1樓：匿名使用者
基本動作都是一樣的，不分男生女生的，都是站架，前提，橫踢，前滑步，後滑步，反正就這些。
跆拳道的基本動作
2樓：菜菜是阿飛
跆拳道的基本功如下。
正踢腿： 以腳前掌為著力點，屬攻擊性腳法。
實戰姿勢（左勢）譽棚拍；②左腳支撐，以 左腳的前腳為軸，腳後跟隨身體向前轉動大約120度 同時，右腳伸真，腳夾勾緊，以前腳掌快速有力地向 對方下額和臉部踢擊。③右腳快速前落成實戰姿勢 （右勢）或落到原位成實戰姿勢（左勢）上體稍前傾，收腹、展髖，踢時勾腳尖，過 腰後加快速度。
裡合腿： 以腳內側或足跟、足底為著力點，屬進 攻性腿法。
實戰姿勢（左勢）；②左腳支撐，和老以 左腳的前腳掌為軸，腳後跟隨身體向前轉動大約120 度，同時，右腳腳尖勾起，向右側上方直踢，經臉前 向左慶羨側上方直腿擺動，用腳內側或足跟、足底踢擊對 方。③右腳快速前落成實戰姿勢（右勢）或落回原位 成實戰姿勢（左勢）松髖，開胯。裡合腿時以髖關節國 呈內扇形。
跆拳道的幾大動作講解
3樓：生活寶典
跆拳道的動作也是比較多的，那麼跆拳道有哪些動作呢？下面我給大家講講跆拳道的動作。
(一)拳法
1.正拳(也稱平衝拳或直拳)：
將手的四指併攏握緊，拳面要平，然後拇指壓貼於食指和中指的第二節上。使用正拳時，用拳的正面的食指和中指部分擊打。
2.勾拳：
握法同正拳。使用時用食指和中指關節根部的。突出部分擊打。
3.錘拳：
握法同正拳。使用時用小指和手腕間的肌肉部分擊打。
4.平拳：
向前平伸拳，然後把手指的第二節彎曲，指尖貼緊手掌，拇指彎曲緊貼食指尖，用第二指尖擊打。
5.中突拳：
中指彎曲或食指從正拳握法中突出，主要是擊打太陽穴和兩柱肋部。
(二)掌法
1.手刀：
四指伸直，拇指彎曲靠近食指，用小指側的掌外沿攻擊對方。只侷限於在品勢中使用。
2.背刀：
此掌法與手刀基本相同，用食指側攻擊對方。只限於在品勢中使用。
3.貫手：
手形與手刀基本相同，要求微屈中指，主要用四指指尖截擊對方的要害部位，如攻擊對方的眼睛、喉部等。只限與在品勢中使用。
(三)臂部
1.腕部：
腕關節的四周部位。主要用於防守格擋。
2.肘部：
用肘的鷹突關節攻擊，只限於在品勢中使用。
3.前臂和上臂：
主要用外側進行格擋防守，其中前臂的格擋在競賽跆拳道比賽中經常被運動員所使用。
(四)腳部和膝部
1.腳面：
用腳的正面部分攻擊對方，主要用來踢擊對方髖關節以上、鎖骨以下被護具包圍的部位和頭部的側面剖面。
2.足刀：
用腳外沿側蹬對方，多用於側、推踢。
3.腳尖：
主要用腳趾前端的部位進攻對方。
4.腳跟：
主要用腳跟後踢和推踢對方。
5.前腳掌：
主要用前腳掌攻擊對方，多用於劈腿。
6.膝部：
用膝蓋頂擊對方，只侷限於在品勢中使用。
跆拳道動作
前踢，側踢，橫踢，旋風踢，後踢，劈踢，直拳 跆拳道只能用直拳 旋風踢應該叫後旋踢，劈踢應該叫下劈，還有雙飛，更高階的踢法還有騰空後踢 騰空後旋踢 360度 540度 720度等。側踢 高劈 正踹 側踹 後踢 擺踢 後擺踢 彈踢。雙飛 跳踢 旋風踢。我就學了這些 以後就學組合步法了。你要了解itf還是...
跆拳道女子防身術表演為什麼踩人,跆拳道女生回答為什麼很多道館表演跆拳道女子防身術,最後都要讓女生踩在男生身上是不是太過分了我
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練習時的禮節復 l 練 制習者進入場地時,首先向老師敬禮。2 練習前雙方應相互敬禮,練習後再次相互敬禮。比賽開始前的禮節 l 運動員依照主裁判 立正 敬禮 令,立正向陪審席行標準禮,標準禮為鞠躬的自然姿勢,腰部前傾15 頭部下傾45 兩手握拳貼於雙腿兩側。2 運動員依主裁判 向左向右轉 的口令,內轉...