1樓：蛋蛋獸影視娛樂
在感情當中遇到背叛這件事情，其實對於我們來講是一件非常嚴重的傷害，很多人在遇到這個事情之後，在以後的一些為人處事，還有他們的心理變化上面，都會有乙個很大的影響。有很多人都會覺得無法釋懷，這樣其實很大的乙個程度，是因為我們在遭遇這種事情之後，自身的乙個尊嚴和自信得不到乙個有效的彌補，所以才會造成這樣的情緒。
為了防止我們在遇到這個事之後會自我傷害，我覺得我們最要緊的就是一定要把自己的時間充實，瘋狂的去工作，鍛鍊，健身，逛街，用一切的空閒時間，把我們能夠胡思亂譽弊想的乙個間隙全部給填滿，這樣的話，我們的身體精疲力竭，就可以緩解我們的情緒，也沒有那麼多的時間去傷害自己。
其實我們一定要懂得釋懷，否則的話，我們做任何的緩解措施，其實都是無濟於事的，因為這種難受的情緒，他總是會反反覆覆的來折磨我們，我們一定要學會放過自己，我們也不需要講那麼多的大道理，因為以後你就會知道，等到你真正的優秀了，真正的出人頭地了之後，以前的那些事兒真的不算什麼，你還反而會感激自己，如果不是以前遭受到了那些傷害，也不會成為這麼厲害的自己。
我們需要做晌虛渣的事情，絕對不是一天到晚的去怨恨對方，去給別宴悄人吐槽他的一些不好，也不需要去裝可憐，或者說是博同情，我們要摒棄這些對自己來講毫無意義的東西，我們現在最應該做的事情，就是去好好的奮鬥，去努力，堅持過好自己的人生，把自己變成乙個非常優秀的人。因為只有這個時候，你能夠把你的自信，尊嚴這些東西全部都找回來。
2樓：二二百科
<>我相信對於這個問題，很多人都會存在著自己的一些看法。那就是遭遇背叛時應該怎麼拒絕自我傷害呢？
對於這個問題，很多人也許都存在著自己面對這件事情時的一些做法。但是在我的觀點中，我認為遭遇背叛時首先我們應該明確輪伏的一點就是這件事情並不是我們所造成拆卜的，而我們也沒有任何理由去選擇遷就別人的錯誤而一味的傷害自己。所以一定要去樹立這樣正確的觀念，而不應該去聽從別人的一些想法甚至是錯誤的看法，去選擇讓自己受到這樣的傷害，這是不公平的一種現象。
當然如果我們在感情中遭遇背叛時，同樣也不應該第一時間從自己的身上找原因，我們要知道每乙個人都有自己內心的選擇，同樣也沒有任何乙個人能夠控制住自己的另一半不背叛自己，所以我們能夠做到的就是問心無愧。在任何一段感情中都應該做到無愧於心，無愧於自己，這樣在一定程度上才能夠讓我們的感情生活得到完美的結束。
所以遭受背叛也並不是代表著你自己不夠好，更多的往往是代表著對方有眼無珠，選擇放棄你這麼好的女孩。所以我們應該儘快去走出這段不開心的感情，不斷的去通過提公升自己，讓自己成為更優秀的存在，從而去開展新的戀情。而不應該在這一段被背叛的愛情中反覆的折磨我們自己。
我們始終要知道的旅桐穗就是我們做的任何一件事情都是發自內心的，也經過自己的深思熟慮，所以沒有對不起任何人，同樣你也不應該讓自己在這段感情中承擔著傷害者的角色，不是嗎？
所以我們每乙個人在一段戀情中都應該去真實的做自己，拒絕去做自己形象範圍之外的事情，忠於感情才是王道，不是嗎？
3樓：乙個
遭遇到背叛的時候，也是應該及時離開的，主動和對方去選擇分手，和自己的好朋友出去放鬆一下。
4樓：今天退休了嗎
你一定要理智的看待這件事情，背叛我們的人不值得我們傷心，所以一定要馬上遠離，調整自己的狀態。
5樓：巨集盛巨集盛
如果我們遭遇了背叛，那麼我們一定要及時止損，不要再和對方進行聯絡，這樣才可以避免自己受到傷害。
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海藍海藍藍 你先不要想的那麼遠，把事情想的那麼複雜報復什麼的，你只是要問自己的心更喜歡誰，你更愛誰就跟誰在一起，不要怕遇到傷害，要勇敢的去選擇愛情。你的前男友 他現在表現是不算數的，即使對你再好，也不能認為他已經改好，他是和你在一起的時候你被陳搶走的，男人都有這種心理，自己的女人在手裡被搶了，絕對是...