1樓：極地銀狼
自己做也要考慮吃什麼吧，還是自己做比較好一點，至少可以保證飯量和衛生的問題，還能省配送費和打包費，想吃什麼都可以自己做，不過就是要學。
只要你嘗試了幾次自己做吃的就能習慣了吧，雖然自己做比較花時間，但確實是好處多多啊，慢慢接受吧。
2樓：帳號已登出
如果你每天都很煩吃外賣，但又不想花太多時間做飯，那麼可以嘗試快手菜。這些菜雖然沒有外賣那麼方便，但是準備材料和烹飪的時間都不會特別久。此外，快手菜採用常用的食材，而且簡單易學，因此很適合初學者。
最後，它們還能保證一定的營養和口感；所以如果你想要快速準備一頓飯而又營養的話，快手菜是乙個不錯的選擇。
3樓：帳號已登出
你可以試試事先計劃好一週的餐點，每次買菜的時候就把所有需要的配料都買齊，再根據實際情況決定哪些要提前做好，方便冰箱裡儲存。也可以試著用電飯煲一鍵煮飯、蒸菜，同時考慮做一些簡單的菜式，比如炒菜、煲湯等，省時省力又健康。嘗試新的食材和風味也可以增加食慾，享受做飯的樂趣，而且還能掌握更多的廚藝技能，畢竟健康的飲食對身體健康非常重要。
4樓：老鮑
泡麥片，熬公尺湯，煮雞蛋，煎蛋，蒸公尺飯，做一水面，涼拌黃瓜，西紅柿炒蛋等，是比較簡單的日常飯菜。
5樓：手握長劍
可以學會先從小菜做起，這樣可以節約很多錢，如果你是乙個節省的人，知道把錢花在刀刃上是最好的了！
6樓：感謝有你
外賣不如自己做的營養，而且衛生，可以從簡單的做起。
7樓：也乙個個
那也要自己做，有的外賣不衛生，還是自己做安心些。
8樓：辻井敏三
現在有那種一週的食譜吧，週末做好，然後放冰凍。
9樓：人生的點殺
點一段時間外賣，然後做一段時間飯，換著來可能比較好。
吃膩了外賣怎麼辦呢？
10樓：而給對方阿爾法
3全部如今的生活節奏越來越快，很多人為了解決肚子餓問題首先想到的就是訂外賣，外賣固然是給上班族提供了很大的方便，但外賣總有吃膩的一天，那要怎麼辦呢？這個問題其實很簡單，只要你學會一道拿手菜，就不用為此苦惱了！買一點食材，準備一點調味料，花上幾分鐘的時間就可以了！
步入我們今天的主題：今天分享一道家常菜——西紅柿炒蛋，這道菜估計所有人都吃過，畢竟是一道大眾菜餚嘛！學會這道菜餚，讓你吃膩外賣的味蕾換個方式感受一下簡單卻營養的美味！
西紅柿炒雞蛋又名番茄炒蛋。製作方法簡單易學，營養搭配合理。其營養價值豐富，西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素c和b族維生素，番茄紅素具有獨特的抗氧化能力。
雞蛋中含有大量的維生素、礦物質和蛋白質。雞蛋蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類等，對神經系統和身體發育有非常好的作用。
具體的製作方法：
第一步：準備一粒西紅柿、三粒土雞蛋、幾根蔥。
第二步：將洗淨的西紅柿用刀切成塊狀，同時把蔥切成細小的條狀備用。
第三步：往雞蛋液中加入少許的鹽，然後將雞蛋液打散，記得一定要用筷子攪拌均勻。
第四步：鍋內倒入適量的油，待油溫起來後，將雞蛋液倒入鍋中煎成餅狀起鍋備用。
第五步：將西紅柿倒入鍋中翻炒，加入適量的鹽、生抽調味。
第六步：待鍋內西紅柿炒至顏色變深時，將剛才煎好的雞蛋倒入鍋中與西紅柿一同翻炒。
第七步：待西紅柿和雞蛋翻炒均勻後，加入適量的白砂糖攪拌一下。
第八步：加入適量的蔥花翻炒一下，最後加入少量的味精，用鍋鏟攪拌均勻即可裝盤盛出。
