多維元素片是膳食纖維嗎，多維元素片的功效與作用

1樓：匿名使用者

是纖維被營養學界稱為「第七營養素」。食物裡的膳食纖維是食物中不能被消化的碳水化合物，可分為兩大類：可溶性及不可溶性。

可溶性纖維是柔軟的，例如豆類和麥片粥中所含的纖維；不可溶性纖維則是粗糙的，例如麥麩中的。

攝取纖維有什麼好處呢？

補充均衡的綠色纖維能夠通過減少腸道中過多的糖、鹽盯賣攜、脂肪的吸收，有益於積極防治心血管病、肥胖症、糖尿病、高血壓等常凱伏見老化病，保持體形的勻稱和美好的身材，同時能給予身體均衡的營養，讓青春與健康長駐。

足夠的膳食纖維存在於腸胃中，可使您保持更長時間的飽腹感，有助於**，並配緩讓你免受飢餓的折磨。

該從哪些食物中攝取膳食纖維呢？

富含纖維的食物一般有五穀、果仁、種子、水果及蔬菜。其中蘋果比許多水果和蔬菜含有更多的纖維。乙個蘋果約有4克纖維，相比之下，半個菠蘿只有克。乙個小橙約含克纖維。

奧百健綠纖維蘋果醋主要從蘋果、天然有機大麥嫩苗、有機桑葉等果蔬當中提取綠色天然纖維素精製而成。融合可溶性和不可溶性膳食纖維，優化組合，提高產品效果！

每天應該攝取多少纖維素呢？

營養學家建議現代人每天都應攝取纖維素35克以上來保持身體的健康，而目前，現代的飲食習慣卻造成通常只有12-15克的纖維攝入量。因此選擇一種天然質優的纖維素補充劑來滿足健康的需要就顯得尤為重要。

多維元素片的功效與作用

2樓：

摘要。多維元素片的功效與作用是預防和**因維生素與礦物質缺乏導致的疾病。

多維元素片的功效與作用是預防和**因維生素與礦物質缺乏導致的疾病。

這類藥物有較多用藥注意事項，因此要在醫師指導下用藥，無相關疾病不能自行用藥，以免引起不良反應。

多維元素片能夠補充如維生素a、維生素c、維生素e、維生素d、維生素盯純派b族、肌醇、磷酸氫鈣、煙醯胺、重酒石酸膽鹼、泛酸鈣，以及多種礦物質等凱賀營養素褲亮。

礦物質和維生素是人體必不可少的重要物質，包括維生素a、維雀伏滑生素d、維生素c及維生素b類等，如果缺乏會導致代謝障礙廳首，從而引起多種頃臘疾病。患者出現維生素缺乏，可表現為**乾燥、口腔潰瘍、壞血病、脂溢性皮炎等。

膳食纖維片有什麼***嗎

3樓：花為誰栽

膳食纖維一詞在1970年以前的營養學中尚不曾出現，是一般不易被消化的食物營養素，主要來自於植物的細胞壁，包含纖維素、半纖維素、樹脂、果膠及木質素等。那麼，膳食纖維片有什麼***嗎？

膳食纖維片其實就是一種含有各種糧谷、果蔬纖維(如燕麥纖維、蘋果纖維、胡蘿蔔素纖維、蔬菜卜森纖維、可溶性膳食纖維等)的片劑型營養品，主要成分是膳食纖維。

天然膳食纖維片可以明顯增加大大便的體積，使大便變軟，同時促進腸道蠕動，誘導腸道中有益菌群的繁殖，減少致癌物的產生，預防結腸癌和直腸癌的發生信弊鄭，沒有***的。但是在一些非天然膳食纖維片中因含有新增劑可能會對人體產生不良的影響。

降血脂 --大量的實驗表明，實驗小老鼠食用膳食纖維後，脂肪的排出量明顯增加。膳食纖維可促進人體內血脂和脂蛋白的代謝，降低脂類的吸收水平，從而降低了血脂濃度和血液粘度，保持血管通暢，防止、減緩了動脈硬化和心腦血管的發病率。

降膽固醇 --膳食纖維能吸附膽固醇，阻止其被人體吸收，並能促進膽酸從糞便中排出，減少膽固醇在體內的生成量，從而降低了血膽固醇的含量，對防治冠心病有一定作用。

防治肥胖 --膳食纖維吸水後體積會脹大，對腸道產生容積作用，有飽滑頌腹的感覺。它還會影響可利用碳水化合物的吸收，使人不容易產生飢餓感，控制了過量食物的攝入，對肥胖症有很好的防治作用。