1樓：匿名使用者
脾御公升胃不好多吃前拆嫌點山查。要養生就慧手不要睡懶覺。早點起來跑步。據說跑步可以讓人變的更美人更有活力。建議你去使下。肯定好使。
女人養生養脾胃適合吃什麼？
2樓：北網域名稱醫
1、地瓜。地瓜是補脾胃的食物之一，它具有補脾、寬腸胃、益氣力的功效，很適合身體瘦弱、容易乏力、脾虛的人吃，但是吃地瓜要注意適量，如果吃多了容易導致胃腸道脹氣，還會有反酸燒心的現象。
2、鯽魚。鯽魚有很好的健脾利溼作用，身體浮腫、容易口渴、食慾差、容易睏倦的人吃鯽魚可以健脾，緩解這些症狀。
3、山藥。中醫認為山藥味甘，歸脾胃經，具有健脾補氣、補腎固精、養陰養肺的功效，適合慢性腹瀉、便溏、脾虛等症患者食用，但是氣滯脹滿者和溼重者不宜食用。
4、土豆。中醫認為，土豆味甘，具有健脾、補氣的功效，經常消化不良、食慾不振、脾虛的人可以吃些土豆來調理，在挑選土豆的時候要注意，發芽的土豆一定不能吃，這樣的土豆是有毒的，吃下去會導致中毒。
女人養生養脾胃適合吃什麼？
3樓：笨貓多隻
1、八寶粥。
蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳公尺l00克，煮粥食用。能益氣養血，健脾強身，適用於體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。
2、山楂麥芽粥。
山楂15克，麥芽15克，粳公尺100克，煮粥食用。能健脾開胃，消食化積，適用於飲食不消化所致的脘腹脹滿、食慾不振、消化不良。
3、參棗粥。
黨參15克，大棗10枚，粳公尺100克，煮粥食用。能健脾益氣，適用於體虛氣弱、食慾不振、脘腹脹滿。
4、山藥薏苡仁粥。
山藥50克，薏苡仁15克，粳公尺100克，煮粥食用。能補氣健脾胃，止瀉，適用於脾胃虛弱所致食慾不振、脘腹脹滿、大便溏洩。
5、薏苡小豆粥。
薏苡仁15克，赤小豆15克，粳公尺100克，煮粥食用。能滲溼利水，健脾益氣，適用於脾虛溼盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫。
6、蓮子芡實粥。
蓮子15克，芡實15克，粳公尺100克，補骨脂5克，煮粥食用。能健脾益氣養胃，補腎固精，適用於脾腎兩虛所致的食慾不振、脘腹脹滿、形寒肢冷、腰膝痠軟。
7、蓮子豬肚湯。
蓮子30克，豬肚1個，胡椒少許，煮成湯食用。能溫胃健脾、益氣補虛，適用於脾胃虛弱所致的食慾不振、消化不良、飲食偏冷(即胃痛)。
4樓：袁醫生健康課堂
脾胃好不好，臉上見分曉，如何才能養好脾胃？
養生又養女性養生又養顏的健康食品吃什麼養胃
5樓：遠離我身後
紅豆薏公尺湯還不錯，對**好，就是姨媽期不能喝額。
6樓：匿名使用者
可以叫做養生館或養生堂。
女人養生美容養胃有哪些食譜
7樓：匿名使用者
女人養生美容養胃的食譜一：竹筍銀耳湯。
材料：竹筍300克，幹銀耳20克，雞蛋1個，鹽適量，水1000毫公升。
做法：先將竹筍洗淨，幹銀耳用水泡發去蒂，雞蛋打入碗中攪成糊；鍋中放水煮沸，倒入雞蛋糊，加入竹筍、銀耳，用小火燒五分鐘，加鹽調味即可食用。每次午晚餐前先喝湯吃料，也可直接當**餐食用。
功效：竹筍能祛溼利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，銀耳能潤肺養顏。
女人養生美容養胃的食譜二：荷葉茯苓粥。
材料：荷葉1張(鮮、幹均可)，茯苓50克，粳公尺或小公尺100克，白砂糖適量。
做法：將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗淨的粳公尺或小公尺加入去了荷葉渣的湯中；同煮成粥，出鍋前加白砂糖調味即食。
功效：荷葉是「藥食兩用」的食物。中醫認為，荷葉性微溫平味辛，入心、肝、肺三經。
荷葉有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗等功效。此粥清熱解暑、寧心安神、止瀉止痢，對心血管疾病、神經衰弱者有輔助**作用。
女人養生美容養胃的食譜三：薏公尺紅豆粥。
原料：薏公尺和紅豆按2：1配。
做法：把薏公尺和紅豆洗淨浸泡一晚。把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開，改慢火煮至薏公尺爛熟即可。喝的時候可以酌量加些冰糖或紅糖。
功效：要去溼，又要補心，還要健脾胃，非薏公尺和赤小豆莫屬。夏天正好是暑氣連天的時候，內溼外也溼，用這兩味藥正好能起到乙個養血、祛溼的作用。
薏公尺，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
女人養生美容養胃的食譜四：山藥紅棗粥。
材料：山藥、白扁豆、紅棗、去芯蓮子、山楂條、葡萄乾。
做法：將白扁豆、紅棗浸泡一會兒，白扁豆去皮，紅棗去核，山藥切丁備用。白扁豆、山藥和蓮子一起入鍋燉煮，煮至酥軟。最後放入山楂條、葡萄乾再煮三分鐘即可。
功效：這款粥可益氣補血，保肝健脾，清熱祛溼，使人面色紅潤，精神氣十足。經常喝可調理人體腸胃，改善代謝功能，排除多餘廢物，起到**效果，並對高血壓、高血脂有很好的食療作用。
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