1樓：帥哥的
懷孕期間，孕婦是需要攝入一定的水果的，因為水果當中含有很多孕婦所需要的營養物質。那麼，夏天時，適合孕婦吃的水果有哪些？我們大家一起去了解一下。<>
一、適合孕婦夏天吃的水果有哪些？
在夏天，孕婦可以選擇一些比較新鮮的水果進行食用。比如：桃子，葡萄，香蕉，櫻桃，西瓜，橘子，火龍果，獼猴桃，山竹，蘋果等等，這些都適合孕婦在夏天吃。
其實，很多水果都很適合孕婦在夏天吃，沒有那麼多的要求。值得注意的是，孕婦在吃水果的時候最好多吃幾個種類的，不要只吃乙個種類的水果。水果攝入要全面，因為不同的水果當中含有不同的營養元素，混合食用，以確保營養的均衡。
如果只吃一種水果，很容易導致一些維生素的缺失。<>
二、孕婦吃水果的好處。
在懷孕期間吃水果的好處是比較多的，水果裡面的營養價值很高。首先，水果裡面含有非常豐富的維生素c，膳食纖維，礦物質，鈣，磷，鉀，鈉等，有利於幫助孕媽媽消化吸收，還可以幫助孕婦預防便秘，還有助於維持體內酸鹼平衡，還能夠給腹中的胎兒帶來各種要素。還有，像獼猴桃，火龍果等水果當中含有豐富的葉酸，所以可以幫助預防胎兒神經血管畸形。
還有，吃水果還可以有效的緩解孕媽媽在孕期出現孕吐的情況，還可以幫助孕婦增加食慾，緩解腹脹等情況。還有，吃水果還有利於孕媽媽補充各種維生素和多種微量元素，就能起到預防貧血的作用，我說還有利於胎兒的健康成長。但是，雖然水果的營養價值很高，也不要一次性收入過多的水果，否則會適得其反哦。
以上只是我的個人看法。
2樓：數位技術小輝
蘋果、葡萄、香蕉、檸檬、櫻桃、橙子等，因為這些水果營養豐富，對胎兒的發育有好處。
3樓：王志剛剛剛
夏天適合孕婦吃的水果，有士多啤梨，蘋果，香蕉，菠蘿，火龍果。
4樓：小豆子子梓
我覺得有蘋果，香蕉，橘子，橙子和柚子。因為這些水果的營養價值是很高的。
5樓：菜籃子
孕婦夏天可以吃蘋果、雪梨、獼猴桃、士多啤梨、柚子、櫻桃等水果。還要多吃新鮮的蔬菜。能補充維生素以預防便秘，多吃富含優質蛋白的食物，如瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋、蝦等。
夏季的時候，孕婦適合的水果有哪些？
6樓：顏顏sunny呀
夏天最常見的適合孕婦的水果是蘋果。懷孕的時候真的堅持一天吃乙個蘋果，上午10點前吃比較好。女兒剛出生的**真的又白又嫩，哈哈。
有葡萄和櫻桃，都可以吃。最好吃新鮮的，不要一下子儲存很多。希望以上能對你有所幫助。
獼猴桃：獼猴桃含有大量的葉酸，可以幫助胎兒健康發育。同時，多吃可以穩定孕婦的情緒，提高睡眠質量。
獼猴桃富含維生素c，可以讓你的**保持白皙。
獼猴桃滲橘雖好，但並不適合所有人。獼猴桃性寒，脾胃虛寒者慎用，經常腹瀉、尿頻者不宜食用。進食時間隱喊數是飯後1-3小時，不能空腹。
先兆流產的準媽媽千萬不要吃獼猴桃。橙子：多吃橙子不僅可以緩解便秘和孕吐，**感冒，預防妊娠高血壓，還有利於胎兒智力的發育。
蘋果：蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸、單寧酸和細纖維等。許多孕婦害怕變胖。
多吃蘋灶首果可以預防肥胖，有助於胎兒發育。孕婦臉色不好，大多與貧血有關。吃蘋果可以改善它們，所以蘋果既有美容效果。
蘋果還能緩解孕吐，對食慾不佳、噁心有很好的緩解作用。火龍果：吃火龍果可以保護**、腸胃，緩解便秘，預防妊娠高血壓。
櫻桃：櫻桃含有豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素b和c、鈣、磷等礦物質元素。維生素a的含量比蘋果高4-5倍。
多吃可以補血，幫助腸胃功能。如果孕婦胃口不好，要積極吃櫻桃，對胎兒很有幫助。許多孕婦經常吃櫻桃，她們生下的嬰兒有一張紅色健康的臉。
士多啤梨：士多啤梨富含維生素c、葉酸和纖維。購買士多啤梨時，選擇成熟、顏色鮮豔、外觀規則的。
不要用洗潔精洗，要用淘公尺水浸泡。
士多啤梨是易腐爛的水果，不宜長時間存放。士多啤梨是冷的，不應該多吃。葡萄：
葡萄含有豐富的鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素和維生素b1、c，孕婦血液顏色不足，血壓低，迴圈不暢，冬季手腳冰涼。多吃葡萄有助於改善；如果孕婦有出血，葡萄還可以防止流產，幫助胎兒發育。還具有安神養心護肝、消炎止痛的功效。
