1樓：黎明主任
維生素e怎麼用最好？
天然維生素e！怎樣服用好？
2樓：度渡
每日中飯或晚飯後半個小時內服用一粒，每天堅持服用，祛斑、潤顏、抗老化功效看得見。此外，內服同時配合外用，效果更佳。 口服天然維生素e產品用於祛斑養顏，我們建議的時間是至少有3－6個月的堅持期，如果在內服同時，配合區域性外用，效果更佳。
當然，作為日常必要的抗氧化保養，長期堅持服用才是正確的做法。 養生堂天然維生素 e 膠囊採用國際流行的大裝量，一瓶裡面有 160 粒，省卻中間包裝。這樣算下來， 每粒 養生堂天然 ve 軟膠囊 單價低於 0.
5 元， 在具有同樣功能劑量，同等品質的天然 ve 產品中**最低， 適合長期服用。（市面上可比的其他天然 ve 產品，其單粒**在 0.8 — 2.
0 元之間 ）。所以，很多消費者都說它超划算的
3樓：韓曉柒系列
問:怎樣服用來益天然維生素e，效果更好？ 每日中飯或晚飯後半個小時內服用一粒來益天然維生素e，每天堅持服用，祛斑、鎖水、抗老化功效看得見。此外，內服同時配合外用，效果更佳。
4樓：佼晨軒
一天一粒，晚飯後，或午飯後服用，一般是午飯後服用效果比較好，一般連續服用2瓶就可以了。
5樓：快樂**醫生
天然的維生素e，一天一粒就可以，不要超劑量服用。
一般來說都是晚上服用較好，相對早上來說晚上的時候，人體需要大量的能量或者是物質來補充自己的身體。而維生素e在晚飯半個小時後服用，能更好地有利於吸收，早上飯後半個小時也可以吸收。
在平時也要多注意自己身體鍛鍊的一些情況，可以適當的來進行一些運動，飲食方面都注意補充維生素和鈣質等，能配合維生素e來吸收。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
6樓：淦烴秀
天然維生素e配合維生素c，早上和中午各一粒維c，晚上一粒維e。
7樓：文爺君沕擾囍
可以長期服用，一天一粒，或者兩粒。只要不超量，沒有問題。要是國藥准字的話，可以參照它的使用說明書使用。不能超量。
維生素e怎麼服用
8樓：縱學岺貳倩
問:怎樣服用來益天然維生素e，效果更好？
每日中飯或晚飯後半個小時內服用一粒來益天然維生素e，每天堅持服用，祛斑、鎖水、抗老化功效看得見。此外，內服同時配合外用，效果更佳。
9樓：黎明主任
維生素e怎麼用最好？
10樓：司徒玉蓉朱詞
你好!口服的話一次一粒,一天兩次.
ve除了可以內服之外還可以用來外搽...外用的話,可以用來搽臉,或者唇都可以,比較滋潤...或者搽在有逗逗的地方,痘痘就會好快就不見了,還有你要是想要眼捷毛長一點的話可以搽在捷毛根上....
