1樓：忠艾
您好，一般也就是中午和晚上吃，那你液不可能就這一盤菜，所以你中午和晚上各吃半盤都沒事，夏天經常吃些空心菜，可以涼血、防治痢疾。需要注意的是，空心菜性涼，身體虛弱、脾胃虛寒者不宜多食。
2樓：兮兮鵟滭
體弱者不宜多吃空心菜 空心菜屬於性寒、滑利的食物，因此體質虛弱、脾胃虛寒、腹瀉的人不宜多食。 數十年前，空心菜是標準的夏季蔬菜，不過農業科技的進步，現在是任何時候都能吃到這種蔬菜，是最大眾化的蔬菜之一。 空心菜因為莖部中空而得名，也有人叫它「應菜」或「蕹菜」。
它是一種多年生的草本植物，跟番薯、牽牛花等有親緣關係，所以長大時，莖部會逐漸變成蔓性，在地上或水池邊橫行攀爬。 空心菜習性好水，所以在一般的土壤中栽培時，必須澆灌足量的水，才能長得濃綠茂盛。當秋季來臨時，空心菜會開出漏斗形的白花，花朵的造型、大小都和牽牛花一模一樣，在鄉下常能欣賞到賞心悅目的「空心菜花田」。
空心菜主要的營養成分是維他命c、磷、鈉及醣類等，多吃可降血壓、**牙齦腫痛及夏季酷暑所引起的眼睛紅腫和流鼻血等；不過血壓過低、手腳容易無故麻痺或抽筋的人，不宜多吃。哦。
空心菜什麼季節吃
3樓：一條街樂園
空心菜在春末至秋末吃。空心菜是夏秋季節主要綠葉菜之一，屬於旋花科一年生蔬菜，其葉及蔓莖可供食用。通常在春天的時候播種，經過成長，在播種後的五十天左右就可以收穫了，因此空心菜在每年的夏天和秋天上市售賣。
空心菜一般播種後35-45天，當空心菜植株生長到35釐公尺高即可採收，如果是一次性採收，可於株高20-35採收時一次性收穫上市，如果是多次採收，可在株高12-15釐公尺時間苗，間出的苗可上市，當株高18-21釐公尺時，結合定苗間拔上市，留下的苗子可多次採收上市，採摘空心菜時，用手掐摘較合適。空心菜是一種盛產於春夏季的綠葉蔬菜，最佳食用月份是五六月份，這個時候的空心菜不僅口感最佳**也最為便宜。
空心菜一天吃多少合適 空心菜可以經常吃嗎
4樓：向陽
空心菜本身是偏寒性的，所以不建議大家一次食用太多，雖然它是一種營養價值很豐富的蔬菜，不過一次吃太多的話其實容易造成腸胃不舒服。
空心菜一天吃多少合適。
200~300g即可。
空心菜中含有碳水化合物、維生素早陪c、胡蘿蔔素、膳食纖維、鐵、鉀等營養成分，適量食用有益於健康，我國居民膳食指南推薦，蔬菜每日攝入量為300~500g，因此，空心菜一天吃200~300g即可。如果過量食用，可能會加重腸胃負擔，導致消化不良、腹脹等，而且空心菜性寒涼，吃多了還可能會引起腹瀉、腹痛等症狀。
空心菜可以經常吃嗎。
空心菜可以經常吃，注意每天的食用量就可以了，而且我們買回家的空心菜一定要洗乾淨才使用哦，不僅是空心菜，任何瓜果蔬菜要經過再三洗淨，才能將上面殘留的農藥去掉，為了身體健康，大家一定不能偷懶。
空心菜吃多喊蠢了會怎樣。
1.引起腹瀉。
空心菜作為涼性蔬菜中的一種，空心菜具有清熱、涼血、解暑、利尿的效果，但吃多了可能會導致人體受寒，導致脾胃虛寒，容易造成腹瀉等不良後果，尤其對於體虛、胃寒、脾虛、腹瀉的人來說，多吃會加重病情和症狀，不利於人們的身體健康發展。
2.引起抽筋。
空心菜在民間又稱為抽筋菜。並非人人吃了都會抽筋的。只是因個人的體質不同而已，體質鄭睜陪虛寒之人大量食之才會有小腿抽筋的情況。