香蕉：孕婦可以每天吃一根香蕉。
7樓：乙個世界的海角
對於孕婦來說，在夏天最適合吃的水果是蘋果、櫻桃、士多啤梨、葡萄、秋梨和西柚塵局等。吃蘋果是最好的，它派滲含有多派羨讓種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃可以防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。
8樓：路邊的風兒
在夏季適合孕婦吃的水果基瞎，有梨，葡萄，蘋果，搏亮空櫻桃，士多啤梨，西柚，橘子等等，這些水果都可以補充膳食纖維，維生素，以鍵指及氨基酸，對孕婦是非常好的。
9樓：菜籃子
孕婦夏季吃應季的水果都是可以的，一般沒有禁忌。適合孕婦吃的水果有櫻桃、火龍果、奇異果、香蕉等。
10樓：辛格
夏季的時候適合孕婦吃的水果，有蘋果，香蕉，橙子，水蜜桃，火龍果，哈密瓜，西瓜，香瓜等等。
11樓：行樂先生
可以多吃一些黃瓜，芒果，葡萄，橘子，荔枝，這些水果的營養都是非常好的，對身體有益的。
12樓：愛上我企鵝9啊
適合吃的水果有櫻桃，火龍果，橙子，獼猴桃，香蕉，西瓜，楊梅，荔枝。
夏季時，孕婦適合的水果有哪些？
13樓：二十不掉毛
胎兒生長發育所需的所有營養素備陸殲都來自母親悉鎮，就是孕婦吃什麼，胎兒吃什麼。因此，孕期營養非常重要，不能含糊其辭。我們一定要注意是吃食物還是水果，懷孕期間吃什麼水果最好。
其實，大多數期待水果的媽媽可能會吃，但一些容易引起宮縮的媽媽需要注意，比如山楂、龍眼等，蘋果是我們生活中最常見、最受歡迎的水果。孕婦可以像吃零仿衝食一樣吃。它富含維生素，尤其是鋅。
如果孕婦在懷孕期間適當食用，對胎兒發育有好處。
現在是大量uva走向市場的時候了。在這個時期，uva多汁、濃稠、甘甜可口，有人說，如果孕婦多吃葡萄，寶寶的眼睛會非常漂亮，橘子富含葉酸、維生素c和水分。橙子有利於保持水分和健康，維生素c有助於防止細胞損傷，有助於鐵的吸收，櫻桃含鐵量較高，在水果中名列前茅，因此對改善貧血只有一定作用，維生素a和胡蘿蔔素的含量也很高。
它還含有維生素b、維生素c、鈣、磷等礦物質元素。
水果不能代替蔬菜，水果中纖維素含量不高，但蔬菜中纖維素含量高，有些水果含糖量高（如西瓜、葡萄等），過量攝入可引起妊娠期糖尿病，夏季水果有桃、李、菠蘿、芒果、西瓜、枇杷、甜瓜、甜瓜、龍眼、荔枝等，楊桃、葡萄、蜜桃、雪梨、白柚等，具有不同的生產時期。它們從6月開始上市，可以持續到9月。孕婦吃時令水果比較好，比水果多吃一些，但不再吃，這樣營養會更全面！
蘋果、梨、葡萄乾、香蕉、獼猴桃、西瓜等。
把水果當飯吃是不科學的，雖然水果營養豐富，但營養並不全面，尤其是對胎兒生長發育不可或缺的蛋白質和脂肪，柑橘類水果品種繁多，如甜橙、南烏、無籽李子等，漫畫等等，它們都有營養的共同優點，全身都是寶。
14樓：乙個世界的海角
孕婦適合吃西柚，西柚含有天然的葉酸，而葉酸對早期妊娠非常重要，在整個懷孕過程也是必不可少的，隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量的葉酸來滲攜滿足胎兒的需要。一旦缺胡老乏葉酸，不僅會使妊娠褲喊公升高血壓症，更加會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血。
15樓：江湖人稱家父
夏季時孕婦適合的碰姿水果有基吵敬桃子，這個可以潤腸通便，幫助產婦排便；櫻桃，櫻桃對於補充氣血，調節脾胃功能有搏慎很好的幫助；獼猴桃有助於幫助提高產婦的免疫力，可以吃一些山楂，蘋果，香蕉，葡萄，榴蓮等一些溫性的水果。
16樓：大超說教育
夏季時，孕婦適合的水果有蘋果、獼猴桃、柑橘、士多啤梨、芒果，這些水果富含維生素和營養物質。
17樓：撒的謊
櫻桃，獼猴桃，橘子，橙子，柚子，蘋果，葡萄等等，多吃一些維生素含量比較高的水果，對孕婦身體好。
請問孕婦夏季吃哪些水果好
18樓：暮靜雨
孕婦夏天吃西瓜、梨子、櫻桃和葡萄等水果，對胎兒是比較好的，但是需要做到少食多餐，不能一次性吃過多。
孕婦夏天多吃些水果，富含維生素和纖維素比較豐富，還包含多種礦物質，多以生活中常見的水果為主，比如櫻桃、葡萄和李子等等，能夠補充營養和能量，還可以促進腸道蠕動和消化，防止便秘，對胎兒生長和發育有好處。
