1樓：網友
可以的，酸奶中的菌病並不會被微波殺死敬肢，你要掌握以下兩點。
1、不亮滑世要帶包裝進微波爐 酸奶加熱前應該倒在玻璃杯中。
2、加讓橋熱時間稍微短一點，只加熱到不燙手，又覺得是溫的時候，就是35度左右 菌類生長良好。
2樓：荒壁沙漠
酸奶不可以加慧鄭熱了喝。酸奶一經蒸煮加熱，所含的大量活性乳酸菌就會被殺死，其物理性狀也會發生變化，產生分離沉澱，酸奶特有的口感也會消失。
酸奶中最有價值的乳酸菌，不僅可以分解牛奶中的乳糖，產生乳酸，使腸道的酸性增加，而且有抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素的作用。所以，飲用酸奶不能加熱，簡輪夏季應現買現喝，冬季可在室溫下放置一段時間再喝。
由於需要保持這種乳酸菌的活性，酸奶要儲存在低溫環境裡，一般在2－8攝氏度左右，而且儲存時間通常前咐頌在1個月以內。如果冬天裡覺得酸奶太冷，只可以放在瓶裡隔水捂熱，不可以直接加熱。
飲用酸奶小常識。
1．喝酸奶最好的時間是飯後2小時，因為飯後胃液的ph值上公升，這種環境很適合乳酸菌生長，能讓酸奶的營養充分發揮。
2．別空腹喝酸奶，酸奶中活性乳酸菌只有ph值在4以上才能生長，而空腹時ph都在2以下，所以乳酸菌就會被胃酸殺死，營養價值就會大打折扣。
3．酸奶不要加熱喝，如果溫度過高，酸奶中的有益菌就會失去活性。若一次購買幾天的酸奶，應放在冰箱的冷藏室中儲存，酸奶的保質期一般只有7－14天，不要放太長時間。
3樓：網友
不能，加熱會損害益生菌的，就不能起到保健作用。
4樓：百露亭
能但會破壞一些益生菌。
酸奶怎樣加熱才不會破壞營養 益生菌酸奶可以用微波爐加熱嗎
5樓：伶俐又恬淡的小奇異果
1如果腸胃接受不了冷飲，可以將酸奶加熱來喝，一般是把酸奶連包裝放入45左右的溫水中緩慢加溫，等包裝外手感溫熱了，就可以飲用了，營養不會流失。
選擇中檔火力，半分鐘左右就可以加熱到常溫25℃左右，適宜飲用，而且不會破壞酸奶當中的營養。
實際上高溫加熱對酸奶的營養影響並不大，因為喝酸奶主要是為了補充蛋白質和鈣，高溫對這些營養物質的流失比較小，而對於酸奶中益生菌來說，喝後對人體作用並沒有宣傳效果那麼好，因此直接將酸奶擱在暖氣片或鍋裡煮熱都是可以的，並不影響身體對其營養的吸收或降低其食用價值。
要注意 1、加熱時間過長或者火力過大，會使得酸奶變得稀薄，口感變差。
2、加熱後的酸奶應儘快飲用，以免長時間放置變質。
2可以。 微波爐可以調節火力大小，一般用中火或加熱益生菌酸奶比較合適，而且時間不能超過2分鐘，因為酸奶發酵用的保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌等益生菌，喜歡在40度到42度的溫度下繁殖發酵，一般情況下把酸奶加熱到50度左右是可以耐受的，但如果加熱的時間長了，益生菌酸奶中的有益菌數量還是會下降的比較快，因此加熱酸奶最高不能超過50度，在40度左右最為合適。
3有效果。1、加熱後，酸奶裡蛋白質、鈣、維生素等營養的含量、質量並沒有變化，喝下去，照樣被吸收利用。
2、酸奶熱一下喝，仍然會有足夠數量的益生菌進入腸道，才有可能發揮調節腸道功能的作用，不過光是靠喝一兩杯酸奶，未必能起到通腸道、調節腸道菌群的作用。
4能喝。 只要酸奶沒有過期，沒有變質，即便由於加熱殺死了裡面的菌類，這樣的酸奶同樣是可以喝的，對人體並沒有危害。
但要注意市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的「乳酸奶」，其不具備酸奶的保健作用，這種要少喝，購買時要仔細識別。
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