1樓：ssss南街舊巷
推薦你用代餐減脂，減重其實是作用不大的，有些可能有一定的作用，但是它的作用微乎其微，我建議你還是好好的運動，管住嘴，邁開腿，車才是最重要的。
2樓：小白貓看劇
代餐**主要是通過控制熱量，攝入一些高膳食纖維，提高飽腹感的食物，來達到**減脂的效果。短期內會有一定的效果。
3樓：網友
用代餐減重減脂，當時是管用的，但是要嚴格按照代餐食用，不過容易**。
4樓：君哥爰生活
朋友推薦我用代餐減重剪枝，真的管用嗎？
我認為現在廣告滿天都是，不要相信廣告，因為廣告很多東西都是誇大其詞，有很多朋友推薦，因為他推薦是有目的的，他推薦給你，你如果加入了或者買了，他就能得到提成款。有的甚至於像傳銷似的。我認為最好還是不買為好。
如果您也認同我的觀點，請給予，謝謝。
5樓：能顏
朋友推給我用代餐。減重**真的管用嗎？我覺得。也有點。用的，但是不能全都。一定要。控制大魚大肉。有。鍛鍊身體。才能實際的減重**減脂。
6樓：咲巹乲
**還是需要運動跟飲食結合才有效果，如果單純想靠吃的來**，達不到健康效果，說不定還會帶來***，朋友推薦的代餐你可以試試，但是運動也要做起來。
7樓：網友
這個怎麼說呢？根據個人的體質來決定的吧，有的人吃的有用，有的人指著就沒有用，**有很多因素造成的，所以要看你能不能堅持？或者說平時的鍛鍊是不是足夠的多？
8樓：溥星淵
朋友推薦我用代餐減重減脂。真的管用嗎這個待產能管一些用但是可能是嗯可能也會**一些堅持鍛鍊的。那夜時也要注意。
9樓：荔菲凌晴
代餐可也代替加三，但是不能代替正餐，如果長時間用代餐類產品代替正餐，會導致營養不良，身體缺少礦物質。
10樓：潮晨晨
代餐**是管用的，代餐的食物我建議你可以把主食替換成玉公尺和1紅薯。
11樓：網友
減脂餐對於一些體重基數比較大的人，效果還是比較好的。如果說後期用這個的話，效果可能就沒那麼明顯了。
12樓：網友
代餐**是非常有用的，因為它不但給你提供飽腹感，還可以給你提供充足的熱量。
想知道**代餐真的有用嗎？
13樓：可愛的小菡菡
下面為您解答這個問題。首先來說吃**代餐是真的有用的。吃代餐也是可以瘦下來的。
一般正常人一頓飯的熱量為500至1000大卡，而一小袋代餐粉的熱量基本在200大卡，如果每頓都要代餐的話，一天的熱量也就600大卡，瘦是會瘦的。但是這種長期低熱量的生活狀態，對身體會造成傷害。
所以我們給大家的建議**期間，午餐和晚餐要適當的控制進食量，但要保證蛋白質類食物的攝入，儘量以蒸煮的食物為主，不要過多的進食燒烤類的飲食。同時儘量的減少油脂和高糖類食物的攝入，這些都有助於控制我們高熱量的攝入，有助於我們飲食上進行控制，同時可以適當的進行運動，通過運動和飲食的結合，使**達到更好的效果。
總之代餐都有低熱量，容易飽腹感的特點。這是一種全餐，也是卡路里控制餐的一種，意在取代一天一餐，而且它所含的熱量比普通餐要少，因此，許多人將其稱為保持體重或**的好方法。
14樓：網友
沒什麼用，脂肪分解主要是水跟二氧化碳，所以要做有氧運動，才能分解脂肪。
**代餐真的有用嗎？
15樓：豆子鹽
當前社會**方式真的是各種各樣，在各種流行的**方式中，自然不得不提到的就是代餐**法，代餐**法在近些年的**圈非常受歡迎，有些人就可能會想問，代餐**真的會有用嗎？下面就一起來看看代餐**的真相。
一、什麼是代餐**。
代餐**」這個詞呢，**於西方國家，是當前社會上最流行的**方式之一，其中就包括了蘋果**法、蔬菜**法、吃肉**法等等一些方法，主要就是用一些水果和蔬菜取代正餐。
不少肥胖者是因為懶得運動，就想著尋求一些簡單輕鬆的**方式，所以代餐**這種方法也就成為了第一選擇，**的人有這樣的需求之後，代餐粉近些年也就開始流行起來，代餐粉具有易飽腹、熱量低、營養全面的特點，自然會受到**圈的熱捧。
二、代餐**的真相。
代餐**真的有用嗎 代餐**的真相。
