1樓：
敗血症。
口腔潰瘍。免疫力降低。會引發很多問題。
人體缺少維生素c會有什麼影響？
2樓：菜菜cai菜菜
缺少維生素c會導致疲乏不安、**潰爛、牙齦出血，易抑鬱、灰心喪氣，嚴重時會引發壞血病。
維生素c人體需求量最大的一種維生素，具有防治壞血病的功效，因此又被稱為抗壞血酸。其主要功能是對酶系統的保護、調節和促進催化作用，同時還是一種強抗氧化劑，在體內能夠防止過氧化作用，對心腦血管具有保護作用。
還用於各種急慢性傳染病及紫癜的輔助**。近年來發現，大劑量應用維生素c對於病毒性心肌炎、晚期腫瘤也有一定的輔助**作用。
另外，它在體內還協助鐵和鈣的吸收以及葉酸的利用，對預防動脈粥樣硬化、降低膽固醇也有重要作用。
3樓：愚芷煙
有分解**中黑色素，預防色素沉著，防治黃褐斑、雀斑發生，使**保持潔白細嫩的功能，並有促進傷口癒合、強健血管和骨骼的作用。因此，應多吃含維生素c豐富的食物，如山楂、鮮棗、檸檬、橘子、獼猴桃、芒果、柚子、士多啤梨、西紅柿、雪裡蕻、白菜、苦瓜、菜花等。這些食物既能滿足人體對維生素c的需要，還含有大量的水分，是人體最佳的**滋潤佳品。
此外，新鮮蔬菜和水果也是多種維生素c的**，對調節人體血液迴圈，促進機體代謝，保護**細胞和**彈性都有益處。促進"膠原"的形成。膠原乃是填充在細胞之間, 使其排列更為緊密,尤其血管細胞, 因膠原的填塞, 更能確保其嚴密性, 彈性而不易出血。
維生素c吃多的壞處：
維生素是人體極需要的營養物質，但是濫用維生素不僅對身體沒有好處，而且會產生過敏反應，甚至出現嚴重中毒惡果。乙個人長期大量服用維生素c，會引起腹痛腹瀉糖尿病和腎結石，還可降低某些婦女的生育能力.長期應用大量維生素c偶可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結石。
大量應用(每日用量1g以上)可引起腹瀉、**紅而亮、頭痛、尿頻(每日用量600mg以上時)、噁心嘔吐、胃痙攣。~~
4樓：表聽國勝
維生素c有分解**中黑色素，預防色素沉著，防治黃褐斑、雀斑發生，使**保持潔白細嫩的功能，並有促進傷口癒合、強健血管和骨骼的作用。
人體缺乏維生素c有什麼症狀？
5樓：
1、面色發白，食慾不佳。寶寶易煩躁且體重增長緩慢。
2、毛髮乾枯，易折斷，傷口癒合差。
3、免疫力下降，易受感染，比如易感冒。
4、牙齦出血、全身其他部位出血。
5、寶寶身體發育不良，骨骼鈣化不全，軟骨脆弱。
6、嚴重缺乏的情況下，寶寶還會兩條小腿向里彎曲，大腿向外拐，不能移動，一動就疼。
6樓：健十**官方客服
：激動、軟弱、倦怠、食慾減退、體重減輕、面色蒼白、出現牙齦粘膜下出血、肢體的腫痛、免疫力低下、傷口不容易癒合、渾身無力等
建議可以吃一些富含維生素c的水果，如：檸檬、蘋果、山楂、橙子、針葉櫻桃等。
7樓：天遇奇才
維生素c缺乏症
主要表現：早期有乏力、食慾差、體重減輕、性情暴躁、下肢肌肉或關節疼痛、牙齦腫脹等；毛囊周圍充血、溢血、紫斑，繼之毛囊腫脹與肥厚，使**更顯粗糙；牙齦腫脹、發紅、疼痛和出血；常伴有貧血、浮腫、傷口癒合緩慢而易繼發感染。
**：維生素c缺乏症又稱壞血病，是由於長期膳食中攝取維生素c不足，每天若少於10毫克，2-3個月後，即可發生維生素c缺乏症。
補充：缺維生素a：指甲出現深刻明顯的白線，頭髮枯乾，**粗糙，記憶力減退心情煩躁及失眠。
缺維生素b(1)：對音響有過敏性反應，小腿有間歇性的痠痛。
缺維生素b(2)：嘴角破裂潰爛，出現各種**性疾病，手腳有灼熱感覺。對光有過度敏感的反應。
缺維生素b(3)：舌頭紅腫，口臭，口腔潰瘍，情緒低落。
缺維生素b(6)：舌苔厚重，嘴唇浮腫，頭皮特多，口腔粘膜乾燥。
缺少維生素b(12)：行動易失平衡，身體時有間歇性不定位置痛楚，手指及腳趾痠痛。
缺少維生素c：傷口不易癒合，虛弱，牙齒出血，舌苔厚重。
如果發現有上述現象，尤其是中老年人最好請教一下醫生，不要自作主張亂服維生素。
劑量不准的維生素，對身體反而有害。
8樓：冼德文實念
人類缺乏vc可引起壞血病，表現為毛細血管脆性增加，牙齦腫脹與出血，牙齒鬆動、脫落、**出現瘀血點與瘀斑，關節出血可形成血腫，鼻衄，便血，月經過多。還能影響骨骼正常鈣化，出現傷口癒合不良，抵抗力低下，腫瘤擴散等。我國北方地區新鮮水果蔬菜比南方少，故vc缺乏病較之南方更為多見。
9樓：萊愛景閉霜
缺少維生素c,會牙齒根縶腫,容易流血,眼膜,**易出血,傷口不易癒合.