孕期保持良好心情，避免煩躁或者緊張，保持規律作息。
19樓：劍經業
夏季的水果有桃、李、菠蘿、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龍眼、荔枝、楊桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，產期各有不同，從6月起開始陸續上市，約可持續至9月。 其實，對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。 但大量食用，有的甚至用水果來代替正餐就極不可取了。
由於水果大多含糖量較高，而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足，因而過多攝入水果不僅容易造成妊娠糖尿病，也會影響寶寶生長發育所必需的蛋白質等的攝入。 對於孕婦來說，最有益的水果有蘋果、櫻桃、士多啤梨、葡萄、秋梨和西柚等。「吃蘋果是最好的。
它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃可以防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。此外，蘋果對腸胃功能也具調節作用，如果能連皮一起吃，無論對於便秘或拉肚子都能有所改善。」據瞭解，在所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，因此孕婦多吃櫻桃，對胎兒很有幫助。
許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。」「西柚裡含有很多葉酸，而秋梨則可以**妊娠水腫及妊娠高血壓。」 西瓜、菠蘿、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙，以免攝入過多糖分。
但是，像山楂、荔枝、桂圓、西瓜、柑橘、柿子、獼猴桃、菠蘿、香蕉、石榴和杏這些水果卻是孕婦要慎食的。山楂對子宮有一定的收縮作用，有流產史的孕婦要慎服；適量吃西瓜可利尿，吃太多卻容易造成脫水；菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦應少吃為妙；如果孕婦貧血，還應該少吃石榴和杏。 孕婦可選擇如蘋果、櫻桃、士多啤梨、桃、橘子等性溫平和的水果，但要注意不可過量，一天最好不超過500克。
患有糖尿病的孕婦量應減半。吃水果的時間以在兩頓正餐之間為宜，既適時補充維生素，也不致妨礙其他營養的攝入。 任何一種水果吃太多，無論體質再好，身體都會受不了。
孕婦對於水果的選擇和一般人並沒有什麼不同，熱性體質的孕婦不宜吃太容易上火的水果，但是也不要拼命吃生冷的水果，若引起腹瀉，也會影響懷孕的狀況，應該更加謹慎。建議準媽媽每天吃水果別超過500克。
適合月寶寶吃的水果有哪些，適合8個月寶寶吃的水果有哪些
1 芒果 芒果營養豐富，食用芒果具抗癌 美化肌膚 防止高血壓 動脈硬化 防止便秘 止咳 清腸胃的功效。有過敏體質的寶寶不適宜吃芒果。吃芒果時，媽媽最好將果肉切成小塊，直接送入口中，避免接觸面部 吃完芒果後，寶寶應漱口 洗臉，以避免果汁殘留。2 梨梨是令人生機勃勃 精力十足的水果。它水分充足，富含維生...
孕期須知 孕婦不能吃的水果有哪些
在懷孕期間，一定要照顧好孕媽的身體，才能夠使肚子裡的寶寶得到一定的營養，水果確實是好東西，但是孕媽卻不能夠什麼水果都吃的。那麼有哪些水果是孕媽在孕期不能吃的呢？讓我們一起到孕婦飲食了解吧！對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。但由於水果大多含糖量較高，而其脂肪 蛋白質含量卻相對不足，因而過多攝...
能煮著吃的水果有哪些呢？需要注意什麼問題呢？
蘋果，梨，桃子，菠蘿等，這些水果都可以煮著吃，需要注意的是，煮的時候不要煮的時間太久，一般煮到變色就可以吃了。能煮著吃的水果有很多，蘋果，橙子，梨子都可以煮著吃，一定要注意洗乾淨。有蘋果，大梨，山楂等要注意的是痛經病人，糖尿病人不可以吃煮著的水果，孕婦小孩子也不可以吃。煮著吃水果的多種吃法，都有哪些...