1樓：安信繃帶夾板
骨頭公升戚則的生長需要：膠原、鈣、磷以及維生素c、d，這些都是是成骨要素，所以骨折了以後要重點補充這些物質，尤其是老年人。
1、高能量、高蛋白膳食：有仔冊助於恢復元氣。但宜在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。
2、維生素d：骨折後若一直在室內休養，曬不到太陽，容易缺乏致維生素d。因此骨折後要多吃富含維生素d的食物。
如魚、肝臟、蛋黃等），並儘可能多曬些太陽。
3、維c：富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草吵棚莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿（草頭）、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍（湯菜）、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4、水：骨折後由於久坐不動，容易引發便秘。
此時應多喝些水來保證腸道暢通。
骨折後2周，可補充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質。骨折5周以上，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
2樓：網友
首先骨折後應該去正規的骨科醫院去**，需要固定的一定要選擇新型高分子繃帶夾板，不要再用石膏，又笨又難受，目前很多醫院用的都是安信高分子繃帶襪談夾板，透氣性好，打上後還可以洗澡，輕告空碰便、靈活，方便日常行走，**後在家中一定要注意多休息，不要做劇烈運動，虧顫其次是在飲食上多注意。
3樓：網友
多喝點大骨湯，但是不要天天喝，要不然會有點吸收不了，然後多吃有機蔬菜！
骨折後怎樣恢復得快吃什麼好
4樓：夏末蔚曳
生活當中，難免會有磕磕碰碰，若是嚴重了，就容易傷到骨頭，導致骨折。骨折後飲食若是調理得好，有利於患者的恢復，那麼骨折後怎樣恢復得快吃什麼好呢？下面就為大家介紹。
骨折後怎樣恢復得快吃什麼好
1.富含維生素c的食物
2.富含膠原蛋白的食物
骨折病人適當的補充膠原蛋白會有利於骨骼的恢復，膠原蛋白的攝取可以用骨頭熬出膠，喝骨頭湯不是為了補鈣，而是為了補充膠原蛋白。
3.富含維生素d的食物
骨折後若一直在室內休養，曬不到太陽，容易缺乏致維生素d。因此骨折後要多吃富含維生素d的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，並儘可能多曬些太陽。
4.富含纖維素的食物
骨折後不能吃哪些食物
1.骨頭湯
骨頭湯裡的鈣質是很難被人體直接吸收的，這是因為骨頭湯中的營養物質主要是膠原，這種物質對骨折病人確實有一定的益處，但在骨折後的一兩週內卻不宜食用過多，以免因飲食肥膩而導致瘀血積滯，繼而影響斷骨的恢復。
2.不消化之物
3.糖
若在骨折後大量食用含糖類食物，就會加速鈣質的損耗，嚴重影響了斷骨的恢復。此外，糖分會使人體內的維生素b1不斷減少，長久如此，就會降低人體神經和肌肉的活力，嚴重影響了病情的恢復。
骨折後吃什麼食物好得快？
5樓：植物網
骨折吃這些蔬菜好的快：
1.補充鈣質和維生素d、賴氨酸：多吃含鈣的食品和促進鈣吸收的食品對骨折有益，如豆製品等，2.補充維生素c：維生素c是骨折癒合促進劑，多吃富含維生素c的食物有益骨折病人**，富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、士多啤梨、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜西紅柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青莧菜等。