人體缺少維c會出現哪些症狀？
10樓：情感解憂站
1、**粗糙
體內缺乏維生素會令**粗糙,甚至還會長痘痘，維生素c對由於化妝品而導致的**問題都能夠起到很好的緩解以及調理功效，尤其是一些色斑、毛囊堵塞、**過油等情況調理的功效更加的明顯。
2、貧血
由於長期出血，另外，維生素c不足可影響鐵的吸收，患者晚期常伴有貧血，面色蒼白。貧血常為中度，一般為血紅蛋白正常的細胞性貧血，在一系列病例中亦可有1/5病人為巨幼紅細胞性貧血。
3、**容易變黑
專家指出，很多人之所以會**黑是因為酪氨酸酶的活性導致黑色素聲稱所致，只要阻斷酪氨酸酶的活性便可有效的控制黑色素生成。除此之外還可以保護**不受紫外線傷害，甚至還能將深層**中已經形成的黑色素還原成無色的黑色素前質，長期服用維生素c可以有效的改善**暗沉。
4、出血症狀
**淤點為其較突出的表現，病人**在受輕微擠壓時可出現散在出血點，**受碰撞或受壓後容易出現紫癜和淤斑。隨著病情進展，病人可有毛囊周圍角化和出血，毛髮根部捲曲、變脆。齒齦常腫脹出血，容易引起繼發感染，牙齒可因齒槽壞死而鬆動、脫落。
擴充套件資料：
需要補充維生素c的人群：
1、過食、偏食、節食者，尤其是果蔬攝入不足者；
2、免疫力低下，易感冒者；
3、常期服用藥物如：抗生素、避孕藥、**藥的人群；
4、牙齦經常發炎出血者；
5、精神壓力過大者；經常吸菸飲酒者；
6、常吃快餐，醃製、燻製食物，碳酸飲料等人群。
補充維生素c注意事項：
1、和豬肝同時，失效。
維生素c很容易被氧化失去活性，尤其是銅、鐵離子，會使其氧化的速度加快上千倍。而豬肝中含有銅、鐵離子的含量很豐富，因此，維生素c與豬肝同時，會使維生素c生成其它物質，而失效。
2、不可與雞蛋。
牛奶等富含維生素b2放入食物同時食用。維生素b2具有氧化還原性，並且其氧化性要強於還原性。兩者同時的時候，不僅會使維生素c失效，而且還會影響維生素b2在體內發揮的作用，可以說是「兩敗俱傷」。
3、服用維生素c的同時不要大量進食黃瓜，胡蘿蔔等蔬菜
因為這些蔬菜中含有維生素c分解酶，此種酶可以促使維生素c分解，進而起不到作用。
4、吸菸時少用維生素c
雖然在吸菸者的體內維生素c的含量要低於不吸菸者，他們需要補充，但是有研究表明，吸菸會使唾液中的維生素c改變性質，轉化為對人體有害的物質。
11樓：醜欣暢
人體缺乏維生素c可能會引起免疫力低下，多數可出現口腔潰瘍，較嚴重的則可能引起壞血症及皮下出血 。
維生素c缺乏時，刷牙時牙齦會出血；容易感染牙周病；兒童時期缺乏維生素c容易形成蛀牙，牙床容易感染，使牙齒脫落。 缺乏維生素c，骨骼的結構會被破壞，礦物質流失，骨骼變得疏鬆脆弱，彈性及強度也會減弱，容易斷列。維生素c對骨折的癒合有密切的關係。
維生素c對於**貧血特別重要，一旦缺乏即造成貧血；維生素c促進鐵的吸收；補充維生素c脂質沉著消失。
建議多食用富含維生素c的食物，必要時口服藥物補充。。
12樓：匿名使用者
口腔潰瘍，嘴起死皮，這就是缺了維生素c我是這麼想的
13樓：性聽雲
如果人體長期缺乏維生素c,就會發生全身性疾病,稱為壞血病. 維生素c是人體不可缺少的,但人... 開始出現一些非特異性症狀,如消化不良、煩躁不安、面色蒼白、生長遲緩、低熱等,相繼出現壞血...
