1樓：網友
那你去醫院看看病，可能壓力大，心理因素造成的，也有可能疾病造成，快到醫院去看看。
2樓：仲玉環
最近一段時間總失眠，改善失眠，給你幾個助眠食療方：
柏仁酸棗仁飲。
功效：柏仁又稱柏子仁，具有安魂定魄、益智寧神、養脾胃的功效。如果想味道好、效果好，還可以加入同樣能養心安神的酸棗仁。
具體做法：取酸棗仁15克、柏子仁6克，百做伏銷合20克，將全部材料放入煲內，加5碗水煮1小時後即可服用，還廳讓可加入大棗3-5枚。早、晚各服1次。
除了可以安神、改善失眠，此方對於心悸健忘或腸燥便秘人士也有療效。
蓮子雞肉湯。
功效：蓮子補益心氣，治失眠多夢。中醫認為蓮子性平味甘澀，入心、脾、腎經，補益心氣，健脾止瀉，補腎固精，主治脾虛便搪、痢疾、食慾不振；或心腎不交、失眠多夢、心悸，五心煩熱純遊等症狀。
具體做法：取200克雞肉焯水後放入煲內，加蔥姜，煮半小時，再放入蓮子200克、絲瓜80克燉至蓮子綿軟即可。可鎮靜強心和抗衰老，益心補腎，健脾止瀉，對心悸失眠煩躁有安神作用。
安神粥。功效：茯苓、酸棗仁、百合都有養心安神的功效，陳皮可理氣健脾，燥溼化痰。
同時煎水煮粥有益脾和胃、寧心安神之功用。具體做法：陳皮10克、茯苓10克、酸棗仁15克、姜半夏3克先加水煮，去渣取汁，加入百合30克、粳公尺100克同煮至黏稠。
最近老是失眠，有沒有好的解決方法
3樓：網友
其實失眠是一種疲勞症，需要補充足夠的鋅和鈣維生素 當補充一段時間後，老是失眠的症狀就會自然消失。
最近總是失眠，影響到正常的生活了，失眠的**辦法實在是不知道該用什麼方法
4樓：網友
如果正常方法不好使，建議去醫院檢查。
5樓：網友
去買些綠硝西畔吃吧，很好的 ，採納我吧。
6樓：蘑菇
保持愉快的心情，放鬆。
我最近看失眠，想知道怎樣能改善一下
7樓：植瓔璣
問題分析：您冊譁好，對於失眠引起的原因 可能是與白天過度勞累、神經衰弱、有心事、思慮過度有關，不同年齡的人群均可發生。
意見建議：可以口服谷維素片 、維生素b1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊進行調理，入睡困難建議口服地西泮片清源或佐匹轉殖。答姿態。
最近一段時間老是失眠怎麼辦
大國康美 失眠的原因很多，可能是居住環境的原因比如環境噪雜 住房擁擠 臥具不舒適 空氣汙染或者突然改變睡眠的環境等，睡前不良的生活習慣，如睡前飲茶 飲咖啡，生活和工作中的各種不愉快事件導致焦慮 憂愁 過度興奮 憤怒等，具體還是要看自己情況決定。不同原因引起的失眠解決辦法也是不一樣的。不要過於在意失眠...
男生一段時間總是找你聊天一段時間不找你聊天反反覆覆是什麼意思啊
我就這樣啊，第一他怕打擾到那個女生。其次他也不確定自己是否對她有所好感，但是不想暴露太多。就這樣，要麼就只是無聊，找人聊天而已 忙時沒空找你，沒人時想起你來了，給我的感覺你好像是備胎。或許只是偶爾聊聊天嗎！沒什麼的，不要想太多了，而且你也可以直接問問他啊！沒什麼好害羞的 喜歡你，不找你了是想看看你找...
失眠，應該怎麼辦，每過一段時間都會失眠一段時間
你要的 最佳答案 就是 這次提問 有緣交到一位,知心醫生朋友 幫你在qq問問 長期解決問題 讓你和家人永遠 擁有健康,長壽,這才是最重要的哦 先進我空間驗明 醫生身份後在 採納也不遲 這是原稿 複製稿會縮成一團 哦 像豆腐乾一樣 哦 嘻 嘻 很可愛的 哦 不想要那麼疲勞 想快速睡著,睡的香 睡眠質量...