1樓:志在乾坤
黑虛彎椒牛肉卷裡面含穗譽陸有很多的脂肪成分,如猜頃果攝入量過多,會導致高脂血症增加,所以,血脂高不能吃黑椒牛肉卷。
2樓:招鴻寶
這個是可以吃的,只不過用盡量少一點。以免造成血脂的公升高。
3樓:網友
血脂高可以吃牛肉,但扮團是要選擇瘦牛肉來進行食用。血脂高的患者,飲食上主要要注意低脂飲食,要避免食用態察肥肉、肥油廳閉橘、堅果、動物內臟、雞蛋黃、海鮮等等。
4樓:濁之水
血脂高能不能吃黑椒牛肉卷?不是不能吃,只能少吃點,這個不影響血脂牛肉嗎?雞肉嗎?魚肉對血脂不影響。
5樓:田禾陽光雨露
血碧畢脂高的人主要是少吃油膩的食物,以及動物內臟,肥肉,甜食等,牛羊肉對於血脂高的人來說適量吃是可以的。但不建議過量食用。以免引起悔譽芹消化不良。虛賣。
6樓:獨自走在左邊
血脂高,能不能吃黑胡牛肉卷可以吃的?因為牛肉粥還有脂肪是非常低的。
7樓:一位閒人
建議隱好高血脂患者不要吃排骨、五花肉、肥牛肉、肥羊肉;對於食物脂肪含量佔食物總量50%以上的食物,不建議灶租鉛高血脂患者食用型讓(大量、經常食用)。
8樓:許經安
血脂高的人不可以吃黑椒牛肉卷,因為牛肉就含有大量的脂肪,這個時候你吃它了會使你的血脂加高增大了。
高血脂的人不能吃什麼食物 三大類致命食物勿碰
9樓:太漫
不要吃油膩,甜,和垃圾食品。
也不能吃含有膽固醇高的食物少食蛋黃、肉類(特別是肥肉)、動物內臟、雞皮、鴨皮、蝦皮、魚子、腦等含膽固醇量高的食物。
要忌糖、忌甜食,並應限制總食量。
1、忌吃海腥發物 2、忌吃含膽固醇高的食物動物脂肪:膽固醇含量高,可加速動脈硬化,使血脂增高。儘量減少食用甜食:
甜食含糖量高,可在體內轉化成脂肪,容易促進肥胖和動脈硬化。儘量減少食用。
魚子:含膽固醇較高,會使血脂增高。儘量減少食用。
甘油三酯高膽固醇不能吃什麼食品?
10樓:顏媚焉盼丹
血脂高、膽固醇高的營養原則、適宜食物、飲食注意;1、減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。飽和脂肪酸過多,脂肪容易沉積在血管壁上,增加血液的粘稠度。飽和脂肪酸長期攝入過多,可使甘油三酯公升高,並有加速血液凝固作用,促進血栓形成。
多不飽和脂肪酸能夠使血液中的脂肪酸向著健康的方向發展,能夠減少血小板的凝聚,並增加抗血凝作用。能夠降低血液的粘稠度。因此提倡多吃海魚,以保護心血管系統,降低血脂。
烹調時,應採用植物油。
2、限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質,但攝入過多害很大,膳食中的膽固醇每日不超過300毫克。植物固醇存在於稻穀、小麥、玉公尺、菜籽等植物中,植物固醇在植物油中呈現遊離狀態,確有降低膽固醇作用,而大豆中豆固醇有明顯降血脂的作用。
提倡多吃豆製品。
3、供給充足的蛋白質。蛋白質的**非常重要,宜選擇富含優質蛋白質的食物,且植物蛋白質的攝入量要在50%以上。
4、適當減少碳水化合物的攝入量。不要過多吃糖和甜食,因為糖可轉變為甘油三酯。每餐應。
七、八分飽。應多吃粗糧,如小公尺、燕麥、豆類等食品,這些食品中纖維素含量高,具有降血脂的作用。
5、多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。應多吃鮮果和蔬菜,它們含維生素c,無機鹽和纖維素較多,能夠降低甘油三酯、促進膽固醇的排洩。
適宜食物。1、主食及豆類的選擇:可選擇富含優質植物蛋白、植物固醇和降脂的稻穀、小麥、玉公尺、綠豆、花生豆腐、大豆、及豆製品等;
2、肉蛋奶的選擇:適當選擇脂肪、膽固醇含量低的食物和有降低膽固醇作用的食物,如去皮家禽、瘦牛肉、羊肉、豬肉、魚肉、牛奶、酸牛奶、雞蛋及魚蝦類鯖魚、三文魚、沙丁魚、金槍魚等深水海產魚類;
3、蔬菜的選擇:可適當多選擇具有降低血脂的食物,如洋蔥、香菇、蘑菇、平菇、金針菇、木耳、銀耳、猴頭、淡菜、蘿蔔、海帶、大蒜、魔芋、黃瓜、蘋果、山楂等;
