坐月子能不能吃黑木啊，月子裡可不可以吃香菇和黑木

1樓：冀新楣

坐月子能吃木黑木耳的，因坐月子活動少，而且吃雞蛋拔幹，黑木耳呢還能通便潤腸。而且木耳還有好多，營養的菌群。對孕婦身體健康有很多好處，但是一頓要少吃。

2樓：雋祖柔

坐月子可以吃黑木耳的。

3樓：暮靜雨

很多人都喜歡吃的一道菜叫做「木須肉」，其中的「木」當然就是木耳了。這道菜不僅味道鮮美，而且還含有大量的營養成分，因此在生活中木須肉很受歡迎。有的媽媽在坐月子的時候特別想吃這道菜，感覺木須肉特別好吃。

那麼，坐月子能不能吃木耳呢？

首先請大家一起來認識木耳的主要用途。常見的木耳一般都是黑色的，乾的時候很硬，但是經過水的浸泡就會變得很柔軟。用木耳來做菜，會使菜的味道特別鮮美，同時吃了這道菜，可以讓身體吸收更多的營養成分。

雖說木耳是素菜，但是木耳吃起來比肉的味道還要香。多吃木耳，還有延長壽命的作用，坐月子時木耳是不可缺少的。

其次給大家分享一種木耳的一種新的做菜方法。只需要買來蝦仁和萵筍就可以了。首先要把木耳提前放在冷水裡泡上，把蝦仁用開水炒一下，把萵筍小心地切成薄片；把泡好的木耳揀好，用清水再洗兩遍，徹底洗乾淨；把筍片和木耳一起在開水中炒一下，加糖和鹽拌勻；再切薑末、蔥絲大火炒就行。

最後需要提醒大家的是新鮮的木耳不宜食用，這是因為新鮮的木耳有毒。再有大家一定要注意挑選木耳的時候，不要感覺木耳的顏色越黑越好。因為有的黑色木耳是經過人工色素加工的，吃了之後會對人的健康有害。

雖然木耳有許多優點，但是坐月子時一定要做到營養全面不要挑食。

月子裡可不可以吃香菇和黑木

4樓：皆有可能

坐月子能不能吃香菇。

菌類是食物有很多種，其中香菇是一種比較受大家歡迎的菌菇，普通人吃香菇能夠起到很好的補充氣血的作用，但是對於剛剛分嫌凳娩的產婦來亂帶說，吃任何東西都是需要小心謹慎的，那麼坐月子能不能吃香菇？

坐月子能不能吃香菇。

女性坐月子期間適量的吃些香菇是沒有問題的，坐月子的時候吃香菇不僅能夠起到補充氣血的功效，香菇中含有的物質中有很多是對人體有好處的，所以坐月子的女性適當的吃些香菇還能適當的提高一下身體的免疫力，對於產後的恢復也是很有好處的。

月子期間注意事項。

足夠的休息是對於坐月子的女性來說非常重要的一件事情，只有休息的足夠好產後的恢復才能達到最佳，另外充足的睡眠和良好的心情對於產後哺乳也是有一定的好處的。除了要注意休息好意外，產後女性進補也是需要注意的，剛生完寶寶的前一週是不適合大補的，要想進補的話可以等到產後半月的時候適當的吃些補品。

產後進補的佳品有雞湯，芹陪旅豬蹄湯或者是鯽魚湯等這些滋補湯都是不錯的選擇。不要小看這些湯湯水水的食物，這些湯不僅滋補效果好，同時還具有一定的下奶功效。