1樓：亦舒堂
缺乏維生素a:缺乏維生素a的人日常會有眼睛怕光、視力模糊。缺乏維生素b1:手腳發麻、氣色欠安、消化不良
缺乏維生素類的有什麼表現？？
2樓：亦舒堂
缺乏維生素a:缺乏維生素a的人日常會有眼睛怕光、視力模糊。缺乏維生素b1:手腳發麻、氣色欠安、消化不良
3樓：中國農業出版社
維生素是維持動物健康和促進生長發育所不可缺少的有機物質。維生素是動物機體物質代謝過程中的必需參與者，每種維生素都有其特殊的功能，缺乏任何一種維生素都會造成物質代謝的障礙和紊亂，最終引起特有的臨床症狀，統稱為維生素不足或缺乏症。
4樓：冼靈慧
我只知道復合維生素b
生素b包括維生素b1；維生素b2；維生素b6；泛酸鈣；烟醯胺。
缺乏症狀：
容易發口角炎，舌炎，**紅斑和皰疹，新生兒抽筋和營養性巨細胞性貧血等。維生素b葉酸和維生素b12可降低血液中半胱胺酸的水平，因為血液中半胱胺酸含量高的人發生心臟病和死於心臟病的危險較大，患有心臟病的人，如果每天攝入1mg的葉酸和0．5mg的維生素b12，那麼與僅攝入強化穀類食物相比，10年內死於心臟病的人數將減少31萬。更進一步來說，沒有心臟病的人也可以從補充葉酸和維生素b12之中得到好處。
維生素b12可以在肉、魚、家禽和強化牛奶，以及早餐麵包中得到。葉酸可以在許多蔬菜水果及強化食品中找到。
維生素是人體必不可少的營養元素，但過量也會不好的，所以每天只需10到20毫克就可以！
缺少維生素的表現是什麼？
5樓：亦舒堂
缺乏維生素a:缺乏維生素a的人日常會有眼睛怕光、視力模糊。缺乏維生素b1:手腳發麻、氣色欠安、消化不良
6樓：周若兔
缺乏維生素c長色斑牙齦腫痛容易感冒。維生素b3表現為沒精神經常頭疼
7樓：匿名使用者
你問的是維生素a、b、c、d還是e、f、g啊
人體缺乏維生素時的表現是什麼？
8樓：易書科技
通常，人的肌體在維生素缺乏時所表現出來的症狀是極其輕微的，往往也不易察覺，這種情況被稱為維生素潛在性缺乏。
在人們日常生活中，有些人往往會莫名其妙地出現情緒急躁、失眠、**粗糙、牙齦出血、頭部發沉等症狀。他們稍微勞頓後，會感到身體疲倦、沒有食慾、消化不良、心悸神慌，持續一段時間後，並沒有什麼異常，有時，人們甚至無法確切地知道這些症狀的原因。
事實上，這些症狀就是潛在性維生素缺乏的典型表現。那些飲食生活無規律，並承受很多壓力的人，是潛在性維生素缺乏症的高發人群。
目前，患潛在性維生素缺乏症者極多，據相關研究人士估計，大約每三個人中就有乙個。
雖然潛在性維生素缺乏症不會引起身體的明顯反應，卻會導致身體的不適，從而影響到生活和工作的質量與效率。比如患潛在性缺乏維生素b1者，常會感到腹部撐脹，沒有飢餓感，由於潛在性維生素缺乏症所表現的症狀極其輕微，往往容易被人們忽視，最後會因維生素明顯不足而導致身體出現各種不適症狀。
乙個人一天究竟需要多少維生素，目前還沒有一定的標準，可根據自身的體質及生活情況而定。更科學的方法是，經醫生檢查後，根據醫生的建議而定。
9樓：周若兔
缺乏維生素c長色斑牙齦腫痛容易感冒。維生素b3表現為沒精神經常頭疼
10樓：關你健康
均衡飲食，保證營養，多做戶外活動等，是預防維生素缺乏的重要措施。
身體缺維生素的表現症狀
11樓：劉東裡
缺錢就看得出缺維生素看不出
缺乏各種維生素，各有什麼表現？
12樓：
a. 蛋白質缺乏：肌肉鬆弛,胸部下垂，孕婦水腫，易長皺紋，影響發育，抵抗力下降、易感冒，疲勞，生殖能力降低，貧血，易衰老，掉頭髮，指甲分叉、斷列，傷口不易癒合。
b. b族缺乏：反應遲鈍，兩眼無神、發癢，眼血絲，記憶力衰弱，無名火，煩燥，食慾不振，嘴破，口角炎，口臭，易暈車、船，疲勞，上火，**易過敏，頭痛，嘔吐。
c. c缺乏：口乾舌燥，抵抗力下降，易感冒，妊娠紋，牙齦出血，紫斑症，化痕症，骨組織弱化，黑色素沉澱，提高子宮頸癌機率，白內障。
d. 小麥e缺乏：易習慣性流產，內分泌失調，較不孕，週期不順，經前症候群，提早更年期，傷口留疤、凍瘡，斜眼，衰 老，老人斑，功能下降，自由基過多。
e. β胡蘿蔔素缺乏：眼睛乾澀，弱視，夜盲，鼻咽喉抵抗力下降，易發炎、過 敏，**乾燥，富貴手，耳垢多、耳易癢，頭皮屑，髮易掉，肺功能下降，泌尿、生殖系統下降。