當前社會**方式真的是各種各樣，在各種流行的**方式中，自然不得不提到的就是代餐**法，代餐**法在近些年的**圈非常受歡迎，有些人就可能會想問，代餐**真的會有用嗎？下面就一起來看看代餐**的真相。
一、什麼是代餐**。
代餐**」這個詞呢，**於西方國家，是當前社會上最流行的**方式之一，其中就包括了蘋果**法、蔬菜**法、吃肉**法等等一些方法，主要就是用一些水果和蔬菜取代正餐。
不少肥胖者是因為懶得運動，就想著尋求一些簡單輕鬆的**方式，所以代餐**這種方法也就成為了第一選擇，**的人有這樣的需求之後，代餐粉近些年也就開始流行起來，代餐粉具有易飽腹、熱量低、營養全面的特點，自然會受到**圈的熱捧。
二、代餐**的真相。
1、優點：可以保證營養均衡。**的代餐可以調整膳食結構中的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素等人體所需元素的攝入，保證在**過程中實現營養均衡。
另外，代餐中的營養物質能夠促進腸道蠕動，預防便秘，同時幫助清除體內的毒素。
2、缺點：代餐**的成本高。我們可以發現，代餐一餐可能要花費幾十元左右，遠遠超過了平時我們常見的**水果和**蔬菜。
而且，代餐所提供的能量很低，對於經常加班、工作壓力大的人來說，代餐**法就不適用。
綜上可知，代餐**對於****是有一定的效果的，但是這種**方式不適用於所有人，想要使用此法，一定要結合自己的身體狀況和經濟能力，以上代餐**的真相都清楚了嗎？
長期吃**代餐就真的能夠事半功倍**嗎？醫生是怎麼說？
16樓：小豬有汽車
「代餐奶昔」是一種「獨特食材」，並不是人人皆可食。手術後病症沒法正常飲食得人，還可以在醫師的提議下根據補充品（代餐**）攝取流質食物；欠缺代餐奶昔中某一種營養元素，且飲食搭配又沒法便捷填補得人還可以適度挑選代餐**對人體開展填補。****，其根本原則「管住嘴，邁開腿」，飲食搭配上合理調節，操縱食材攝取的種類和總數，適度堅持不懈完全可以「健康瘦」。
就阻斷**商品來講，現階段目前市面上阻斷**的商品一應俱全，五花八門。並且許多全是喊著代餐**的幌子，其實加入了過多例如香料、奶精等對**並沒有一點兒協助的新增物，許多****新手對代餐**品的瞭解又不足深層次，進而會誤購這類代餐食品服用，最後也只有是徒徒勞無益，因此購買代餐**商品時，一定要認清秘方，穀類秘方越純就越好，有食品新增劑的能不買儘可能不買。
「代餐**」便是替代一部分或所有主食的食品。普遍的代餐**方式有代餐奶昔、代餐棒、代餐奶昔、代餐**粥這些。而如今代餐**商品最高的呼籲便是****。
為了能達到****必須，現在的代餐食品大多數具有高纖維、低脂肪、能給予一定程度的飽腹感等特性。從理論上來講，代餐食品的確為大家****帶來了飲食搭配裡的便捷。想根據服用代餐奶昔****，就需要從總體考慮到飲食控制難題，24小時的熱量攝入和熱量消耗都應關心。
根據服用代餐包降低熱量攝入，與此同時控制好別的時間範圍的熱量攝入，還可以加強鍛鍊，那樣發熱量虧損就大，****當然也就最好。****會伴隨人體的適用、時間的推移，慢慢損耗。其實就是，前期****好，後半期****逐漸變弱，直至停滯不前。
因而服用代餐包****，能夠在一段時間內推行，長期性推行實際效果將變弱。每過一段時間，開展飲食法的轉換，才能夠確保或夯實****。
17樓：摩羯座的我們
不能，但是長時間的食用代餐會導致自己體內的代謝下降，滿足不了人體所需要的能量，就會造成貧血或者是食慾不振的情況，所以在合理的使用代餐的情況下，一定要注意營養均衡，合理的搭配每天所需要的青菜，肉類，水果，奶類，保持正常的身體所需能量，在選擇牛奶上可以選擇脫脂牛奶，減少脂肪的攝入，吸收營養，保證健康。
18樓：王祿
是可以達到**的功效的，但是這也會損傷腸胃，後果也是很嚴重的，儘量不要這樣吃。
19樓：go啦啦啦啦啦咔
如果長時間通過代餐來**，就很容易導致營養失衡的現象，然後出現營養不良，內分泌紊亂等不良後果，嚴重的時候還會引起神經性厭食症，對健康影響很大。
