1樓：淡浩初
在餐廳幹活不算是運動，運動是指有針對性的進行肌肉和骨骼的鍛鍊，在餐廳幹活屬於勞動，可能還會很勞累。
2樓：帳號已登出
不算。體力勞動不能替代體育運動的效果。原因如下：
1、由於職業的特點，體力勞動的動作比較單一，全身各部分肌肉的負擔輕重不均；而各種體育運動卻可以有目的地讓全身肌肉得到活動，特別是加強勞動中活動不多的部位的鍛鍊，能加速疲勞肌肉的恢復。
2、大部分的體力勞動屬於無氧運動，對提高肌肉力量和耐力，有一定效果，對心肺功能的鍛鍊則顯得不足；也有部分體力勞動屬於有瞎神寬氧類的身體活動，相對於久坐不動而言，對改善心肺功能也有一定益處，但大多由於強度不夠，對心肺功能的提高效果不如長期、系統的跑步、游泳、登山、跳繩等有氧運動。
3、體力勞動往往在動作上不考慮人體關節、肌肉運動的規律，長期勞作的結果，不但對身體無益，反而有害。實際上體力勞動屬於集中某個身體部位運作，容易磨亮導致身體某部位受損，因此也被稱之為職業病，這需要人們通過適當的體育運動來彌補。
擴充套件資料：科學地進行體育運動注意事項：
1、科學的體育運動需要在鍛鍊前做好充分的準備活動，準備活動不但能使基礎體溫公升高，肌肉深部的血液迴圈增加，肌肉的應激性提高和關節柔韌性增強等，也能減少鍛鍊前的緊張感和壓力，這在很大程度上可以預防損傷的發生。
2、科學的體育運動後需要放鬆活動，放鬆活動是指通過放鬆的方法使體溫、心率、呼吸及肌肉的應激反應恢復到鍛鍊前的正常水平。
從預防損傷的角度來看，這同運動前的準備活動一樣重要。根據不同的運動專案進行針對性的放鬆，可以防止鍛鍊後出現的肌肉痠痛，有助於解除精神壓力。
3、科學的體育運動需注意自我保瞎茄護，我們在鍛鍊過程中密切注意自己的身體反應，不要過量運動，出現不適不要大意，要及時檢查。
4、科學的體育運動需加強易損部位的訓練，加強易損部位和針對較弱部位的訓練，提高它們的功能，例如預防踝關節損傷，平時應加強踝關節肌肉的訓練，提高踝關節肌肉的力量，增強肌肉對關節的支援力。
5、科學的體育運動需使用必要的運動護具，在許多運動中，使用運動護具是非常必要的，如護腕、護膝、護肘等護具的使用，極大地防止了很多嚴重的運動傷害的發生。另外，一雙合適的運動鞋及適合自己的運動裝備(如球拍等)也可明顯降低運動損傷。
6、科學的體育運動需補充電解質，運動時我們會大量出汗，許多電解質成分也會隨汗液排出，我們要及時補充這些流失的電解質，否則會發生肌肉「抽筋」等情況，進而導致運動傷害的發生。比較簡便有效的方法就是飲用運動。
幹活算是運動嗎？
3樓：飛天***
幹活當然算是運動，不過要是體力活才行。如果是電腦上的活，機器上的活等，因為活動量太小，就不能算是運動了！
4樓：意亂情琳
幹活不算運動吧 還得要分是做什麼活 苦力活的話只能說是在健身 呃。
部分如果是體育館的籃球教練還是羽毛球教練 這就是運動了 所以要分幹活是做什麼的。
5樓：咔嘰不咔嘰
當然是運動啦！幹活也需要身體肌肉參與到鍛鍊之中。
6樓：及新之
幹活可以強健身體運動，也可以強健身體，所以幹活算是行動。
幹活算是體育鍛煉嗎？
7樓：網友
還是要看你做什麼，幹活，要是你發自內心，有興趣並願意做的事情，而且所付出的體能如果在你身體極限只內，並接近極限，那也是一種鍛鍊，超過極限，極大的可能是給你身體造成傷害。
8樓：止癢花露水
體力活對身體有一定鍛鍊，在燃燒脂肪上相對有效些。一般上班工作的體力勞動的動作比較單一，如果這樣的話要注意肌肉的恢復和休息，要不然部分肌肉過於疲勞的話會對身體更不好。
體育鍛煉一般是比較系統的，有意識的鍛鍊，在你工作的時候有意識的讓肌肉發力平衡，肌肉要緊張興奮起來，這樣會比較有效。
9樓：網友
那要看你工作內容了！ 如果是坐辦公室肯定就不能算了。如果是體力活那也要看工作負荷度有多少了。
體育鍛煉是有時間的，而且要有個很好的心態。適當的體育鍛煉可以增強體質，如果過度的話對身體是沒有好處的！至於這個度還是看個人的體質而定。
我理解的體育鍛煉既要有體能消耗，又能夠愉悅身心的。
10樓：
從理論層面看，體力勞動是運動形式的一種。運動除包含體力勞動外，還包含競技體育運動及健身鍛鍊運動，另外日常生活中的一舉一動也可以理解為運動，所以說，體力勞動是運動的內涵，運動是體力勞動的外延，不能相互代替；
從心理層面看，體力勞動的一般目是為了生存和生活，是被動的，心理上是消極應付的，是鬱悶的。而運動一般是為了得到更健康強壯的體質，有的是個人有著濃厚的興趣，是主動的，心理上是積極應對的，是愉悅的；
11樓：松醉冬
算，當然算。不過得掌握尺度。過多不行，過少也不行。
12樓：呆傻之人
你的問題描述的不夠清楚，我吧它劃分一下吧。
你若是做搬運工等工作，需要消耗很多體力。對全身的肌肉都是一種鍛鍊，可以發達肌肉，增加肌肉力量等。 若進食不充分肌肉當然成長不起來，不過力度是會明顯提公升的。
這種工作就等同於無氧健身運動，但是對心肺鍛鍊不大。
若要達到增強體質的效果，害得配合 有氧運動，包括跑步，游泳，滑冰，登山。
等力量要求輕，運動頻率相對高的，能明確聽見呼吸加速，心跳加速的運動你自己划算一下吧。
若是排除工作，按正常體育健身角度來看。
每天2個小時運動最好。
13樓：網友
這當然不算。這叫勞動啊。
平時上班乾的是體力活，算是鍛鍊身體麼？
14樓：網友
你好！首先祝你身體健康！我來給你談談關於「體力勞動與鍛鍊身體」的問題。
以為體力勞動可以代替體育運動的觀點是不全面的，帶有很大的侷限性和片面性。目前在勞動與體育鍛煉的關係上存在的誤區主要有： 1.
