1樓：腦大洞開的社會人
維生bai素a可以外用。
維生素a外用有助於對du粉刺、膿zhi包、癤瘡，**表面潰瘍等症dao的**。
富含維生內素a的食物：
容1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
3、植物類：綠豆、大公尺、胡桃仁。
2樓：阿瀚控
都可以。 維生素a具有滑潤、強健**的作用並可防治**粗糙及雀斑。 如果想美
專白就要多補充維生素屬c 維生素c，人們都知道它「增強抵抗力，預防感冒」的功效。其實，維生素ｃ還是一種特別有效的抗氧化劑，具有捕捉游離的氧自由基、還原黑色素、促進膠原蛋白合成的作用，可以有效地強化肌膚對抗日曬傷害的能力。 醫學研究表明，人類在不良情緒作用下，如緊張、憤怒、恐懼等情況下，會產生過多的氧自由基。
氧自由基是一些具有不配對電子的氧分子，它們在機體內漫遊，損傷任何與其接觸的細胞和組織，並作用於人體內酶系統，導致膠原蛋白酶和彈性蛋白酶的釋放，使其產生過度交聯並降解，導致**失去彈性，出現皺紋及囊泡。而維生素c，經腸胃吸收後，隨血液運輸到身體的各個組織，對細胞內及細胞間液態環境中的氧自由基進行捕獲、清除。把自由基對肌膚的傷害降到最低。
3樓：喵喵喵喵來醬
維生素a抗皺、去角質。
維生素c抗氧化，美白。
護膚成分種種種功效，怎麼看，可以在真我，搜到
4樓：卡路里與氨基酸
看需求，看膚質。真我，測膚質，匹配護膚品成分，你試試才知道
維生素在人體中的主要作用是什麼?拜託各位大神
維生素c和維生素e可以長期吃嗎，維生素C和E可以長期吃嗎
不可以的。長時間大劑量攝入維生素c可能會導致尿液酸性增高，不利於某些物質從尿液排出，進而誘發結石。美國科羅拉多大學癌症研究中心的癌病專家拜爾斯及其團隊，查閱30年間的相關文獻，並對維他命e 胡蘿蔔素和葉酸3種最普遍的非處方藥片或補充劑進行研究。結果發現，每天攝入過量的維他命補充劑，反而可能弄巧反拙，...
哪些水果富含維生素c，富含維生素c和維生素e的水果都有哪些
1 士多啤梨 每杯士多啤梨 約240毫公升，下同 含有85毫克維生素c，還有大量的錳，有助於保持血糖穩定。不過士多啤梨現在經常被報道使用農藥和化肥嚴重，只要買到有機士多啤梨，不但口感絕佳，而且營養豐富。2 菠蘿 新鮮 熱帶 多汁的菠蘿每杯含有79毫克維生素c。與大多數其他水果不同，它還含有大量的菠蘿...
維生素C哪種好哪種維生素C最好？
natures own三倍濃度大蒜 維生素c 山葵，200片吧，將近200元，沒有發現什麼 其實只要你買的是正規的維c都可以，在天貓cw買的。首先選擇食補為上策，下面介紹幾種常見不貴易購買的水果和蔬菜。土豆和紅薯 雖然他們不是含量最高的，但是我們的烹飪習慣是加熱煮熟，這就導致一些含量更高的食物中的v...