14樓：招鴻寶
出行缺乏維生素c的話，首先，如果受傷的話，癒合會非常的慢，而且免疫力會下降
15樓：大棗
1 會出現口腔潰瘍
2 長期缺乏會引起壞血症及皮下出血 3 機體會感到十分疲勞 沒有精神。。
缺乏維生素e容易引起什麼疾病？
16樓：
缺乏維生素e時會造成四肢乏力，易出汗，**乾燥，頭髮分叉，婦女會痛經，嚴重者會導致動脈粥樣硬化，血濃性貧血，白內障等，也會使牙齒發黃，引發近視。可以多吃一些如麥芽，大豆，堅果等富含維生素e的食物預防。
17樓：廣西師範大學出版社
維生素e也就是生育酚，是脂溶性維生素。在人體內具有抗氧化作用，防止脂褐質的蓄積；還有促進胎兒發育良好，預防流產、早產的作用。
維生素e的缺乏，容易引起大細胞性溶血性貧血，還會引起流產、早產。
含維生素e較為豐富的食物有萵苣、油菜、菜花、玉公尺等。
18樓：匿名使用者
長期外塗會導致**表層發生改變，換句話說皮囊過多引入會引發皮下組織的再集合，簡單來說就是...你變白啦~
缺少維生素c有什麼症狀？
19樓：郜訪彤儀燁
維生素c又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素。在所有維生素中，維生素c是最不穩定的。在貯藏，加工和烹調時，容易被破壞。它還易被氧化和分解。
一、維生素c主要生理功能
1、促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合；
2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。
3、改善鐵、鈣和葉酸的利用。
4、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。
5、促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。；
6、增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。
二、維生素c缺乏和疾病
維生素c缺乏時，其症狀表現為：
1．牙齦腫脹出血，牙床潰爛、牙齒鬆動。
2．骨骼畸形、易骨折。
3．傷口難癒合等。進一步則引起壞血症、貧血。
4．大出血和心臟衰竭，嚴重時有猝死的危險。
5．肌肉纖維衰退，包括心肌衰退。
20樓：友玉花凌鸞
維生素c缺乏症
主要表現：早期有乏力、食慾差、體重減輕、性情暴躁、下肢肌肉或關節疼痛、牙齦腫脹等；毛囊周圍充血、溢血、紫斑，繼之毛囊腫脹與肥厚，使**更顯粗糙；牙齦腫脹、發紅、疼痛和出血；常伴有貧血、浮腫、傷口癒合緩慢而易繼發感染。
應當大量吃富含維生素c的食品如橘子、西紅柿、菜湯等，往往能恢復得較好。由於鐵是構成血色素的主要成分，缺乏鐵質會患貧血，而維生素c可以促進鐵的吸收和儲存，含維生素c最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西紅柿。
21樓：
缺維生素a：指甲出現深刻明顯的白線，頭髮枯乾，**粗糙，記憶力減退心情煩躁及失眠。
缺維生素b(1)：對音響有過敏性反應，小腿有間歇性的痠痛。
缺維生素b(2)：嘴角破裂潰爛，出現各種**性疾病，手腳有灼熱感覺。對光有過度敏感的反應。
缺維生素b(3)：舌頭紅腫，口臭，口腔潰瘍，情緒低落。
缺維生素b(6)：舌苔厚重，嘴唇浮腫，頭皮特多，口腔粘膜乾燥。
缺少維生素b(12)：行動易失平衡，身體時有間歇性不定位置痛楚，手指及腳趾痠痛。
缺少維生素c：傷口不易癒合，虛弱，牙齒出血，舌苔厚重。
如果發現有上述現象，尤其是中老年人最好請教一下醫生，不要自作主張亂服維生素。
劑量不准的維生素，對身體反而有害。
缺少各種維生素都有什麼症狀，缺少各種維生素會有何症狀
一 維生素的種類 作用 缺乏症及含量食物 作為營養素，維生素是人體調節性物質，在人體物質代謝中起重要作用。維生素需要量很少，常以毫克計，但由於人體不能自行合成或合成量不足，所以必須由食物供給。維生素分為兩大類 一類為脂溶性維生素，由維生素a 維生素d 維生素e和維生素k所構成 另一類為水溶性維生素，...
缺維生素吃什麼好？謝謝，缺乏維生素C該吃什麼？
缺乏維生素c該吃以下食物 新鮮的蔬菜和水果，如青菜 韭菜 菠菜 柿子椒 芹菜 花菜 西紅柿 大蒜 龍鬚菜 甜辣椒 菠菜 蘿蔔葉 捲心菜 馬鈴薯 荷蘭豆和柑桔 橙 柚子 紅果 葡萄 酸棗 鮮棗 士多啤梨 柿子 金橘。野生的莧菜 苜蓿 刺梨 沙棘 獼猴桃 酸棗等維生素c含量尤其豐富。缺乏維生素c可以補充...
維生素C對人體的益處
維生素c對人體的益處包括 1 幫助葉酸和礦物質代謝，攝取葡萄糖和氨基酸 2 提高白血球機能，提高免疫力，預防感冒 3 幫助肌膚和骨骼膠原蛋白生成，維持骨質密度 4 避免動脈硬化 心臟病和癌症，讓酸化脂肪復原 5 幫助副腎皮質分泌激素，以對抗壓力 6 降低不好的膽固醇 ldl 提高好膽固醇 hdl 7...