1樓：y神級第六人
紅棗水，顧名思義就是紅棗煲水，要買去了核的紅棗，或是自己買回來去核也可以，和紅糖一起煲，可以加姜，可以加桂圓，這個又簡單又實惠，最是暖人。
diy豆漿，豆漿比牛奶更適合女人，中國的豆漿機很便宜的，你可以在黃豆裡面放上去了核的紅棗，烤香了的核桃，炒熟了的芝麻，或者就放姜一起來做豆漿，絕對的補身。
牛肉水，買瘦牛肉，讓人絞碎，然後放入燉盅裡面，加幾片姜，放入熱水，然後隔水燉，大火半小時，中小火2個半小時，好了後只喝水，其他的不要。
當歸雞，去藥房買當歸，讓他們幫你切片，回家後和兩個去了皮切塊的雞腿一起隔水燉，大火半小時，中小火2個半小時，吃的時候根據自己的口陸頃味下鹽，當歸雞最好是在每次例假完了後連續吃上兩三次，比較補身。不過不是人人都可以受得了當歸的味道，我自己是用牛肉水代替的。
要是以上的你都覺得煩的話，那去藥房買當歸，然後讓早耐陸他們幫你打成粉，然後自己畝侍再買了空心膠囊來裝，一天吃一顆。
2樓：博土棠
體寒"，以中醫看，大部分叫做"虛寒"，就是體質虛且寒。中醫對於病情，可以用"八綱辨證"法說明，分成"陰、陽、表、裡、虛、實、寒、熱"。這個八綱辨證，虛跟寒都在同乙個人身上表現，所以我們就說這個人虛寒。
寒體質的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。長期處於寒性體質，女性會影響到生育、月經等，男性就會引發性功能障礙。
體寒是由於體質和生活習慣的交錯而引起的症狀，要想徹底**體寒，需要一段較長的時間，但只要我們在生活中多留意，並且長久堅持健康的生活習慣，就能有效地防治體寒。身體中的熱量大部分是由"肌肉"產生的，特別是通過下半身肌肉的"使用"，能夠有效促進全身的血液迴圈，從而達到體熱的效果。平日裡，可儘量用腳尖站立，拉伸拉伸手指，血液迴圈流暢了，體寒也就得到了有效預防。
進食不宜過量。
進食過量不僅會形成肥胖，還會引起體寒。如果進食過多，腸胃活動就會減慢，而血液的大半會在腸胃中滯留。腹部的集中溫熱就會導致手腳的寒冷，所以，進食是以物跡八分飽為佳。
陰性"食物。
牛奶、豆腐、青菜等食物原屬"陰性"，容易造成體寒，而經過溫熱加工後，就能轉腔螞纖換為陽性，所以，這類"陰性"食物最好是經過加熱加工後再食用。
水果的吃法。
產於南方的水果往往比北方的水果更"寒"，也更容易造成體寒。比如：香蕉與蘋果相比，香蕉更容易令身體感到寒冷，所以，體寒者應在選擇水果時，以北方水果為好。
生薑紅茶。生薑紅茶"兼備利尿作用及溫熱身體效果，養成每天飲用3-5杯的習慣，身體越來越熱，肌膚越伍仿來越光滑。
體質寒可以改善嗎？吃什麼比較好
3樓：無之濤
病情分析：寒性體質可見於臉色蒼白，唇色淡，怕冷，怕吹風，手腳冰冷，喜歡喝熱飲，吃熱食，常腹瀉，常小便且顏色淡，月經常遲來，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。
寒體性質是身體內部陰氣過剩，導致陰陽失調。
意見建議：寒性體質飲食要注意儘量不要吃冷飲喝飲料，及啤酒，可以吃點牛羊肉，也可以吃點辛辣的食品，適宜食用溫大李巖性的水果，如：李子，櫻桃擾御，荔枝等滾御。
可以每天晚上用熱水泡泡腳，水溫大概在40度左右，泡大概半小時，寒性體質一般末梢迴圈不是很好，泡泡腳有利於改善末梢迴圈，
體寒的人吃什麼好，怎莫能改善
4樓：匿名使用者
建議去找個老中醫給你把把脈，這樣可以比較全面。
和準確！一般體寒的人，冬天手腳冰冷，是屬於體虛，中醫對於體虛有好多種情況，分為氣虛，血虛，陰虛，陽虛，^^像你手腳冰冷，一般屬於氣虛，陽虛，，平常的可以多買些枸杞子泡水喝，也可以在老中醫的指導下，買中成藥服用，比如《金貴腎氣丸》，
5樓：匿名使用者
體寒就要多吃點姜，可以吃薑糖，或姜煲，辣椒也可以的。
體質偏寒。需要吃點什麼補一下呢？
6樓：匿名使用者
能吃辣的就多吃點辣椒。
7樓：女性保健科普
體質偏寒，祛溼用這個。
現在去職校的話，學習什麼專業比較好
你好，可以綜合考慮以下幾個方面 一 首先必須是正規化的學校，知名度高的學校辦學實力強，有實力更有保障。二 教學裝置汽修行業是乙個專業性非常強的行業，汽修行業的技術革新也非常快，所以，裝置是否專業，裝置是否先進等等都在我們的考察範圍之內。三 實訓課程學汽修重在實訓，考驗動手能力，基礎知識學好的同時，精...
地板安裝後多長時間保養一次比較好
安裝後最好保養一下，其餘時間要看使用環境而定，好一點的話就適當的延長保養時間，一般半年到一年。為了保持地板的美觀並延長漆面使用壽命，建議每年上蠟保養1 2次。上蠟前先將地板擦拭乾淨，然後在表面均勻塗抹，稍乾後用軟布擦拭光亮。房間保持良好通風，地板乾燥 光潔。日常清潔用擰乾的棉拖把擦拭 頑固汙漬，應使...
飯後多長時間再跑步比較好，吃飽飯後多久可以跑步鍛鍊
運動與進餐之間要有一定的間隔時間,運動後30分鐘再進食為宜，進食後至少乙個小時以上再運動為宜。吃飽飯後，胃腸的活動增強，消化液分泌增多，在對食物進行消化的過程中需要的血液量也增多，此時若立即進行劇烈運動，由於神經和體液因素的調節作用會使腸胃活動及消化液的分泌受到抑制，使腸胃道的血液 相對減少，而使血...