f. 鈣、鎂片缺乏：易作夢，頭痛，頻尿，抽筋，磨牙，肌肉不自主抽動，腰痠背痛，月經疼痛，易骨折，不明原因疼痛 ，嘮叨，身材矮小，尿床，心悸。
g. 纖維缺乏：便秘、痔瘡，憩室症，大腸癌，屁臭，易得結石症，暗瘡，青春痘，靜脈瘤，肥胖，膽固醇提 高，腸沾粘。
h. 魚油缺乏：老人痴呆，記憶力下降，脂溶性vit不易貯存，**乾燥，視力減退，怕冷，關節炎，心血 管疾病上公升，哺乳奶汁下降。
i. 鐵與葉酸缺乏：打哈欠，記憶力下降，注意力、學習力差，手腳冰冷、易麻，胸悶，喘 大氣，臉色蒼白，指甲變形，腳跟易龜裂，昏昏沉沉、愛睏，懷孕嘔吐，易生缺陷兒，舌頭腫大，失眠，動作遲鈍。
13樓：私人營養師佳潤
女人缺乏維生素各種典型表現
14樓：健康從養生開始說
維生素是維護我們身體健康不可少的營養素，在調節身體代謝、維護正常身體功能中，維生素起著重要的作用，可是許多人並不知道我們到底缺乏哪一種維生素，現在告訴你！
15樓：蘇格拉底的維
人體所需的維生素各不相同，缺乏相應的維生素會有不同的症狀，比如缺乏維生素a會導致腳氣或者全身性的皮炎，缺乏維生素b2會出現口角炎，缺乏維生素b12會導致貧血等等
16樓：小東團隊
身體缺乏各種維生素，會出現營養不良，抵抗力降低，身體素質變差。有的甚至還會頭髮乾枯，**粗糙，記憶力減退心情煩躁和失眠。
17樓：匿名使用者
身體缺少各種維生素的症狀是不太相同的，缺少維生素a會出現夜盲症，神經性皮炎，缺少維生素d會出現佝僂病，缺少維生素c會有**性口腔潰瘍，腳氣病。我們要合理健康飲食，多吃蔬菜水果，不挑食
人體缺乏維生素的主要表現？？
18樓：易書科技
通常，人的肌體在bai維生素
du缺乏時所表現出來的症
zhi狀是極其輕dao微的，往往也不專易察覺，這種情況被稱屬為維生素潛在性缺乏。
在人們日常生活中，有些人往往會莫名其妙地出現情緒急躁、失眠、**粗糙、牙齦出血、頭部發沉等症狀。他們稍微勞頓後，會感到身體疲倦、沒有食慾、消化不良、心悸神慌，持續一段時間後，並沒有什麼異常，有時，人們甚至無法確切地知道這些症狀的原因。
事實上，這些症狀就是潛在性維生素缺乏的典型表現。那些飲食生活無規律，並承受很多壓力的人，是潛在性維生素缺乏症的高發人群。
目前，患潛在性維生素缺乏症者極多，據相關研究人士估計，大約每三個人中就有乙個。
雖然潛在性維生素缺乏症不會引起身體的明顯反應，卻會導致身體的不適，從而影響到生活和工作的質量與效率。比如患潛在性缺乏維生素b1者，常會感到腹部撐脹，沒有飢餓感，由於潛在性維生素缺乏症所表現的症狀極其輕微，往往容易被人們忽視，最後會因維生素明顯不足而導致身體出現各種不適症狀。
乙個人一天究竟需要多少維生素，目前還沒有一定的標準，可根據自身的體質及生活情況而定。更科學的方法是，經醫生檢查後，根據醫生的建議而定。
人缺少維生素是什麼狀態的表現？
孩子缺維生素D是什麼表現，兒童維生素D缺乏會出現什麼症狀？要怎樣去補？
寶寶最好不要吃補鈣產品。因為每天吃的食物裡就有很多鈣質，不需要吃補鈣藥物，正確補鈣方法就是曬太陽，每天曬一次，上午9 10點，下午4 5點，曬不超過一小時就是補鈣了。冬天任何時候都可曬太陽，但每次曬太陽的時間最好不超過一小時。補鈣藥片吃多了，可造成身體裡結石。1 維生素a缺乏 孩子 變得乾澀 粗糙，...
缺維生素吃什麼好？謝謝，缺乏維生素C該吃什麼？
缺乏維生素c該吃以下食物 新鮮的蔬菜和水果，如青菜 韭菜 菠菜 柿子椒 芹菜 花菜 西紅柿 大蒜 龍鬚菜 甜辣椒 菠菜 蘿蔔葉 捲心菜 馬鈴薯 荷蘭豆和柑桔 橙 柚子 紅果 葡萄 酸棗 鮮棗 士多啤梨 柿子 金橘。野生的莧菜 苜蓿 刺梨 沙棘 獼猴桃 酸棗等維生素c含量尤其豐富。缺乏維生素c可以補充...
小孩吃什麼維生素最好，兒童缺乏維生素吃什麼比較好？
小孩無論是補鈣還是補鐵等，其實最好是從吃食物補充，不要去相信什麼產品。孩子補充維生素，主要就是注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，蔬菜和水果中的維生素成分相對是比較多的。盡量做到種類的多樣化，這樣才能保證補充維生素的全面，必要的時候也可以適當的吃一些多種維生素片來共同進行 如果出現維生素缺乏，就會表現為不...