我自己就是這樣用的
11樓：宣實慶巳
如果是為了保健功能「美容祛斑、延緩衰老」，一般是每天100mg左右，適合長期服用。
如果是針對衰退性疾病、免疫性疾病，則需要在醫生指導下服用，一般是每天200~800mg或以上。
如果攝入量少，就起不到作用，但長期服用大量維生素e（一日400~800mg），可引起視力模糊、乳腺腫大、腹瀉、頭暈、流感樣症候群、頭痛、噁心、胃痙攣、乏力。長期服用超量（一日量＞800mg），對維生素k缺乏病人可引起出血傾向，改變內分泌代謝（甲狀腺、垂體和腎上腺），改變免疫機制。影響性功能，並有出現血栓性靜脈炎或栓塞的危險。
12樓：廣增嶽箕鵑
要是藥物的維生素e的話，最好按照說明書服用；但是保健品的話，一天一次，一次兩顆。
維生素e該怎麼服用
13樓：黎明主任
維生素e怎麼用最好？
14樓：
因為維生素e屬於胎溶性維生素，所以飯後服用最好，更有利於吸收，但要注意，切勿過多服用，過多服用可能會出現頭暈，頭痛，視物模糊，口腔潰瘍了等等。
15樓：紅桃k健康課堂
這款天然維生素e可以口服，也可以用來做護髮素，唇膜，防曬霜等，有很好的抗衰老和美容功效。
維生素e可以每天吃嗎？應該怎麼吃？
16樓：苦苦的掙扎
維生素e是不可以長期服用的。肝臟對於維生素e的代謝很容易容易造成蓄積影響肝臟正常功能。另外維生素e存在很多的果蔬食物中,平時我們可以通過進食食物來補充維生素e不需要長期額外服用維生素e。
膳食中維生素e主要由α-和γ-生育酚組成,在正常情況下其中約20%～25%可被吸收。由於維生素e的疏水性,它的吸收類似膳食脂肪,它必須經由肝臟分泌的膽汁溶解才能穿過腸腔內液態環境而達到腸吸收的表面,通過被動吸收的過程進入腸粘細胞。維生素e最初是在乳糜微粒中轉運,當乳糜微粒在血迴圈中為脂蛋白脂酶水解後,維生素e可能被釋放進入組織或轉移到高密度脂蛋白,但大部分存在於乳糜微料中的維生素e回到肝臟,為肝臟所攝取。
肝具有迅速更新維生素e儲存的功能,由於生育酚轉移蛋白的作用,在肝內從不積存大量維生素e。脂肪組織是維生素e的乙個長期儲存場所,肌肉是生育酚在體內儲存的重要場所,維生素e幾乎只存在於脂肪細胞的脂肪滴、所有細胞膜和血迴圈中的脂蛋白中。
維生素e應該怎麼吃？
17樓：黎明主任
維生素e怎麼用最好？
18樓：醜籟公冶君昊
你好，這個情況考慮是不能亂吃的，過量會引起激素分泌紊亂的情況，可以定期複查。發現有異常時需及時進行**的
19樓：玄星海悟三
病情分析：你好,
這個情況要積極進行檢查確定情況為好
以上要考慮是否有因為炎症等原因導致的。,意見建議：
20樓：東北一大哥天枰
方便的話，可以含著，也可以吞下去
晚上睡前吃不錯的。可以幫助睡眠，有安神美容的作用！但是你一定要吃天然的ve才有作用哦!我就常吃小麥胚芽的ve,或者多吃點硬果類的小零食也可以！
21樓：仲憶桖
整顆吃下去，如果要是對**好要去超市買或去藥店買，注意不要買混了，有一種是對懷孕有幫助作用的，那種對**沒有太多的作用，相反常用的話對身體還會不好。
如何正確使用維生素e
22樓：健十**官方客服
說起維生素e關於其作用以及用法比比皆是，市面上也有很多產品，讓人眼花繚亂，今天小編就很大家來說說，如何選購維生素e 1、看標示 功效成分標示為d-α-生育酚的，為天然維生素e，通常都是用mg表示單位。功效成分標示為dl-α-生育酚的為合成維生素e；通常以iu表示單位。（注意：
維生素e產品的功效大小看含量，這個含量不是整粒膠囊的淨含量，不是維生素e的總含量，而只能是功效成分d-α-生育酚的含量。） 此外，您也可以檢視瓶簽上標示的「保健功能」項，d-α-生育酚含量低的一般只能標註「補充維生素e」，只有含量達到相應的功能指標的才有資格標註「延緩衰老，美容祛斑」之類的保健功能。 2、看結構、色澤 測旋光度：
天然維生素e能測出旋光度，合成維生素e測不出旋光度。好的維生素e軟膠囊有漂亮的亮金色，看起來晶瑩剔透，無雜質，不混濁。 3、看** 一塊錢一盒的絕對是合成維生素e，但買**的也不一定是天然的，關鍵還是要看功效成分。
只選對的，不選貴的，作為長期服用的保養品，也應該擁有優質的價效比。 4、看認證 只有具有衛生部批准的藍帽子標誌的產品，才屬於正規的保健食品。類似「祛斑、延緩衰老」的保健功能是需要經過審批才能標註的，這個和一般產品標註的「補充維生素e」是完全不同的。
大品牌大廠家出品，品質和服務才有保障。
23樓：丘寒蕾彭帆
無疾最好不用亂吃。
一定要聽醫生的，需要吃的話，在飯後吃。而且要隔三岔五的，，，，
若年紀輕輕，更沒必要吃維生素
（常吃維生素是極其不科學的所謂進補）。
再多囉嗦幾句：
人類的生長和生存是要靠正常的、科學的飲食+活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！
比如：維生素e為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等***，須謹慎服用。在二十
四、五歲之前盡量不服。
盡量不偏食多日光活動，（非日曬）即可。就有利於營養吸收。
目前，特別是很多年紀輕輕的人對吃維生素有誤區。特舉例：
其實，不論啥牌子的ve\vc，主要看質量。市場上的都是忽悠，
因為：從科學角度講，ve的化學分子式，世上就只有乙個。否則就不可能叫ve.