3.補充礦物質：多食富含銅、鋅、鐵元素的食物。黃豆等含鋅比較多；麥片、蛋黃等含錳較多。
4.補充纖維素：多食蔬菜、水果，除了提供維生素、礦物質外，還因纖維含量高，可增加腸蠕動，防治臥床期間易發生的便秘，如粗纖維蔬菜芹菜、韭菜等。潤腸作用明顯的還有香蕉。
6樓：創傷骨科**榮
不小心骨折怎麼辦？這樣吃可幫助恢復！
7樓：來自花亭湖千嬌百媚的胡蘿蔔
高能量，高蛋白膳食，有助於恢復元氣，但宜在骨折兩週後食用。
8樓：犁冰真招賓
吃點邁迅或者倍樂骨的氨糖軟骨素，氨糖吸收好~然後促進軟骨生長，修復骨骼的作用比較強，建議試一下。
9樓：匿名使用者
一般情況下，骨折患者正常飲食即可。
若合併大面積軟組織損傷，可適當高蛋白高能量飲食。
若有明顯骨質疏鬆，則攝入含鈣豐富的食物。如無外傷則外用苗布衣骨折膏，好得更快一些。
骨折吃什麼恢復得快
10樓：戰玉蘭菅羅
西醫的角度說也不禁忌什麼，只要是有營養的東西都可以吃，特別是富含鈣的食物如：黃豆燉排骨、或豬腿骨或雞湯、油炸小魚蝦、魚湯、牛奶。如果年齡不是特別大、身體也不是特不好，補不補鈣劑都關係不大，至於其他活血化淤、舒筋活絡的藥有條件吃也可以，但不是必需品，因為正常飲食中身體會根據體內的要求取其所需。
現在新的觀點並不主張額外補鈣及大量進補，認為補鈣劑和大量進補會適得其反，尤其是長期臥床的病人，會造成鈣與磷及有機質的比例失調，而影響骨折的癒合。吃藥必竟不是件高興事，中青人還是儘可能地讓身體挖掘自身潛力自已**為好，骨折對人生來說並不是特別巨大的打擊，相信身體本身完全有能力修復，還是儘量少借鑑外力。
骨折後修復骨折斷端的成骨細胞，在沒有做手術的情況下15-20天就開始修復了，但做手術後會慢一點，大概20天以後才開始修復，也就是出現骨痂。如果要待骨痂完全包裹骨斷處那也得乙個月後。所以在這段時間不要運動患肢，也無需用什麼藥膏，免得引起錯位。
建議多在飲食上下點功夫，多變花樣、調節品種吃得開心就好。至於煙嗎，再好不吸，但它對骨折的癒合沒有直接影響。祝你早日**！
11樓：網友
骨折是一種常見的外科疾病。在各個年齡段都會發生，只是老年人更為常見。這是因為，在老年人的骨頭裡，膠原含量少，韌性差；鈣又缺乏，強度也低。
而青少年的骨頭裡，膠原和鈣質都豐富，所以韌性和強度都好，不易骨折。
骨折後人們往往會首先想到骨頭湯。其實，如果從補鈣的角度喝骨頭湯，未必有效。因為骨頭裡的鈣被固定在羥基磷灰石中，不能為人體吸收、利用。
所以如果要補鈣，喝骨頭湯遠遠不如喝牛奶。骨頭湯的可貴成分是膠原，骨頭可以熬出膠來，說明骨頭裡富含膠原。喝骨頭湯不是為了補鈣，而是為了補充膠原。
當然，還可以吃些肉皮c肉皮是一種營養豐富但常被忽視的食物，100克豬皮中含蛋白質克，其中85%以膠原狀態存在。骨折後還要多吃些富含維生素c的食物。
12樓：王建軍醫生
骨頭的生長需要兩方面成分，乙個是有機質，乙個是無機質。骨折後要多吃瘦肉、蛋類、魚、蝦；多喝奶、多吃豆製品來促進骨折的癒合；還要多吃水果、蔬菜、粗纖維的食物，這些食物都有助於骨折的癒合。
13樓：鐸宸懷採南
你好，骨折後。
食物多吃些高鈣、高蛋白質的。最好的莫過於（如果消化沒什麼問題，食物比藥物補充鈣質要好）奶製品（如果對牛奶不過敏）和豆類、牛羊肉、排骨湯，不要吃魚蝦等易過敏的食物。 我來回答。
骨折吃什麼好的快，骨折後吃什麼食物好得快？
根據您的疾病的情況不一樣,恢復的時間也會不一樣，建議還是密切觀察病情。一般是不需要手術的，保守點的用苗布衣膏比較安全，加強疼痛部位的血液迴圈。恢復之後不會影響體育鍛煉。骨折早期因憂思少動，氣機鬱滯，無力推運，常有大便秘結，臥床病人更多見，宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉，蜂蜜等促進排便。骨折病人不需...
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