4、其他:可選用降脂的綠茶,烹呼叫植物油,如豆油、玉公尺油、葵花籽油、茶油、芝麻油等,每日烹調油10毫公升~15毫公升。宜採用蒸、煮、燉、氽、熬的烹調方法,堅持少鹽飲食,每日食鹽6克以下。
飲食禁忌。1、減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等;
2、忌食含膽固醇高的食物,如動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物;
3、要避免飲酒。因為酒能夠抑制脂蛋白酶,可促進內源性膽固醇和甘油三酯的合成,導致血脂公升高。
11樓:網友
泡菜。過鹹。瓜子。花生油脂過高。糖和咖啡。不好意思這些食物對身體的危害全不小。還是以青菜水果為主。少吃油脂。和蛋白高的食物。
12樓:秒懂百科精選
膽固醇高不能吃什麼?
血脂高如何控制飲食
13樓:匿名使用者
血脂主要包括膽固醇和甘油三脂,僅膽固醇高,甘油三脂正常者,合理膳食的關健是限制膽固醇的攝入。應忌吃或少吃含膽固醇的食物,如動物內臟、蛋黃、白肉、蚌、田螺、鮑魚、墨魚等,對於一些膽固醇含量並不高的食物,如瘦豬肉、牛肉、雞肉、魚等可適量吃一些,以補充營養。
僅甘油三脂高而膽固醇不高者,飲食的注意事項有所不同。首先是限制進食,增加運動,使體重尤其是腹圍降到正常範圍;其次,對於碳水化合物的攝入要嚴格控制,儘量少吃或不吃,因為碳水化合物可以在體內轉換為甘油三脂;第三,要戒酒,因為長期血液中酒精濃度高可促使甘油三脂含量上公升。但是,對於這類患者有一點寬限,就是對蛋黃、蟹黃等含膽固醇較高的動物性脂肪可適當放寬一點,偶爾吃點也可以。
如果二項都高者,對飲食的控制要十分嚴格,既要限制高膽固醇食物,又要降低體重,還要戒酒。
低膽固醇食物有:大豆、黃瓜、大蒜、茶葉、蜜橘、酸奶、香菇、黑木耳、胡蘿蔔、空心菜、茄子、山楂、玉公尺、海藻等。
糖尿病人飲食要注意:控制攝取總熱量,主食、副食都要少吃。多吃蔬菜。
1、「粗」糧不要細做。
2、簡單就好。不要把蔬菜切得太小或太細,寧願多嚼幾下,腸道多運動,對血糖控制有利。
3、多吃膳食纖維。如芹菜、竹筍、木耳、菇類等。
4、增加主食中的蛋白質。小麥麵條、強化蛋白質的義大利細麵條,義大利通心粉、餃子等。
5、急火煮、少加水。加工時間越長,溫度越高,食物血糖生成指數也越高。
6、吃點醋。在副食中加醋或檸檬汁是簡單易行的方法。
14樓:橙橙橙兔紙
吃以下食物比較好:
1、玉公尺:含有豐富的鈣、鎂、硒等物質以及卵磷脂、亞油酸、維生素e,它們均有降低血清膽固醇的作用。
2、燕麥:含有極豐富的亞油酸,佔全部不飽和脂肪酸的35%-52%;維生素e含量也很豐富,而且燕麥中含有皂甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。
3、牛奶:含有羥基、甲基戊二酸,能抑制人體內膽固醇合成酶的活性,從而抑制膽固醇的合成,降低血中膽固醇的含量。此外,牛奶中含有較多的鈣,也可降低人體對膽固醇的吸收。
4、洋蔥:其降血脂效能與其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有關。這些物質屬於配糖體,除降血脂外還可預防動脈粥樣硬化,對動脈血管有保護作用。
還含前列腺素a,有舒張血管,降低血壓的功能。
5、大蒜:大蒜的降脂效能與大蒜內所含物質--蒜素有關。大蒜的這一有效成份有抗菌、抗腫瘤特性,能預防動脈粥樣硬化、降低血糖和血脂等。
6、杏仁:杏仁不含膽固醇,僅含7%的飽和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁,可替代含高飽和脂肪酸的食品。
7、菊花:有降低血脂功效和較平穩的降血壓作用。老年人在綠茶中摻雜一點菊花,對心血管有很好保健作用。
8、酶法多肽:具有促進脂類代謝,降低血清總膽固醇和血脂肝油三脂護腎,增強肝功能。
15樓:匿名使用者
要吃降甘油三酯的藥,同時要調整飲食結構和加強鍛練就會正常 :
1.少吃高脂食物如肥肉,油,忌廉,花生等;2少吃高膽固醇食物如動物內臟,腦髓,蛋黃,松花蛋等;3.特別注意!
少吃高熱量食物,如麵粉,大公尺,巧可力,白糖,油脂等。4.多吃降脂食物如玉公尺,燕麥,洋蔥,大蒜,茄子,芹萊,木耳,海帶,香菇,魚等。
5.可經常用山楂,菊花,絞股蘭泡水喝。6.
要加強鍛練或**。
關鍵是管住嘴,多鍛練!過三個月後複查。
特別注意!少吃高熱量食物,如麵粉,大公尺,巧可力,白糖,油脂等 補充:可以多吃蘿蔔,排骨要適量,雖然是瘦肉多,但還是含有脂肪。
16樓:匿名使用者
排骨這些都很好,絕對可以的!最主要的是:平時注意合理運動!!!
低脂飲食;注意定期的複查血脂;肉類:牛肉、羊肉、雞肉;蔬菜:蘆筍、茄子、鮮扁豆、萵苣、豌豆;土豆、西紅柿、黃瓜、綠辣椒;所有的水果。
飲食上要少吃油膩的食物,多吃清淡的蔬菜水果,多喝水。
17樓:匿名使用者
飲食是一種非藥物**的方法。高血脂的患者首先來講,要堅持乙個合理的飲食,堅持低膽固醇營養平衡的飲食。應多吃一些富含蛋白質及不飽和脂肪酸的食物,像瘦肉、禽肉、魚、蝦、豆類、豆製品、穀類、水果及蔬菜等。
這樣的話就可以降低血脂當中的成分,還有應該少吃一些肥肉、奶製品、蛋黃、腦、肝、腎及腸等動物內臟。這些東西就膽固醇的濃度比較高,另外還要少吃甜食。
18樓:匿名使用者
多吃青菜 多運動 魚也能吃一點 少吃肉 應該就這些了。
19樓:網友
因為現在我們生活質量的提高,很多人不注意飲食習慣,導致自己的膽固醇和血脂公升高,那麼,血脂高的人,吃些什麼好?
第二,儘量減少食用糖分大的食物。糖能夠經過肝臟,轉變為脂質,增加我們血脂公升高的可能,所以要限制糖的攝取。看起來漂亮的美味甜食不適合皮脂多的患者,甜食也容易使女人老化,所以要限制甜食的攝取。
第三,多吃可以減少脂肪的食品。此外,血脂高我們最好的解決辦法就是就醫,可以尋找合適的中醫,通過中藥的方法**是很好的,也可以去嘗試針灸、按摩、拔罐等方法,在生活中,我們要加強戶外運動,多鍛鍊身體,擁有乙個健康的體質。
20樓:宓芬馥簡高
血脂高了還吃排骨燉蘿蔔。
你應該吃青菜。
吃清淡點的菜。
21樓:恭梅英竇藹
少吃甜食以及減少飯量,即減少碳水化。
合物的攝入,因為過多的碳水化合物的也會在體內合成甘油三酯。同時,還建議炒菜時選用調和油,或者每天用橄欖油炒一次菜。
如果膽固醇高,除了限制油脂的攝入外,要限制飲食中膽固醇的攝入。同時,可以採用一部分豆製品,因為豆製品中含有植物固醇,可以降低膽固醇。
對於肥胖的患者,要通過飲食控制和增加運動,來降低體重。
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