(vc也是如此）
什麼天然、合成的、多元的，等等那都是虛的。
主要是成分都比不了醫用的ve/vc！其含量最高而且有標準。(維生素b族要混合型的，不可單一。）
市面上的特別是安利、養生堂等等，都是大忽悠的。含量不能和醫用的相比。
還是遵醫囑，用醫用的ve/vc最合適。
***世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有乙個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。
而且，乙個健康的、不偏食的年輕人，沒有必要長年服用各種種維生素。因此人們不應該把錢花在毫無意義的事情上面。
很多人甚至是天天吃維生素，對正常身體而言太過了！其破壞了身體自身吸收功能。那些單一進食某一維生素的更破壞自身吸收平衡。（服用不當反倒對人體有害）。
再舉例：雞蛋是好東西吧，每人每天最佳吃1~2個。為什麼吶？您也清楚了。
上述請斟酌。
24樓：妙招城
維生素e護膚的正確用法，用對了比千元大牌護膚品還好，快試試
25樓：黎明主任
維生素e怎麼用最好？
26樓：韶雅容貴瑋
你問的是內服還是外用呢，內服就直接就著溫水喝下去就可以啦，每天一粒，外用的話可以吧維生素e刺破塗抹到傷疤痘印處。
27樓：飛迎絲鳳項
可以內服和外服。內服可以抗氧化，延緩衰老，降低癌症的機率。外敷可以去痘去疤痕，美容養顏。
28樓：秦水芮羅
人體中除正常消耗的維生素e外，還有其他因素增加維生素e的損耗，需要注意。膳食中含有大量的不飽和脂肪酸時，維生素e的需要量增加，女性避yun藥增加維生素e的需要量，早產兒的貧
血要注意維生素e的補充，適量的維生素c可以保護維生素e，但大量使用維生素c時，維生素e的消耗量會增大.
希望可以幫助到你，如果還有其他問題可以追問。
維生素E吃多了好嗎，常吃維生素e好嗎
如果無病是正常人，最好別亂吃。特別是各個品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質多。亂吃一定會吃出病來，實際上，各種植物油 麥胚油 棉子油 玉公尺油 花生油 芝麻油 穀物的胚芽 許多綠色植物 肉 奶油 奶 蛋等都是維生素e較好的 常吃維生素是極其不科學的所謂進補 再多囉嗦幾句 人類的生長和生存是要...
天然維生素e軟膠囊可以祛斑嗎，維生素E真的可以祛斑嗎
不能，也只是起到淡化美白的效果！科學的祛斑方式 內調外養 維生素c可以淡化斑，但不能 維生素e是抗 衰老，保護 最後，為了擊退臉上難看的色斑，我們需要利用一些能夠有效對抗黑色素沉澱顯現期的物質來消滅黑色素。含有水楊酸 果酸的護膚品能夠幫助剝掉老化角質，加速 的新陳代謝，幫助分解淡化已經形成的黑斑。而...
天然維生素e軟膠囊有什麼作用，維生素e軟膠囊和保健品維生素e有什麼區別
天然維生素e軟膠囊的作用 維生素e有抗氧化作用，可減少人體過氧化脂質的生成，維持生物膜的正常結構 有抗自由基作用，減緩人體的老化和衰老，延緩衰老。維生素e還能緩解心腦血管疾病的發生，降低動脈粥樣硬化的發病率。輔助 習慣性流產 不孕症，對原發性痛經也有一定作用。維生素e在美容 抗衰老方面被廣泛應用，可...