20樓：情兔勇
你要知道原理是什麼，像康寶萊奶昔熱量比較低，如果你堅持運動，使消耗大於攝入，這樣才能管理體重⌄
21樓：人生的一次衝擊
**不是隻靠吃就行的，還需要多運動，不過合理的飲食，比如用康寶萊奶昔+水果當晚餐，吃完有氧運動1小時，這樣製造的熱量差是有助於管理體重的上面有這方面的資訊。
利用代餐真的可以**嗎？
22樓：丿kylin丶
代餐只是乙個食品，是代替正餐的一頓飯，代餐本身沒有**的功能。但是**中可以代替一頓或兩頓正餐，起到均衡營養，控制熱量的作用。
23樓：金華b超宮外孕
燕教授代餐是可以**的！
同時燕教授**不是拒絕食物，而是與食物合作。
24樓：網友
你好，樓主。
**關鍵的是營養均衡搭配，代餐能保證合理的攝入量，能夠滿足人體全身的營養所需，如果營養不均衡，身體營養得不到補充，即使是餓瘦了，以後也越來越難瘦下去，**速度也會越來越快。所以**並不是少吃這麼簡單，同樣需要均衡的營養。
燕教授研發團隊是根據《中國營養膳食指南》，按照科學的營養素配比，內含豐富的維生素、礦物質、動植物雙向優質蛋白、膳食纖維等，能夠有效穩定血糖，防止脂肪堆積，能夠補充人體每日必需的營養，為不同的減脂需求補充充足的營養素、均衡營養。
望！！！
25樓：去去去遠
跟正常飲食相比，專業**配方的果蔬纖維代餐粉的主要特點，是能量低，gi低，膳食纖維高，飽腹感強，營養豐富。
膳食纖維具有強吸水膨脹形成高粘度凝膠的特點，增加胃內容物的體積，產生飽腹感，還能夠降低胃排空速度，抑制食慾，減少攝食； 膳食纖維還能促進雙歧桿菌的增殖，同時生成短鏈脂肪酸，後者促進具有抑制食慾作用的glp-1的分泌；膳食纖維增加腸內容物的粘度，包裹糖、脂肪等，可減少吸收。
肥是調整熱量攝入，使每日的攝入能量小於每日消耗的能量，無論增加熱量消耗還是減少熱量攝入都是控制能量的範疇，康位元果蔬谷菌代餐粉具有減少能量攝入的作用，也有促進能量消耗的作用，減少能量攝入與抑制食慾是在舒適的飽腹感前提下自然實現的，無需人為痛苦的減少攝食。
代餐減重靠譜嗎 ？
26樓：網友
大多數小夥伴選擇代餐都是為了**，這可能是大家最關心的問題。代餐是否有均衡的營養足以代替一頓正餐呢？
中國營養學制定的代餐食品團體標準中指出，代餐產品可以分為「全面營養型」和「部分營養型」。
這裡的意思是說，有些代餐可以代替一整頓飯，最常見的比如代餐瓶、代餐奶昔。
而有些只能代替一頓飯裡的部分食物，比如用燕麥片、五穀粉代替主食，用蛋白棒或是雞胸肉代替蛋白質。
它與正常吃飯的區別就在於，相同營養但熱量更低。所以代餐確實可以幫助減重，前提是：選對代餐、吃得對。
想試試代餐奶昔，有沒有推薦的品牌呀？
賀柏聖代餐奶昔，不是很貴，並且飽腹持續時間長，裡面的成分十分健康，他好像出了冰激凌香草口味和黑糖奶茶兩種口味。市面上的代餐奶昔品牌有很多，各有特點。這裡給你介紹一款適合 的奶昔，健美元素綜合膳食營養餐奶昔，具有高飽腹 低熱量 低gi 營養全 多果粒 高顏值的特點深受使用者的歡迎。每天早上或者晚上堅持代...
求一些評價比較高的代餐粉，求推薦一些評價比較高的代餐粉？
推薦兩款代餐粉。第一款，雁門清高紅豆薏公尺粉 紅豆情，薏更濃，粒粒良心製作，滴滴健康承諾。紅豆薏公尺粉的清高源於八點 傳統古法種植，營養師配比營養餐，純淨製作無新增，遵循自然規律成熟，低溫烘焙合理保留營養不流失，精細研磨確保粉質細膩口感好，冷水沖調更快捷不結團更美味，道地食材甄選黑土地紅小豆和中國薏...
朋友都推薦我有機奶粉，我不太瞭解，有推薦的嗎？
我買的是淳璀有機奶粉，這個奶粉的有機配料含量達 以上，可以說是非常安全了，而且還獲得了中國和澳大利亞的雙重有機認證 我身邊蠻多朋友買這個的。寶貝與我有機奶粉的口碑如何？序言 這款有機奶粉是丹麥。原裝進口的嬰幼兒奶粉品牌，目前已經有多年的歷史，屬於丹麥皇室御用的品牌，所以這款奶粉的口碑是非常好的。這款...