11樓：閆小六說娛樂
吃膩了外賣那就出去飯館裡面吃飯，因為飯館裡的飯和外賣是有極大的差別的，或者可以自己做。
12樓：瀟柏晗
可以自己做飯啊，外賣又貴又不好吃，還很不衛生。
13樓：鬥法呀
吃膩了外賣就自己做飯，順便提公升一下自己的生存小技巧，擁有一身好的廚藝，對自己沒有壞處。
14樓：佑眼看情感
可以學會自己做飯呀，畢竟這樣健康而且還能多學一樣技能呢。或者直接大叫一聲「媽，我餓了」，然後你懂得了。
如果讓你一直點一家的外賣，你是不是會吃膩？
15樓：職場導師陳元芳
會吃膩，如果一直只點一家的外賣，那麼還是會吃厭的，也會不想再吃的，而且就算非常的好吃，也肯定會吃吐的。
16樓：帳號已登出
我覺得如果一直點一家的外賣，一定會吃膩。因為每個人都有喜新厭舊的毛病，當吃乙個東西吃久了我們自己會感到厭煩。
17樓：阿志
肯定會的，人就是這樣不能總吃一樣東西，吃久了過後就會吃膩，更何況是外賣。
上班吃膩外賣了怎麼辦？
18樓：i沈小怡
3全部作為上班族，吃外賣那是一定的，方便快捷，但是公司周圍外賣每天就那麼幾家，時間長了吃遍了所有的餐館，自然會膩的。該怎麼辦？那就是自己做飯啦，而且自己做飯健康乾淨放心，也不用去糾結每天吃什麼這個世紀難題。
吃慣了公司附近的早餐，於是每天我會選擇早點起床，煮粥，蒸紅薯、芋頭，搭配蔬菜，顏色各異，豐盛的一頓早餐讓我開始元氣滿滿的一天。有的時候也會順便做了午飯的沙拉，挑選什麼樣的蔬菜呢？西藍花、胡蘿蔔、西紅柿、玉公尺粒，外加一雞蛋，完美。
西藍花和胡蘿蔔洗乾淨後和玉公尺粒一起冷水入鍋，水開後在煮五分鐘，撈出放入飯盒。西紅柿切成小塊裝點顏色，攪拌均勻。如果你覺得只有蔬菜有點單調，還可以蒸點紅薯當做主食。
相比於吃外賣，在做飯的過程之中，會很有溫暖的感覺。一直覺得，有廚房的地方總有煙火氣息。我喜歡做飯，冰箱被食物填滿，胃被美食填滿，這樣的生活才會有更多的精力去打怪公升級。
就是遇到天大的事情，也能安心給自己煮碗麵，順便放兩個荷包蛋。
不過一碗人間煙火，想要很多很多的愛，如果很難實現，那麼我想要親手為自己愛的人做很多很多的好吃的。如果你吃膩了外賣，不管是在家裡還是公司，你都可以給自己做一頓豐盛的餐食，健康的生活不如從廚房開始吧。
19樓：潮食薈
感覺這說的是我自己，曾經我還在讀書的時候，那時候表姐已經工作了，有一次和表姐在聊天的時候剛好說到吃飯的時候，表姐說天天吃外賣，都吃得我想吐了，**又貴又難吃，當時我還很疑惑，吃外賣應該挺好的啊！
後來我工作後由於自己不喜歡做飯，也吃了一年的外賣，到後面我實在是堅持不下去了，還真的是和當初表姐說的一樣，外賣不僅貴，而且還沒有什麼營養，錢花了不少，吃的次數多了自然也吃膩了。
後來我想這樣下去不是個事啊，得想個好的方法才行，思來想去還是覺得自己做飯吃最靠譜，於是我就開始每天早起做飯帶到公司去吃，每天葷素搭配，雞翅搭配上海青，土豆片搭配豆芽之類的。
如果早上起得比較早的話，我還會給自己下麵條吃，雖然外面買的粉味道好，但是分量少，而且如果調料足夠，自己在家住的麵條味道也不會很差，還能吃飽。
關鍵是自己做飯後，我發現我每月的開銷都少了很多，這樣的話我每月能攢的錢就更多了，既提公升了自己的廚藝，也節省了開銷，一舉兩得的事情。
其實我本來不愛做飯的，但是為了自己的身體健康，每天學習做飯，時間已久，發現自己已經愛上做飯了，每天吃著自己做的美食也是一種幸福。
