1樓：當我遇見你幸運
溜冰是一項老少咸宜的健體運動，既有趣又易學。每個人都可以按照自己的步伐開始，即使是剛懂走路的小孩，也可能是天才運動員。
溜冰涉及全身的肌肉活動，它是一項具節奏感的運動，若有規律地練習，可以讓你得到以下的益處：
加強血液迴圈，幫助肌肉發展。
消除壓力和緊張，身體得到鬆弛，易於入睡。
透過溜冰的樂趣，可以促使身心健康愉快。
幫助減去過量的脂肪，防止體重驟增。
只要有規律地練習，可以改善身體對脂肪及糖份（碳水化合物）的吸收。
通過學習， 增強自信心， 培養合群精神。
小心檢查鞋帶繩是否穿得妥當及繫緊。
溜冰前，先要做一些熱身動作。
開始溜冰時，要有十至二十分鐘的輕鬆慢溜。
人多時，應避免作突然停止或轉身的動作。
當離開或進入溜冰場時，應小心及避開迎面而來的其它溜冰者。
身上不應攜帶有尖銳及容易弄孫配傷身體的物件。
當跌倒時，記住要儘快起身及留心迎來的其它溜冰者。
初學者應佩戴輕便頭盔、護掌、及護膝，以策安全。
不要在街道及馬路上溜冰。
停止溜冰後，要做些輕鬆運動使身體冷靜下來，方可離開溜冰場。
溜冰前的各項準備 】
1、溜冰者上冰前須佩帶好安全護具：如手套、護腕、護膝、護肘等，夏季應缺凱伏穿著長褲。
2、溜冰者上冰前應檢查冰鞋是否穿著正確並繫好冰鞋帶。
3、溜冰者上冰前應做熱身運動，使身體充分伸展。
4、溜冰者溜冰時其身上應避免有尖銳物品，以免摔倒後劃傷。
5、初學者上冰要在冰面邊緣手扶安全扶手。
6、初學者為了防止摔倒後擦伏攜傷手、頭部和膝部，最好兩腿帶上護膝、兩手帶上手套和頭盔。另外，當意識到要跌倒時，儘量使自己身體向前倒，而不是向後，避免摔傷後腦。
挑選冰鞋。想學好滑冰必須挑選一雙適合自己的冰鞋。滑冰運動主要分花樣滑冰、冰球和速滑等形式。三種冰鞋冰刀的主要特點如下：
1．花樣滑冰動作難度大，對穩定性要求較高，鞋腰硬而且高以保護踝關節；刀刃寬，中間有溝槽，刀體有弧度，以便於轉彎作旋轉和步法。刀刃的前部有齒，用於起跳、落下、旋轉的制動。
2．冰球專案要求滑冰者在冰面上靈活自如地運動和改變滑行方向。因此，冰球鞋的鞋幫十分硬，鞋腰較高，球刀的刀體十分短，具有較大弧度。
3．速滑的主要特點是速度快，所以速滑冰刀刀體很長，刀刃窄且平，蹬冰面積大而摩擦阻力小，鞋腰矮以便於降低身體重心，減少空氣阻力。
2樓：網友
5歲孩子可以學溜冰了。我這裡有小孩鞋套裝。很優惠的。
3樓：讀就書就
以學溜冰了。我這裡有小。
4樓：
我就是五歲的時候學的！呵呵~雖然會摔交，但是磕磕碰碰才長得好啊~哈哈！
為什麼小孩子要學溜冰呢?
5樓：檸檬
血液迴圈促進，新陳代謝加強。
1、心血管功能：經常滑冰的人安靜時心率為40-60次，運動時可達180-200次，而一般人的心率僅為80-100次。 2、平衡能力：
燕式平衡和各種旋轉動作對各年齡段的人的平衡感是良好的訓練，對正處於前庭和半規管發育期的孩子尤其受益匪淺。 3、增強力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡對經常開車的人來說，是鍛鍊下肢力量的極好方式，跳躍和旋轉是對全身控制能力的考驗和提高。
4、柔韌和彈跳能力：跳躍、旋轉、步法和自由滑組合對身體的柔韌性和彈跳能力產生深遠的影響。 5、控制體重：
花樣滑冰是標準的有氧運動———即運動後消耗掉的是脂肪，而不是水或糖；體重60公斤的人以自感不累的強度連續滑行半小時，將會消耗約150大卡，相當於消耗兩個忌廉蛋卷的熱量。
6樓：正高我心飛揚
平衡 能力。
我一穿上溜冰鞋就站不穩了，
如何看待小孩子在廣場溜冰?
