一段時間讓自己的情緒陷入難過的情緒中。
但是過了這一段時間，那麼就要儘快的調整起來，可以跟朋友出去玩，可以運動減壓，同時也可以做自己喜歡的事情來緩解難過情緒。
30樓：來了
找一些自己感興趣的事情去做，轉移注意力。
31樓：小研老師
難過的時候我一般都是出去玩兒或者是出去旅遊，這樣的話時間長了慢慢就可以緩解了。
32樓：匿名使用者
看書，看風景，回想好的時候，開心的時候。
33樓：蘭汐玥
一般是跟朋友說一下，宣洩一下情緒，不然去吃點東西唱歌跳舞也可以。
34樓：狂夢桃
難過的時候自己勸自己不要難過，不要難過，想別的事情難過就會過去。
35樓：網友
分散注意力，努力把不開心化為動力，有時候會去喝一杯，
36樓：裘萌
難過的時候你不要乙個人獨處待在家裡，不去想那些煩心事的事，可以出去走走逛逛，找好朋友一起出去吃飯構通，交流，總之要把那些不開心的事都儘量望掉，讓自己開心快樂，堅強起來。
37樓：往事s風
就是抗過去的，做一些事充實一下自己，讓自己沒空去想。沒有什麼坎是過不去的，只要活著就得往前看。
38樓：熊熊楠
多想想開心的事兒 聽聽** 然後購物 接下來就是狠狠吃一頓。
39樓：網友
和別人聊天。或者看電視。
40樓：來自朦朧塔勻稱的布丁鼠
很簡單呀，每個人都會有不如意的時候。 我的解決方法是犒勞犒勞自己。 找朋友聊天兒，嗯，喝頓大酒不行嗎？
41樓：至今我最帥
看搞笑漫畫。看星座運勢。然後再把房間打掃的一塵不染。。。
42樓：匿名使用者
去外面走走，深呼吸幾次就好了、////////////////
怎樣能止住悲傷？
43樓：符歆
人生不順心的事十有八，九，我們應該學會忘懷。 拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。
當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。 方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。
打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。
方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找乙個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度。 試一試這些方法，我都是從初二生物書上看來的，希望對你有所幫助。同時祝你天天擁有好心情。
麻煩，謝謝！
怎樣能長高，怎樣才能長高？
一 睡眠,學齡期的孩子，不晚於22點睡覺，二 飲食,注意營養均衡和蛋白質的充足攝入，三 運動,彈跳類的運動能夠有效的幫助孩子長高四 心理上要給孩子營造乙個溫馨 輕鬆的家庭環境不要習慣在飯前和睡前批評孩子。三歲以上的小小朋友一定要保持奶製品豆製品的攝入尤其是黑豆 春季是孩子長高的季節，乙個食療方，幫助...
別人打呼嚕怎麼才能讓他不打，怎樣才能制止別人 讓他們不打呼嚕？
嗯，這個問題我來幫你解決吧，打呼嚕的 複雜，可能因為肥胖，也可能因為鼻炎 鼻息肉 鼻中隔偏曲等鼻部疾病，甚至有可能是全身疾病引起的，方法因人而異，對症下藥吧。平時可試試以下方法 1 花椒 花椒5 10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下 花椒不服下 連服5天，可 打鼾。2 漱口液 只要在臨睡前將3 ...
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你可以穿一雙前高後低的形體矯正鞋，鞋底是前高後低的，與舞蹈形體訓練的道理是一樣的，強制人體重心後移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了，因為骨盆是脊柱的基座，俗話說 彎腰駝背，腰不向前塌，背也很難駝。乙個原則，人在姿勢挺拔的情況下，重心一定在腳憨工封繼莩荒鳳維脯哩跟，反之，強制重心在腳跟，人體姿勢也...