1樓：你大爺
柚子中的維c含量多。
柚子含有糖類、維生素b1、維生素b2、維生素c、維生素p、胡蘿蔔素、鉀、磷、枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、早中棚新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃陸則柏內酯等。
柚子本身營養豐富含鈣和維生素都遠遠超過了其它的水果，維生素c的含量是檸檬和橙子的3倍。鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。有助於防止腸癌和胃癌的發生。
2樓：智慧型裝置維修工
比較高。柚子是芸香科、柑橘屬植物，具皮含有含糖量高、酸甜適度、營養豐富、貯藏耐久等優點，因此也有「天然罐頭」之稱，每100克可食部分含維生素毫克，是維生素c寒來那個比較豐富的水果，此外還有維生素b1、b2、胡蘿蔔素及其他維生素和多種礦物質，食用後對人體微量元素兆隱的補充是十分有幫助的。
哪些水果維生燃猜笑素c特別多。
膳食**維生素c廣泛存在於新鮮蔬菜水果中，蔬菜裡西紅柿、柿子椒、深色葉菜、苦瓜等都含有豐富的維生素c。
而水果種類裡獼猴桃、鮮棗、柑橘、沙棘等水果富含較多的維生素c成分，其中100克獼猴桃的維生素c含量約在62-200毫克之間，而100克鮮棗的維生素c含量約為200-500毫克，適當的吃些鮮棗、獼猴桃對補充維c是很有效的。
柚子為什麼維生素c含量高？
3樓：網友
柚子的維生素c含量為30毫克/百克左右，某些柚子品種甚至可以高達60毫克/百克。維生素c含量比檸檬和蘆柑還高。
柚子是芸香科柑橘亞科柑橘屬喬木，又名柚、文旦、香欒、朱欒、內紫等。據考證，柚子在我國已有3000多年的栽培歷史。柚子含有豐富的水分（100克的果肉約含有89克水分），秋冬季節氣候鏈跡比較乾燥，經常食用柚子有利於人體補充水分。
柚子的維生素c含量有多少？
4樓：了啊我那麼
柚子是一種維生素c含量比較高的水果之一，但是具體的維生素c含量會因為柚子的品種、成熟度、產地等因素而有所不同。一般來說，一箇中等大小的柚子（直徑約為10釐公尺左右）的維生素c含量大約在70-90毫克左右。
需要注意的是，柚子有時會影響某些藥物的代謝和吸收，可能導致藥物的濃度公升高或者降低，因此在食用柚子的同時，應該諮詢醫生或藥師的建議，以免影響藥物療效或者帶來不良反應。
柚子的維生素c有多高?
5樓：雨興來遊
水果如檸檬、橙子、橘子、獼猴桃、士多啤梨等維生素c含量高。蔬菜中絕大多數綠葉菜、甘藍、青椒等都含有豐富的維生素c。維生素c最多的蔬菜，當屬西蘭花，又稱綠菜花，它是蔬菜界的維生素c之王，大概緩襪是西紅柿維生素c含量的6倍以上之多，吃的時候儘量別炒，涼拌或是涮鍋能夠不破壞其維生素c含量。
彌猴桃，蠢哪橘號稱維c之王；其次是大棗、木瓜；果蔬中的西紅柿和尖椒都含有豐富的維c。推薦每天吃250克以上，不用擔心服用過量，因為維c為水溶性元素，過量的維c會通過尿液、汗液排出。正因為它的易流失性，所以要天天堅持食用，而不要以為打一回維c牙祭就可以管很多天。
2不同蔬果的維生素c含量。
第一層：鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子；
每100克中的維生素c含量超過100毫克，第二層：青椒、桂圓、番茄、士多啤梨、甘藍、黃瓜、柑橘、菜花；每100克中維生素c含量超過50毫克。
第三層：白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、莧菜、菜薹、豌豆、豇豆、蘿蔔；每100克中維生素c含量超過30——50毫克。
什麼造成維生素c的損失？
現代家庭一般都有冰箱，許多人喜歡買大量水果放入，但是這樣不好，因為水果存放的時間越長，維生素c損失就越多。
還有由於吸菸可阻礙人體對維生素c的吸收，菸草中的尼古丁對維生素c還有破壞作用，因此，也容易缺乏維生素c;從事激烈運動或重體力勞動的人，由於流汗也會損失大量的維生素帶團c;還有一些疾病和藥物也會影響維生素c的吸收。
所以，水果不能作為人體維生素c的惟一**，必要時應加服維生素c藥片。
柚子有維生素c嗎
6樓：健康小馬甲
柚子的果肉中含有豐富的維生素c，柚子果肉中除了含有維生素c外，還含有胡蘿蔔素、鉀等腔毀多種營養成分，適量的食用柚子又降血糖、降血脂的功效。柚子除了可食用外，還有一定的藥用價值，它的果皮和果肉都能作為藥材入藥。
