1樓：匿名使用者
天氣慢慢轉暖，**正是好時候，酸奶加紅糖的方法更是最近在中山特別流行的**妙方。有人甚至稱，用了這種方法，乙個月瘦了24斤。「這些**方法實際上是忽悠人的」，酸奶具有香甜潤滑的口感，口味又多種多樣，而且有的還加入果粒、燕麥粒等物質，而紅糖既能滿足喜歡甜食的口感，又能補充因節食而缺乏的鐵元素。
這二者的結合比起黃瓜、番茄以及什麼或棗蘋果餐要好吃很多。如果用「酸奶+紅糖」直接代替正餐，那麼一週後，**的效果就能出來，原理就是你選擇了「節食」吵團搭，可它們無法提供你一天的能量需要。一週後，公升拿你會出現頭暈、耳鳴、注意力不集中等現象，這種現象被稱為低血糖症。
從營養素的角度分析，紅糖和酸奶雖沒有什麼衝突，但也沒有互幫互助的功能，只是將兩種能量物質疊加而已。所謂**，就是要調整熱量的攝入與消耗。一般**飲食每天熱量應控制在1000—1500千卡，每日主食提供的熱量應為500—750千卡，摺合主食150—200克，才能達到我們和身體對碳水化合物的需要。
即使是糖尿病患者，每餐的主食也絕不能少於100克。與此同時，我們還應限制肉類及油脂類的攝入量，除了主食外每天攝入蔬菜、水果、牛奶各250克，這才是合理飲食。
2樓：匿名使用者
酸奶出色的鈣吸收可以燃燒內臟脂肪；竹鹽清理腸道，軟纖蔽化宿便輕鬆易舉；紅糖有「通淤」或「排惡露」的作用。
**計劃 早）竹鹽＋酸奶：２克竹鹽加１瓶酸奶，襪前當早餐食用。
功效：酸奶瓦解便告豎清秘！１個月瘦１８斤，腰圍縮減５．５午）紅糖＋酸奶：２克紅糖加１瓶酸奶，當午餐食用。
功效：甜酸奶越喝越瘦。１個月瘦２４斤，吃掉雙下巴。
晚）酸奶＋脫脂奶粉：１瓶酸奶加１小袋低脂奶粉，攪拌後蓋上密封半小時當晚餐用。
功效：怪味酸奶減腰腹肥。１個月減１６斤，瘦腰無敵先鋒。
鹽、紅糖和脫脂奶粉每次是一小勺。
以上早中晚三個方法，可任選乙個使用，如果想加速度，也可以三個或兩個一起用。
對於易餓的ｍｍ，午餐可以吃平時午餐的一半，晚餐加個水果即可。
有人說瘦了也有人說吃糖多了所以胖了。
不過我看到有大部分人說瘦了，瘦多少要看個人的體質。
喜歡甜酸奶，又不敢碰的mm
不妨試試！
酸奶裡面加紅糖喝了會有什麼作用
3樓：惠企百科
一杯酸奶+2克紅糖攪拌均勻，飯前或飯後喝，一天兩到三次，調整腸內環境，有助於燃燒脂肪，達到**效果。
自制的酸奶可以放紅糖嗎?
4樓：信必鑫服務平臺
可以的。紅糖酸奶的做法：全脂牛奶1000毫公升、乳酸菌1克、紅糖粉6大匙神州。
1、首先把材料準備好。
2、在消毒過的酸奶機內膽倒下益生菌、紅糖粉。
3、倒下一半吵瞎者的牛奶，拌紅糖溶化。
4、把餘下的奶加進，拌均勻。
5、全脂純牛奶在公升薯8-10小時後即會凝固，放冰箱冰透。
6、然後拿出來就可以食用了。
酸奶加紅糖能**嗎 酸奶加紅糖有什麼功效
5樓：藝吧頂貼組小奮
1可以。 酸奶加紅糖具有一定的**功效，不過具體的效果有限，並且根據個人體質的不同也可能會有所不同，感興趣的朋友可以自己嘗試一下。
2酸奶是由牛奶發酵而來，含大量蛋白質、酶、乳酸菌、短鏈脂肪酸等營養成分，能有效促進腸道蠕動，促進幫助消化吸收、防止便秘；紅糖性溫和，有良好的利水利尿作用，促進人體的水迴圈。
酸奶和紅糖都是備受女性青睞的食物，酸奶助消化、排毒養顏；紅糖益氣補血、緩解疼痛；喝酸奶時加紅糖攪拌均勻即可食用。
3自古以來，水果是人們一直所喜愛的，但總有那麼幾種水果是多數人所偏愛的，而蘋果就是其中一種。它不但美味，其功能也是很多。蘋果不僅可以調節腸胃功能，降低膽固醇，降血壓、防癌、**、還可以增強兒童的記憶力。
另外，它還含有多種維生素、脂質、礦物質、糖類等人體所需的營養成分。
水果的種類繁多，有的具有治病的功效，有的具有美容養顏的功效，也有的是都具備，而香蕉就是其中一種。香蕉養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質克、脂肪克；此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素a能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。
女性不但追求苗條的身材，對於**也是比較關注的，所以對於**類的食物是非常有講究的。在諸多水果中，木瓜是人們公認的**類食物。木瓜的熱量很低，又能飽腹，還是美容****的佳品。
製作酸奶要加糖嗎
6樓：龐秀花禹子
製作酸奶加糖是為了使酸奶有甜度，不加糖發酵的話酸奶只有酸味可以說沒有能接受得了那個酸度的，我是做這方面工作的對這個比較瞭解。
7樓：老長征碩雪
作酸奶只用純奶和菌粉。酸奶做好後，根據個人口味加入適量的糖。不可在發酵前放糖。
8樓：生活達人馬龍
回答親，我是您的生活達人小馬，很高興為您服務！我這就把您需要的資料發給您，大概3分鐘左右！請您稍事等待，祝您生活愉快，天天好心情！
當然可以，祝您生活愉快！
自制的酸奶可以放紅糖嗎，酸奶和紅糖可以一起喝嗎
小海侃國際 酸奶可以放入紅糖，酸奶放入糖可以調味，讓酸奶更加美味。酸奶不可與以下食物同食 酸奶 黃豆 酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收酸奶 香蕉 一起吃易產生致癌物 酸奶注意事項 禁忌人群 胃腸道手術後的病人 腹瀉或其他腸道疾病患者慎食。適宜人群 一般人群均可食用。尤適宜身體虛...
自榨果汁健康嗎，榨果汁可以加酸奶嗎？
自己榨的果汁健康嗎？一般人看見這個問題 肯定會覺得可笑。因為自己榨的果汁 肯定比外面的 要新鮮健康乾淨衛生。怎麼可能不健康呢？但是其實仍然存在風險。因為有些人比較懶惰。水果沒有清洗乾淨就榨果汁。上一次使用過的機器 沒有清洗乾淨就繼續使用。這樣榨出來的果汁兒肯定不健康。其次，有一些人比較節約。有一些水...
冰山雪蓮酸奶做的酸奶可以長期飲用嗎哪些人不適合和冰山雪蓮
不叫冰山雪蓮 叫雪蓮菌 或者叫藏靈菇 可以長期喝 老人孩子都可以,應該還沒有不適合的人 用雪蓮菌發酵的酸奶能長期喝嗎 可以長期飲用。但是酸奶不是所有人都適合,根據自己的體質確定,只要喝完身體舒服就可以。1 酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌 發酵劑 經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶...