1樓：度度小博士
淡斑養顏，滋養身體，更顯年輕的食物有2種：
1.黑木耳炒蛋 黑木耳是一種能夠清腸的食物，黑木耳能給我們的腸道帶來很多的水分，所以也是比較適合腸道蠕動較慢的人吃。
2. 全麥食品 全麥食品保留了麥麩，雖然口感沒有那麼好，但是耐餓和熱量都是會減少很多，同時也含有昌搜豐富的維生素b，所有減物姿肥人士可以常吃耐螞歷，咱們可以選擇全麥麵包，自己製作全麥饅頭，全麥餅等。
2樓：細細
淡斑養顏，滋養身體的食物有燕窩，燕窩是非常的好的，可以多吃一些。
美容養生，滋潤肌膚，越吃越年輕的食物你知道有哪些嗎？
3樓：建蘿雅
芝麻球也叫煎堆，華北地區稱芝麻球，福建地域稱炸棗，四川地域稱麻圓，海南稱珍袋，廣西又被稱為油堆，是一種傳統式特點脆麻花。我從小就特別喜歡吃它，尤其是在早飯，今天就來製做這一款傳統麵點，期待喜愛。
製作步驟：1.鍋裡倒進適量冷水，邊煮邊放進白砂糖，糖千萬別放減少了，以防和出的芝麻球裂開，拿筷子持續拌和，直到糖徹底溶解於水裡後熄火，慢慢地分數次把熱熱的紅豆糖水倒進粘公尺粉中，不斷地拌和，直到粘公尺粉成粘稠狀，且十分的細緻。
2.放進少許幹粘公尺粉，大約30g上下，再倒入少許菜油，這兒的幹粘公尺粉，千萬別放多了，只要能夠不粘手地將面與下去就可以了，假如粘公尺粉團和太乾，後邊或是非常容易裂開，因此一定要注意，捏揉勻稱後我們蓋上一層保鮮袋，醒發30分鐘左右。
3.芝麻球的包餡型別有許多，常見的有紅豆沙或蓮蓉餡，此次我用的紅豆沙，這類紅豆沙是專門從事包餡使用的，因此很好捏揉成形，取下一小塊後，捏揉成小圓球后放到一旁備用，別忘記蓋上一層保鮮袋，以防放做了。4.
麵糊醒之後，大家取下面糊捏揉一下，我這個控制面板有點小，所以把麵糊分為二份，再次捏揉，隨後捏揉成長條形，用刀子長條形麵糰分為適宜的尺寸，能夠包起來包餡大小就可以了，取下在其中的乙份，然後放進乙個紅豆沙團，慢慢地捏揉，這其實有些像陶藝製作中做壺的方式，慢慢地捏個壺口出去，隨後把口縮緊，用手捏揉勻稱。
5.還有一種包包餡很有可能更加容易一些的辦法，直接把麵糊捏揉成餃皮狀，像做餃子一樣包緊擀麵皮，隨後捏揉結團，捏揉勻稱。6.
芝麻球最外邊一層，還需要裹上一層芝麻，能夠更容易地沾有芝麻，大家直接把少許粘公尺粉混和冷水，拌勻，隨後提前準備足量芝麻，芝麻球先粘一遍糯公尺水，再裹上一層芝麻，其他麵糰也是依據這種方法裹上芝麻，再放到一旁待炸。7.寬油下鍋，一定要放一定量油，煎炸的時候一定要未過芝麻球才可以，溫度貼近五成熱的時候就可以放進芝麻球了，【一定不要等待油太熱的時候放，那般芝麻球非常容易糊】一開始芝麻球會沉到底鍋，小心翼翼地拿筷子轉動一下，以防粘底。
慢慢地，大家就能發現芝麻球浮起來了，此刻需要準備乙個大一些的漏勺，用漏勺的反面，把芝麻球按入油內，緩緩的摁下去就行了，不必使它浮起來就可以了。8.炸至金黃芝麻球外皮有點金黃色之後就可以撈起來了，香酥軟糯的芝麻球就完成。
4樓：天才人物我無敵
秋葵，木耳還有枸杞，大棗這些食物真的是越吃越年輕，能夠起到美容養顏的效果，讓我們的肌膚特別的水潤有光澤。
5樓：糖tang說數碼
美容養生，滋潤肌膚，越吃越年輕的食物 有；銀耳羹，聖女果 ，蘋果。
滋養**，肌膚水嫩顯年輕的食物都有哪些？
6樓：匿名使用者
生花生適合高壓食，因為含生物活性，預防耐悔動前畝族脈<>
硬化，從而預防心腦慧弊管疾，降低高壓和心臟發率。
7樓：一張不夠花歲月
紅棗，銀耳，黃瓜，西紅柿，枸杞，這些都是非常不錯的食物，對於女性來說比較有好處，能夠滋養**。
8樓：伍六七學姐
燕窩，牛奶，雞蛋，小公尺粥，海帶，銀耳，這些食物都含有豐富的營養物質，能夠美容養顏，補水。
嫩膚排毒，活血養顏，氣色更好的食物有哪些？
9樓：建蘿雅
材料：豬耳芹派朵400克、香蔥1棵、花椒適量、幹辣椒適量、香油2小匙、精鹽4小匙、味精1/2小匙。做法：
1、先將豬耳朵刮洗乾淨，抹上鹽，醃3小時，再放入鍋中，大火煮至六七成熟，撈出晾涼。2、把豬耳朵切成絲，加入鹽和味精，用手拌成蓬鬆狀，放入盤內；香蔥洗淨切絲；幹辣椒切碎。3、把香油倒入鍋內，燒至七成熟，將花椒和辣椒末倒入，用小火炸3分鐘，再轉用中火，待花椒炸出香味時，撈出花椒、辣椒，把香油淋在豬耳絲上，撒上蔥絲即可。
作法：1、把需要食物清洗乾淨切完預留，回味無窮鑄鐵炒鍋燒開新增適量服用油熱新增肉沫進行爆香。2、新增胡蘿蔔丁火腿丁煸炒，新增土豆丁煸炒一頌卜會，新增適量鹽、辣鮮露醬、生抽醬油、油耗，煸炒一會。
3、新增適量冷水悶煮2分鐘新增青椒炒至嫌櫻賀斷生就能起鍋啦！一道美味可口的五彩肉末土豆丁就做好啦！尤其進味下飯菜，真的是老少咸宜的一道家常菜。
食物：農家土雞1只，幹豆豉，辣椒幹，辣椒，蔥，姜，耗油，老抽王，公尺酒，木薯澱粉，白砂糖，鹽，植物油。作法：
1.雞脯肉洗乾淨後斬成一小塊，進入一小勺鹽、二勺公尺酒、二勺老抽王、幾塊蔥、姜去腥，醃漬20分鐘，能夠靜放置冰櫃中，半途取下翻過來。然後將醃好的雞脯肉取下，撿出蔥、姜段無需，肉中新增適量木薯澱粉抓勻應急。
2.炒菜鍋里加入比平常燒菜略多一點的油加熱後放入生薑、一大勺水豆豉、辣椒幹用溫火炒出香味。3.
待水豆豉逐漸出香味後，倒進以前醃好的雞脯肉，轉成中火，漸漸地煮至雞脯肉掉色、水份收幹；半途新增兩炒勺耗油、一勺白糖翻拌。4.煮至雞脯肉水份徹底收幹，充足著色後，新增一小碗開水，未過雞脯肉二分之一處就可以，接著用中火將燒開，直至漸漸地收幹才行，學習的過程大概10-15min，正中間要根據自己的口感稍微調料。
10樓：可樂雞翅
紅棗，阿膠，燕麥，牛奶，蜂蜜，這些食物的槐旅營養價值都非常高，而且能夠判喊讓自己的氣色掘明野更好，也能夠讓自己的**狀態更好。
11樓：無言
紅棗，花生，銀耳，蓮子，木耳這些食物可以讓**變得非常的好，氣色也更好。
12樓：配鏡劉老師
豬蹄，還有阿膠，還有豆腐，還有牛奶這些都是很好的活血養顏的食物。
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