1樓：天天潛水
睡眠質量不好，主要原因還是和神經功能紊亂的問題有關係，如情緒性疾病，及重要器質性病變干擾生物鐘等。另外睡眠的時間長短或者是睡眠習慣，這些方面都有可能會影響到睡眠的質量問題。一旦出現質量問題，嚴重的情況下就有可能會引起神經衰弱等等。
另外睡眠質量較低的，有可能是和周圍的環境有關係，比如周圍的環境比較吵鬧，就有可能會引起睡眠質量下降。還有可能是最近一段時間精神壓力過大的因素，也可以造成睡眠質量下降的問題。
2樓：gu蠱
晚上睡不好，與平時精神壓力比較緊張，工作壓力比較大導致，屬於心理方面的因素。還有些晚上睡不好的原因，是因為自身的生活方式不當引起，比如經常熬夜。
3樓：梧桐老師為你解答
長期晚上睡不好覺可能與生物鐘紊亂有關，比如經常倒夜班或者頻繁熬夜，容易使生物鐘紊亂，會使睡眠的節律被打亂，就會導致晚上睡不好覺。嚴重時還會導致失眠，應當針對誘因進行調理，消除誘因。
4樓：星星
可能是睡眠不好，很容易醒，你可以晚上聽聽**，放鬆一下自己不要想太多事情，或者出去走走散散心哪些煩心事就沒有哪麼多了。
5樓：網友
可能是身體出來什麼毛病或者是想太多又或者是心情不好導致睡眠不好。要自己找出原因才能更好的對症下藥。
6樓：來自瀲江書院率真的繡線菊
失眠都是因為想事太多，儘量在睡之前調理一下心情 。
7樓：澐澤爅
可能是白天睡的多了。
8樓：安子諾
因為有討厭的事情，討厭的人。
9樓：網友
你好，你可以去醫院檢查一下，看看是什麼原因。
10樓：來自前童古鎮歡呼的蘆薈
晚上睡不好是什麼原因我已經三天沒沒睡好覺了？睡不好。去問問大夫看看醫生看看醫生怎麼給你解答？
為什麼這幾天晚上睡不好覺，該怎麼辦
11樓：活寶慕容皓
我覺得這幾天你是不是出現了一些失眠的情況？我這邊先給你些建議，白天的時候最好不要睡眠過多，尤其是中午的時候，睡午覺時間不要太長。晚上的時候吃完飯出去鍛鍊一下身體，等自己有些睏意的，然後回來喝杯熱牛奶，再用熱水泡泡腳。
可能有些改善了睡眠的情況。
為什麼這幾天晚上睡不好覺，該怎麼辦?
12樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
13樓：周公百歲酒客服
親，您好，bai
睡眠不好會影du響健康，zhi養生之一，就是養睡眠dao，睡眠不回好多數由於心腎不交，虛火答上頭導致，心臟屬於火，腎臟屬於水，水火交融，身體才能平衡，如您能喝酒的話，睡前可以喝一杯周公百歲養生酒試試，祝您身體健康！
14樓：網友
睡不好覺一是可能因為心裡有事，晚上想太多，導致大腦活動頻繁，常做夢睡不好，你可以睡前聽聽舒緩的輕**、喝杯牛奶什麼的；二可能是因為臥式環境不太好，太乾燥或是太吵也會睡不好，這樣的話你就要改善一下了！
15樓：我的打包機
心事太重的緣故，不要想太多，我每次心事重，睡不著的時候，就給自己乙個安慰就是「人生除死無大事」
16樓：愛笑的碧海晴空
失眠導致的，估計是有心事。
幾天沒睡覺都睡不著，怎麼回事呢 還是精神好的狠
17樓：奏了個好夢
精神太好了吧，放鬆一下就會困了。
我這幾天好象沒睡好，怎麼了呢？
18樓：呼義竹媼
你好！很高興能能為你這個問題，1。不知你有多大年齡，如果經常流的鼻涕還帶有血絲，這是鼻炎癌扮世的前兆，2。
鼻炎時間久了會引起記憶力減退，視力下降，聞不到味，頭痛，睡眠要張嘴呼吸等症狀。
3。你很有可能是鼻竇炎，感冒或喝酒時會更嚴重，吃藥打針只能臨時管用，4。**方法：
1。用穿刺**法，一般的醫藥都能做，**只需幾百元，2。如果穿刺治坦缺指療半年還讓配不好再用做手術**，千萬不要先做手術，一般穿刺是可以治好，也不容易**）
5。建議你要趕緊**，你已經很嚴重了。
6。希望能幫到你，祝你早日**，謝謝！
晚上睡覺常常流鼻血是什麼原因，我經常半夜睡覺的時候流鼻血怎麼回事
流鼻血可能的原因有鼻炎,鼻腔疾病 鼻中隔偏區，鼻中隔粘膜糜爛等 高熱,高血壓,出血性疾病和維生素流失,常見的是由於天氣乾燥而引起鼻腔缺水,乾澀,流血,對於這種情況,可以在平時用棉花團蘸淨水擦拭鼻腔,使鼻腔保持濕潤,嚴重的可以塗抹紅黴素軟膏,少吃油膩的食物,多吃水果,不要常挖鼻孔等,如果流血比較嚴重，...
睡眠不好是什麼原因，晚上睡眠不好是什麼原因？
患者的睡眠質量差，主要是取決於以下幾方面原因 第一方面，這種情況可能與睡眠的環境有一定的關係，比如在環境空氣流通不好，或者比較密閉的環境下，睡眠的質量也不會太好。第二方面，主要是與患者自身的一些心理因素有關，比如有特徵性人格，包括過度關注健康或者有日間功能障礙等，平時情緒上就比較焦慮 比較擔憂，可能...
小孩晚上睡覺磨牙是什麼原因，八歲小孩晚上睡覺磨牙是什麼原因
小孩晚上睡覺磨牙的原因 營養不均衡 牙齒生長發育不良 不良的睡覺姿勢 神經系統發生疾病。1 營養不均衡 有的孩子有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導致鈣 磷 各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不由自主收縮，牙齒便來回磨牙。2 牙齒生長發育不良 牙齒替換期間，如果孩子患了佝僂...