1樓：樂馨馨
1．母乳梁歷餵養給孩子極好的免疫保護。對1歲以內的孩子，提倡母乳餵養。事實證明，沒有吃母乳的孩子，6個月後就容滲雹易患病，而吃母乳的孩子6個月後多數不會發生反覆感染。
這是因為除母乳中各種營養成分比例適當，易於消化、吸收和利用，是適合嬰兒生長發育最理想的營養品外，更關鍵的是母乳含有許多免疫成分，如含有多種抗體、乳鐵蛋白、雙歧因子、活性的免疫細胞等。因此母乳餵養能使孩子健康成長，不易生病。 2．有計劃地新增促進免疫的食物或免疫製劑。
不論是母乳餵養還是人工餵養，當孩子長到4個月後，單純的母乳或乳製品均不能滿足孩子的快速生長發育，必須新增輔食。1歲以後的孩子基本上是以食物為主了。食物中可以提高免疫力的物質主要包括多種維生素和微量元素，其中以維生素a、c、d和微量元素鋅作用最明顯。
這些物質均存在於各種食物中，如維生素a含量豐富的食物有動物性食物(主要是肝臟、奶粉、螃蟹和蛋類)和植物性食物(主要是胡蘿蔔、小白菜、油菜、菠菜、空心菜、香菜、韭菜等)，動物性食物直接含維生素a，而叢渣帆植物性食物中含有胡蘿蔔素，到人體內再變成維生素a。維生素c含量豐富的食物有檸檬、橙子、西紅柿、青椒等。陽光照射**產生維生素d是體內維生素d的主要**。
維生素d含量相對高一些的食物有動物肝臟和蛋黃等。微量元素鋅含量豐富的食物有魚、蛋、肉、肝、豆類、穀物等。
2樓：暮靜雨
免疫力下降後就會導致身體素質差，進而引起一系列的疾病，比如說愛感冒，容易被其他人傳染，小寶寶也是一樣的。如果小寶寶的免疫力下降，就會愛生病。那麼怎樣增強寶寶免疫力呢？
1、母乳餵養。
寶寶一旦免疫力低下就會導致生病，容易引起寶寶感冒腹瀉等。寶寶身體一旦不舒服，就會影響寶寶的餵養，從而導致寶寶發育緩慢，對寶寶今後的身體健康造成困擾。
所以為了增加寶寶的免疫力，媽媽最好要堅持母乳餵養，母乳中所含的抗體是比較豐富的，而且通培譽指過乳汁大部分抗體可以被寶寶吸收。所以，母乳餵養是小寶寶在嬰兒時期，提高免疫力的最佳選擇。
2、加強鍛鍊。
在平時的生活中發現，經常鍛鍊的人身體素質比較好。冬天的時候，穿的衣服也比較單薄，而且不容易感冒。因此媽媽們為了可以提高寶寶的抵抗力，建議可以帶寶寶多多鍛鍊。
比如說等到天晴的時候，可以帶寶寶去戶外散散步做做遊戲。虛鍵如果等配配到天陰下雨的時候，可以讓寶寶在家裡多走動一會，讓寶寶練習可以適合自己的運動。
3樓：不博簡
：譁飢喊8、及時補充鋅元素—提高身體免疫力鋅是人體內很多重要酶的亂野構成成分，對生命活動有催化作用，促肢隱進孩子生長。
4樓：逆流小蘇
0-3歲孩子，自身免疫系統尚未發育完善，而媽媽們多會選擇一些免疫產品來提高寶寶的免疫力。
3歲的小寶寶抵抗力不好怎麼辦？
5樓：贏在起點玥老師
寶寶免疫力低下就容易生病，想要提高寶寶免疫力，一方面要加強鍛鍊，另一方面要加強營養。
1、薯類食品：用薯類食物替代精白公尺麵做主食，能夠在飽腹的同時提供大量維生素c、維生素b1、鉀、膳食纖維等。薯類包括紅薯、山藥、土豆等，能夠吸收水分、脂肪、毒素及糖類等，其中山藥、芋頭、紅薯還含有具免疫促進活性的黏蛋白，對於提高抵抗力很有幫助。
2、豆製品：大豆中的膳食纖維和低聚糖也有益健康，還有不少能夠改善免疫力的物質，比如有抗病毒作用的皂甙，還有啟用免疫系統的凝集素。可選擇豆腐、豆腐絲、豆腐皮、豆腐乾、豆漿等，但需要注意不要給寶寶吃油炸類豆製品。
3、酸奶：酸奶中的蛋白質和脂肪比牛奶更易消化吸收，鐵、鈣、磷等各種微量元素的利用率更高，還可促進食慾，增強消化功能，有效地抑制寶寶腸道內病菌的繁殖。
4、深色蔬菜：給孩子吃蔬菜，首推顏色濃重的綠色蔬菜和橙黃色蔬菜，其中所含的豐富胡蘿蔔素可以在人體中轉變成維生素a。綠色蔬菜中特別豐富的葉酸是免疫物質合成所需的因子，而大量的類黃酮能夠和維生素c共同作用，對維護抵抗力很有幫助。
5、深色水果：顏色較深的水果富含花青素，如藍莓、桑葚、士多啤梨等這對激發免疫系統的活力很有效；富含維生素c和類黃酮的獼猴桃和橙子也很不錯；蘋果有促進干擾素合成的作用，也是不錯的選擇。
6樓：網友
多給孩子吃蔬菜水果，做成小孩子喜歡的口味。
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