1樓：網友
~想高人一等就要多多運動！白天參加體育運動或勞動．晚上睡著生長激素分泌量更多。有研究發現白天若參加大運動量體育運動或重體力勞動後。
晚上入睡後，生長激素分泌更早、更多。國外一些專家曾對某些運動員進行長期調查研究，發現某些運動員白天進行大運動量訓練，晚上入睡後。生長激素的分泌量比白天沒有參加運動的人增加20%～40%。
由此進一步證實了經常參加體育鍛煉有助於生長激素分泌，從而有利於增高的科學論斷。友情提醒：做任何事都要循序漸進，且不可盲目的為了追求速效，而最終傷的還是自己。
要增高，最好是用一些有利於身心的方法如英國蒔特邇，這個還是很受歡迎的！它能加強人體養分的消化與吸收 從而促進認同的不斷長高。要非說一點的話，這個有點貴就是了。
2樓：廣燁熠
在單槓或自己另外還可以通過補充適當的營養素來**營養不良，營養素nutriment中的[鈣][磷][鋅][賴氨酸][維生素d][rnadna][dna]及30多種人體必需的氨基酸和微量元素的細胞組成成份與人體骨骼細胞相同，所以它能最大限度地有效補充人體長高所需要的全部基因活性營養物質。營養素中含有十分豐富的鈣、磷、鋅、維生素、人體生物酶、天然人體核酸及基因生長因子群。的家庭懸槓上，天天晨起和晚睡前各練一次。
辦法：雙手正握槓，腳離空中，滿身抓緊，腰、髖、腿作悄悄顫動；吊懸2-3分鐘後，休息2分鐘再做，10-15次後再做5次負重懸垂———踝部系5公斤重物。每做一次休息2分鐘。
此法被很多有毅力且時間充足的人群認為，十分有效！
怎麼樣可以增高;想跟從前一刀兩斷
3樓：熊孩子
要想增高，應該多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯公尺、甜點等食品應儘量不吃，可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。
此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。巧克力和牛奶一塊吃也會影響對牛奶營養的充分吸收。
這裡只是單一從飲食方面介紹，想要長高還得結合體育運動並保證充足的睡眠等，長高是靠堅持點滴積累的，如果沒有恆心和毅力是無法達到預期目的的。
想長個子有什麼方式？
4樓：
我有個不錯的建議那就是吃安高樂，qs認證的產品。我身邊不少朋友吃了安高樂這種長高食品效果都很好的，
5樓：泰來樂園
想長個子主要還是加強體育鍛煉，其次是增加營養 ：1、多吃富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉。2、補充維生素、微量元素、纖維素的水果、蔬菜。
3、鈣質則是人體骨骼的原料，只有多補充鈣質，才能讓骨骼發展的更加健壯，從而實現長高的願望。每天喝兩杯牛奶，喝喝骨頭湯，就是補充鈣質，強壯骨骼的好方法。4、少吃糖，但一定要吃早餐。
5、加強體育鍛煉、全身活動骨胳、關節、肌肉，做做拉伸運動。在生長發育期長期堅持，你會長得更高一些的。
6樓：藍冰大叔
要多鍛練身體，加強體育運動，合理的增加營養。
夢見與以前的一段感情一刀兩斷
7樓：匿名使用者
夢見與以前的一段感情一刀兩斷的夢境解釋：
由束縛、壓力中解放的自由感，跡燃老工作與遊樂間的平衡感良好心靈上充實的一天。下班下課後的休閒就讓它熱熱鬧鬧的。如果能與以前的老朋友、小時候的同學等見個面聚會，日子更有趣的感覺。
介紹運佳，朋友段悔的介紹就不要拒絕了，好物件在等著你。
夢見與以前的一段感情一刀兩斷的吉凶：
基礎安定，成功運佳，財利名譽俱得並大發展之勢，健康、長壽、幸福姿公升之兆，唯若人格或地格若兇數，恐因好大，喜功，行事亦易招敗，若無兇數，則可免憂慮。【大吉昌】
想快速長個子的方法什麼好點
8樓：匿名使用者
找中醫那裡調理一下，他們能幫助你長高一點的，具體能長多高，他說補充營養品的話告訴你安高樂。
9樓：壞狐細嗅薔薇
你去找中醫那裡調理一下，他們能幫助你長高一點的，具體能長多高，要看他們怎麼說嘍！採納一下吧，謝謝了。
要想長身高我要怎麼辦呢？
10樓：
看到你的提問，我知道乙個方式，那就是多和大骨湯，在用安高樂輔助，效果良好。
11樓：匿名使用者
做單槓等拉伸的運動，另外營養也必須跟上，牛奶什麼的是必須的。
想長個子的啊，急死我了
12樓：
你可以試試 安高樂，安高樂成 份 中含有磷，是促成骨骼和牙齒的 鈣 化生長不可缺少的營養元素。
13樓：惡魔沙龍哈維梅
多去參加運動。還有多補充鈣片和營養就阿訇了。
我十五歲，以前不愛吃飯，最近很愛吃飯，吃的很多，是不是在長個子/、？
14樓：火鑽悠悠球
當然是在長個子啦。15歲才長，這是晚發育型，很正常的。不過要注意補鈣，多吃鈣片，多喝牛奶才行啊。
如果你已經很高了，那也許不是在長個子了。如果還是不高，那就是長個子。
還有要多運動，用些東西洗臉，除去髒東西，不然會長痘痘的。
15樓：網友
正常的 到發育成長期啦 適量運動 別吃了老坐著就不大會橫著長的。
16樓：山楂紅糖飲
我以前十五歲時也是這樣，就是在長個子，別擔心會長胖，長個兒的時候不吃好，會發育不良的。等到個子長起來了在**也不遲啊。
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