每天都吃外賣的人現在都怎麼樣了？
20樓：搞笑小螞蟻
我覺得每天吃外賣的人，身體素質肯定會不好！飯店為了迎合消費者的喜好，必定會加入更多調味料，口味會更重，油脂更多，而且飯店做菜的流程我們是看不到的，可能會有不衛生的情況發生，這就導致了經常在外就餐的人很容易患生活慢性疾病，如肥胖、三高等，也有可能經常攝入不衛生的食物而誘發胃病、消化道疾病，所以最好是不要每一頓都在外就餐。
一、每天吃外賣的人不衛生
每天吃外賣的人不衛生，如果經常在外就餐，首先要做一件最基礎的選擇：一家好店面，餐廳的衛生條件最好選擇較好的，雖然我們平時愛說：「越是蒼蠅館子味道越好」，但其實最好還是注重一下這個店總體的條件，一般會有牌匾標識這個店的衛生星級或評分，也代表了此店提供的飯菜的質量和用餐環境。
另外餐廳的種類，麵店、西餐館、咖啡廳、火鍋店或是快餐店。吃外賣不講衛生比別人更容易生病！
二、每天吃外賣的人營養差
每天吃外賣的人營養太少了，應該注重營養的全面性和食物的多樣性，店了肉菜就不要忘了要穿插素菜，有了豬肉就不要一味是豬肉，可以加入更多肉種，比如魚肉、雞鴨羊肉、海鮮類等等，素菜多選擇不同菜種的菜，比如綠葉為主的蔬菜、根莖為主的蔬菜、果實為主的蔬菜，都可以點起來，種類的多少同時就決定了營養的全面性。營養差的人體質差！
三、每天吃外賣的人容易生病
每天吃外賣的人易生病，應該注意最好不要點不好處理汙染源的動物性食物，比如兩棲類的蛇肉、蜥蜴肉，如果走進衛生條件較差的店面，最好牛蛙或者青蛙、螺貝類也放棄，因為這些食物中容易附生寄生蟲，還有一些細菌，如果溫度不到位，烹飪時間不足則很難處理掉。
有條件的朋友儘量不要叫外賣，不得已的情況下，也要注意環境衛生！
21樓：六元噠
我覺得外賣是不能經常吃的，畢竟不能保證都健康，經常吃的人會對身體不好的。
22樓：2王若冰
我覺得還是要看你買的東西，和店家了，外賣和店裡吃的東西難道不是差不多嗎。
23樓：cjp籃球
我覺得主要是看吃的外賣的店家衛不衛生吧，如果是衛生的並不會怎麼樣的。
24樓：網友
要看你吃什麼外賣了，要是天天大魚大肉的那肯定身體吃不消。
25樓：埔懷侄欄技
食慾不振，渾身無力吧，最好不要吃外賣。
26樓：箕核酵蘆原
真的對身體不好，吃多了出現腎虛或者是缺乏身體需要的元素。
27樓：婪公63葒s韻
會出行四肢無力的現象。
28樓：唱跳rap打籃球
會出現消化不良，和食慾不振。
29樓：籃球之韻
我認為外賣吃多了，身體會越來越不好的。
上班吃膩外賣了怎麼辦？
30樓：慧子
我覺得如果有條件的話，完全可以自己做，嗯，可以橘跡鬥在網圓磨上搜，然後學習做飯，每天都可以不重樣兒的，最主要的州叢是健康。
一天全部吃外賣會怎樣？
31樓：小兔愛吃泡泡糖
外賣很好的 ，我一天只吃中午一頓，沒時間吃，也不願意浪費錢 ，每天中午10快餐。日子挺好 ，身體啥的 ，出事在說。
32樓：怎麼又胖了呢
會長胖，一年多漲了30kg
33樓：你好胡小瓜
一天下來少說50左右……
34樓：霜刃燦雪
會懶、會胖、會成死肥宅，我就是這樣的。現在努力**中（把努力去掉）
35樓：我本不是江湖人0不想參與江湖事
拉不出
我現在每天心情都很壓抑，總是放鬆不下來，每天都不開心不知道怎
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