7樓：匿名使用者
1、輪滑不僅能夠促進呼吸系統、心腦血管系統機能的改善，增強臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身體各個關節的靈活性，對增強幼兒身體平衡、支撐能力以及小腦的發育等都有很大的幫助，而且可以促進幼兒心理素質的全面提高。
2、輪滑運動幫助養成良好的飲食、睡眠、喝水等生活衛生習慣。通過仔細觀察，發現許多孩子的胃口好了，吃什麼都香，個別孩子挑食的習慣明顯改善；孩子們午睡較以前更快地入睡，睡的時間也比較長；幼兒活動前、後逐漸養成了喝水習慣。有時還喝一點鹽水，及時補充體內由於大量出汗而丟失的鈉。
3、輪滑活動濃厚的興趣，使他們願意自己動手穿輪滑鞋、戴護具，通過多次、反覆練習，促使幼兒進一步掌握了左右概念、在中班上學期末就學會了繫鞋帶，以及把東西放在指定的地方等自我服務的技能。
兒童怎麼溜冰？
8樓：殺蟲劑呢
1、穿冰鞋。
入門溜冰的人穿冰鞋時，前兩三個釦眼的鞋繩可系得略微松一點兒，後邊的鞋繩要繫緊，腳腕子在鞋內不搖晃，才好向兩邊檔攜衡歪斜用勁蹬冰。
2、衣著關鍵點。
入門溜冰的人需穿長袖上衣衣服褲子，戴上膠手套，以防跌倒時擦破**。少年兒童能夠 戴上運動護膝、運動護膝、帽子等護膝。服飾薄厚、鬆緊以不防礙健身運動為宜。
3、恰當的站起姿態。
兩腳略分離約與肩同寬，兩腳跟稍向外轉產生小「八」字，兩腿稍彎折，上體稍往前傾，看著正前方。人體重心點要根據兩腳穩定地壓到刀刃上，膝關節不可向內或向外倒。
4、上冰。上冰後儘可能維持人體均衡，自始至終沿反方向方位滑跑，不必髙速滑跑，不必追求打逗，非經願意，不必穿技術專業跑刀上冰。
假如必備條件，能夠隱察請教練員開展具體指導。當身體疲乏時要脫下冰鞋，釋放壓力小腿肚和足部肌肉；第一次上冰後出現兩腿肌肉緊張和痠疼狀況，歸屬於一切正常，幾回訓練後，這種感覺會當然消退。
擴充套件資行做料：
權威專家著重強調，「滑跑時要仰身、彎腿，重心點往前，便是摔倒了，還要向前摔，那樣就摔不到尾椎骨。線手套務必有一副，以防跌倒後讓後邊人的冰刀刮傷手。」
少年兒童在訓練溜冰時一定要詳盡的說方法，然後有成年人照護，防止發生意外。另外，也需要放開手訓練，僅有多加練習才能夠滑的更強，而且一定要有耐心和毅力，只有堅持不懈，才會結果實。
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上學長見識呀,上學可以最快地增長知識,可以最快地讓自己成長,沒有文化你將來會很辛苦的,上學歸根結底就是為了你自己的未來更幸福。小孩子不上學,他能幹嘛呢?小孩子上學能夠增長他的知識,增長他的視野開闊,她的視野讓她懂得怎麼做人?同時怎麼做事的?慢慢的提公升他的思想 為了學歷吧,這個沒辦法,咱們生活在這個...
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小孩子喜歡什麼樣的溜冰鞋
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