1樓：智慧型裝置維修工
1、芹菜。如果有便秘這種情況發生，不妨適當進食芹菜。芹菜是比較常見的蔬菜，裡面含有人體需要的粗纖維，而粗纖維獲取充足可以提高腸道蠕動能力，腸道蠕動速度加快，毒素排洩也會比較順利。
這是在緩解便秘過程中需要注意的飲食問題。因此，想要緩解便秘症狀，平時可以適當進食芹菜來促進腸道蠕動。
2、蘋果。經常便秘的人不妨適當進食蘋果，蘋果營養物質含量比較豐富，適當進食蘋果能夠獲取裡面滲遲豐富的膳食纖維，而在膳食纖維可以及時提供的情況下，腸道蠕動速度會加快，對身體健康有促進作用。
如果經常缺乏膳食纖維、粗纖維提供，很容易出現便唯喊譁秘表現。因此，經常便秘的人不妨適當進食蘋果來促進腸道蠕動，加速糞便排洩。
3、蜂蜜。便秘情況一齣現會對人體健康造成影響，經常便秘的人可以適當進食蜂蜜。蜂蜜對抵抗力提高有幫助，還能夠讓睡眠質量提高，如果可以適當進食蜂蜜，往往可以達到潤腸通便的功效，糞便可以及時排洩出來，才能維持身體健康。
因此，想要潤腸通便的人平時可以適當指行進食蜂蜜。
4、黑芝麻。
在促進糞便排洩的過程中可以適當進食黑芝麻。黑芝麻是比較常見的健康食品，適當進食黑芝麻也能夠獲取豐富的營養物質。
不僅對抵抗力提高大有幫助，還能夠獲取裡面的不飽和脂肪酸，油脂等來促進腸道蠕動，腸道蠕動速度加快，糞便才能夠第一時間排洩出來。因此，想要緩解便秘症狀的人，平時可以適當進食黑芝麻獲取裡面的多種營養物質。
5、大白菜。
改善便秘可以多吃大白菜，大白菜不僅清淡，而且含有的維生素比較豐富。如果可以適當進食白菜，往往可以促進腸道蠕動，裡面豐富的膳食纖維、粗纖維能夠體內垃圾廢物儘快排洩出來。
腸道功能提高，糞便排洩順利，才能夠防止便秘嚴重。因此，在改善糞便難以排洩這種情況時可以適當進食大白菜，才能調節身體，獲取足夠的營養。
2樓：舜華芸
便秘可以用一嫌和些藥物**，也可以通過改變飲食結構來改善。如果便秘的情況比較輕微，可以通過改變飲食結構來改善便秘的情況，飲食上可以多吃一些膳食纖維含量比較高的食物，比如芹菜、小麥麩皮等一些粗糧和香蕉、葡萄等一些水果，這些食物進入到腸道內以後，能夠增加大便的體積軟化大正慎便，有利於大便排出舉者敬。
如果便秘的情況相對重，通過改變飲食結構沒有明顯改善便秘的情況，需要用一些潤腸通便的藥物，比如麻仁丸、蘆薈膠囊等來**，可以間斷口服一些瀉藥，比如番瀉葉、硫酸鎂**，還可以間斷使用開塞露通便。
對於頑固性便秘的患者，還需要明確便秘的原因，可以做電子結腸鏡檢查，看腸道內有沒有病變。
你的便秘好了嗎？
3樓：肯麥基
飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能，可食用上海三孩益生元來調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有**便秘和養護腸道的作用。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，並促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助於淨化血液、提高免疫力。
4樓：年夢凡
便秘是多種疾病的一種症狀，而不是一種病。對不同的病人來說，便秘有不同的含義。由於正常的排便習慣差異很大，攝食種類及習慣、生活習慣、環境因素、精神狀態等都可以影響排便習慣。
所以，迄今為止，還很難給便秘下乙個確切的定義。
5樓：
要引起重視才行。便秘是萬病之源。你家的下水道沒暢通，可想而知，衛生問題已經嚴重。
6樓：吳少紅王嬌嬌
我也經常便秘，買了乙個雙蛇頭收身球，沒事經常坐坐，感覺好多了。
最近便秘越來越嚴重了怎麼**？
7樓：網友
**便秘上醫院，調理解決就吃便秘果。
你好,我也是自考生,請問你現在考上公務員了嗎謝謝
自考生參加公 除了招聘單位明確要求全 日製普通本科生報考以外,其他條件符合者均可報考。您好,中公教育為您服務。自考生只要符合當地公務員招聘的條件,也是可以報名的,您報考的時候一定要看招聘公告和職位表的要求哦 如有疑問,歡迎向中公教育企業知道提問。這個看地方政策,一般都難。成考生,自考生能考上公務員麼...
你好請問你找到了嗎，我今天也交了，現在不知道怎麼辦
你是不是被騙了，勸大家不要相信網路平台或 發布的 投資 融資 金融 貸款等的公司或個人，基本上都是騙人的，更不要先給他們錢，不要因為被騙，讓自己和家人煩心，你搜一下每天有多少人被騙，央視已經 了好多類似的案件了。我看只有乙個人回答你的問題，我不知道你的問題是什麼，不知道怎麼回答你，自己掙錢不容易，幹...
您好，請問你也得過唇炎嗎？現在完全好了嗎？我現在也好煩，得了
得過，主要是比較難看影響美觀，用金銀花9g紫花地丁6g泡水喝，外應紅黴素眼藥膏塗抹。西藥是鹽酸左氧氟沙星 片劑 這個主要是皰疹病毒引起的吧，吃鹽酸左氧氟沙星為了防止細菌感染。我得這個還頜下淋巴結腫大了，所以吃鹽酸左氧氟沙星。呵呵，少吃辣的，少熬夜，祝你早日 同意請採納 經常睡前塗抹些唇膏，配合藥物使...