柚子又被稱為文旦、香欒，是秋季常見的水果之一，那柚子有維生素c嗎，柚子果肉中含有維生素c。柚子會在每年9～12月結果，它的果實呈圓球形或扁圓形，它的果皮呈淡黃色或黃色，它的果皮有的很薄，有的很厚。
柚子的果皮為海綿質，它的果肉很實在也很鬆軟，它的果肉是10～15瓣瓢囊組成的，它的果肉有白色、粉紅、鮮紅三種顏色。柚子的果肉中含有胡蘿蔔素、鉀、糖類以及多種維生素，適量的食用有降血糖、降血脂的功效。
柚子的果肉中含有方法的維生素c和維生素p，適量的食用有強化**毛細孔的高修奧，非常適合在乾燥的秋季食用，能給**補充水分。柚子除了可食用外，還有一定的藥用價值，它的果皮和果肉經過加工後可作為藥材入藥。
柚子的果皮中含有檸檬運圓歲烯和派烯，入藥有化痰、止咳的功效，可用來**慢性哮喘和虛寒性痰喘。柚子果肉入藥，有健胃、化食、旁睜下氣的功效，可用來輔助**高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病，還有美容養顏的功效。
五種柚子維生素c的含量排名是怎樣的？
7樓：網友
蜜柚的含量是，沙田柚的含量在左右，胡柚的含量在之間，桂花柚的含量是 mg/100ml，梅灣柚的含量是。
可以看出五種柚子中vc含量順序是梅灣柚﹥沙田柚﹥胡柚﹥桂花柚﹥蜜柚。
現代醫藥學研究發現，柚肉中含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、**、美膚養容等功效。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助**作用，對肥胖者有健體養顏功能。
吃柚子是不是會破壞維生素c？
8樓：網友
奇異果的維生素c含量比柚子高。
奇異果不僅是享有」水果之王「的美稱，而且如果人一次吃乙個奇異果是滿足了人兩天需要的維生素c量。奇異果的維生素c含量是柚子的兩倍，所以柚子維生素c的含量跟奇異果是沒有可比性的，奇異果維生素c含量太高了啦。
奇異果裡面不僅是含有豐富的維生素c，它裡面還有多種其它維生素，以及鈣、鐵含量以及很高的礦物質存在。吃奇異果還可以有效**壞血病，還對糖尿病的患者有非常大好處。當你消化不良以及便秘時，就可以吃奇異果試試，也是有很大幫助的。
除此之外，奇異果吃了還可以緩解你不好的情緒，降低膽固醇。最牛逼的是，它還具有保護心臟的好處。
由於奇異果裡面具有豐富的維生素，所以吃奇異果對**是有好處的。與其花大價錢去買貴婦牌護膚品，不如食療和保持乙個良好的習慣，比如說可以適當地吃奇異果，它對臉上的細紋消除有著作用。在**和健身期間的女孩子，也可以吃奇異果，它裡面的熱量不僅非常低，還有美容養顏的功效。
奇異果還可以排毒，有效清除人體記憶體在的那些毒素。有科學家研究發現，奇異果還可以幫助病人緩解壓力情緒，使病人情緒穩定下來。
但是乙個東西有好處也有壞處存在的。奇異果屬於是涼性的水果，所以對於孕婦和在月經期間的女人是不建議吃的，因為這樣一來會導致你體內的寒性變高；對於那些腸胃不好，患有腸胃炎等腸胃病的人群也是建議不吃的，因為奇異果是酸的，它裡面的酸性偏高，吃了的話會對引起腸胃疾病的發作。還有一點就是對奇異果過敏的人別吃。
檸檬和柚子哪個維生素多，柚子裡什麼維生素多
柚子含維生素更多，每100克中的維生素c含量超過100毫克。喝檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫公升.由於檸檬ph值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水.vc最多的蔬菜,是西蘭花,又稱綠菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西紅柿vc含量的6倍以上之多,吃的時候盡量別炒,涼拌或是涮鍋能...
什麼含維生素A的含量高 什麼食物含維生素A最高最多
維生素a天然維生素a只存在於動物性食品如 動物肝臟 蛋類 奶油和魚肝油中 植物所含的胡蘿蔔素進入人體，可在肝中轉變為維生素a 1毫克胡蘿蔔素 0 167毫克維生素a 維生素a能促進生長發育，保護夜間視力，可增加抗病力和抗癌作用。維生素a缺乏可導致兒童生長遲滯 發育不良 患夜盲症，但切不可攝人過多，以...
什麼蔬菜維生素含量最高，什麼蔬菜維生素含量高
衡營養中維生素 c的作用 維生素c 也被稱為抗壞血酸。它被認為是人體內有效的抗氧化劑。維生素c 是一種水溶性維生素，它是人體所必需的，但易從人體內快速丟失，因此每日保證充足的攝入量非常重要。主要功能 維生素c 參與大量生物反應過程，對於保持健康非常重要。它可以促進人體內膠原蛋白的形成，而膠原蛋白是保...