認為「自己從事的是體力勞動，身體活動的強度、體力消耗都已很大，因此不必再進行什麼體育鍛煉了」。 勞動是一種身體活動，對增強體力有一定的效果，特別是體力勞動，是可以起到一定的鍛鍊身體的作用的。但是，勞動和體育鍛煉終究是兩回事。
限於工作特點和勞動方式，人們所從事的體力勞動表現為一種單一的重複動作，而且，大都是限於身體區域性反覆活動和固定姿勢的動作，因此，對身體的影響只能侷限在某些部位的組織和器官，往往只能有乙個或幾個肌肉群得以活動，長年累月單一重複的勞動很容易使人感到疲勞。長時間區域性勞動的結果很可能造成職業性的缺陷或疾病，如腰肌勞損等。 2.
認為「體育鍛煉會耽誤勞動」。 在物質生活越來越豐富的同時，人們必然產生形式更多、層次更高的精神和文化需要。在參加體育運動的過程中，體育發揮出「強筋骨、增知識、調感情、強意志」的作用，使人筋骨強壯，手腳靈巧，思想靈活，精神煥發，從而激發人最大的勞動力和創造力。
打掃衛生算是運動嗎？
15樓：無情所動
嚴格上講只能算體力勞動，比如鋤地挖土種菜啥的那是體力勞動，雖然也是在運動但和鍛鍊身體的運動有些區別的，體育運動是分為有氧和無氧有針對性的鍛鍊人體部位的，祝好運！
16樓：閭怡天齊敏
運動衛生包括個人衛生，精神衛生和心理衛生。
17樓：飛比迅常
算，除了運動還能打掃完衛生，一舉兩得呢。
18樓：安卓
算啊，也是運動啊，適當打掃可以，只是長時間就對身體不是很好。
吃飯算是一項運動嗎？
19樓：帳號已登出
吃飯並不是一項運動啊，運動是隻平時在活動當中，比如說跑步，散步都是運動 。
20樓：電飯鍋撒點粉
飯後可以運動，但是建議不要進行過於劇烈的運動，要選擇相對輕鬆的運動。運動需要大量的血液來提高氧分，但是飯後是消化，腸胃運動的高峰時期，如果我們飯後立即運動的話導致血液多流向運動的肌肉和骨骼，導致腸胃的消化過程受阻，這就是直接體現。
21樓：河南玉麒麟
不算，運動分有氧運動和無氧運動兩種，吃飯只是生活日常，不能算運動！
22樓：誠信做人用心作答
吃飯算是一項運動嗎？絕對不算是一項運動，吃飯只是人解決自己生理需求的最基本的乙個活動。
23樓：緹娜
吃飯嘴巴，舌頭，牙齒也在動，算是可以運動。
24樓：數碼王子傲
正常吃飯飲食加運動可以**，**是攝入能量和消耗能量成負值，攝入少、消耗多，機體會啟動消耗身體儲存的脂肪、糖類，起到**的效果。
25樓：網友
吃飯算是一項運動嗎 吃飯是乙個人生理現象，姐姐肚子的溫飽也是 也是**配方的一種鍛鍊方式。
26樓：面朝大海之
吃飯是人的一種本能，能算是一種運動嗎？
我每天上班幹活是運動嗎？
27樓：歲寒知松
每天上班幹活不等同於運動鍛鍊身體。
每天雖然做體力活，但還是需要運動鍛鍊的。幹活勞累和體育鍛煉性質不同，有很大區別，上班幹活是壓力，運動的前提是有乙個放鬆的心態。上班幹活有相當的活動量，但是那是簡單重複的活動，比較單調，對身體區域性肢體有加強耐力的作用，和體育運動所帶來的全身活動所達到的效果，還是有根本的區別。
平時在勞動之餘，應根據身體具體健康狀況，堅持體育鍛煉。可以適當選擇一些專案來作為身體柔韌性鍛鍊的主要方式，或在體育教練的指導下，根據具體情況選擇相應的鍛鍊方式。做些有氧運動，如游泳、慢跑、多散散步等。
28樓：新奇特保健食品
幹活有相當的活動量，但是，那是簡單重複的活動，比較單調，和體育運動所帶來。
的效果，有很大區別。
身體發胖有多方面原因，飲食結構、早中晚餐的比例、身體內部的代謝、轉化能力。
等等都與發胖有關。
29樓：網友
幹活也是運動，但是影響你胖的原因可能不僅僅是運動不夠吧，也可能是內分泌或者吃的太油膩造成的。
30樓：網友
上班幹活也是體力勞動跟運動**是有區別的，體力勞動只是重複著乙個動作，很單調。而運動就不同啦，而且你不覺的運動使人身心愉悅，而勞動呢？
31樓：網友
你真逗！幹活和運動是兩回事好麼？
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