不過血壓過低、手腳容易無故麻痺或抽筋的人，不宜多吃。
空心菜的家常做法。
材料：空心菜、蒜、生辣椒、食用油。
做法：1、辣椒切成斜片，空心菜切成段落；
2、小火起油鍋，放入蒜、辣椒稍炒；
3、轉為中火，放入菜梗稍炒；
4、加食鹽調味，即可出鍋。
空心菜什麼季節吃
5樓：星光在身邊
空心菜一般在夏秋季節食用。空心菜是夏秋季節主要綠葉菜之一，一般會在每年春天的時候播種，在播種後大概等50天左右就可以收纖鎮獲了，所以空心菜會在夏天和秋天時大量上市售巨集陸賣。
空心菜屬於旋花科一年生蔬菜，在中國中部及南部各省地區均有大量栽培，其葉及蔓莖都可供食用。
空心菜對土壤的適應性很強，是一類既可生活於旱地又可生活於水田的水陸兩棲蔽豎頃性植物，因此可分為旱栽和水植兩種方式進行栽培。
空心菜是飯桌上常見的一道蔬菜，主要以嫩莖、葉進行炒食，或者涼拌食用也都是非常入味可口的。
空心菜吃什麼好的
6樓：
空心菜一般有預防高血壓、潤腸通便、提高免疫力。空心菜原名蕹菜，是生活中比較常見的蔬菜，空心菜中含有的營養物質較為豐富，主要包括蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽、於酸、胡蘿蔔素、維生素等等，適量食用可以對人體健康起到很好的保護作滲孝用。具體如下：
1、預防高血壓：空心菜中含有煙酸和維生素c，可以降低甘油三酯及膽固醇，適量食用可以有效預防和**高血壓。2、潤腸通便：
空心菜中的果膠，能夠使體內的有毒物質加速排出體外，木質素能夠提高巨噬細胞吞食細塌渣菌的活力，叢衫稿殺菌消炎，增進腸道蠕動，適量食用可以起到潤腸通便的作用。3、提高免疫力：空心菜中含有維生素c和胡蘿蔔素，適量食用能夠起到增強機體抗。
病能力，增強免疫力。需要注意空心菜是一種涼性食物，不宜長期大量食用。另外，對空心菜過敏者不建議食用。
空心菜一年四季都可以吃麼
7樓：花椒科普
<>空心菜一年四季都可以吃。空心菜從春季到夏季都可以種植，一般在長江中下游地區4-10月種植，北方地區4-7月種植，播種後40-60天就可以採收食用，大棚種植可在10-12月種，冬季也可以食用。
空心菜要怎麼樣做最好吃，空心菜怎麼做最好吃
原料 空心菜1000g，豬肉碎50g，花椒5g，乾辣椒5g，鹽適量，糖適量，蒜末少許。製作方法 1.鍋內入油 多放些 下花椒，乾辣椒以及蒜末炒10秒種。2.下豬肉末翻炒至熟。3.下空心菜，炒熟，並下鹽，糖調味即可。酸辣空心菜 做法很簡單，鍋裡放油爆香蒜蓉之後放空心菜，辣椒，鹽炒熟出鍋時放2大匙醋即可...
玉公尺和空心菜能不能一起吃，土豆可以和空心菜一起吃嗎？
可以 空心菜梗炒玉公尺 用料 空心菜500克,玉公尺一條,榨菜50克 配料 乾辣椒 生薑 大蒜 蔥 生抽 雞精 溼澱粉各適量 做法 1.將空心菜的葉子摘下來留作它用,餘下的空心菜梗切去根部較老的部分後洗淨瀝乾,切成約1厘公尺長的段 玉公尺洗淨放入蒸鍋中,隔水蒸熟,晾涼後掰成粒 榨菜切碎,薑蒜切碎成末...
空心菜不能和什麼一起吃
1.豬肉 菱角 肚子痛 2.牛肉 栗子 引起嘔吐 3.羊肉 西瓜 傷元氣 4.狗肉 綠豆 會中毒 5.兔肉 芹菜 脫髮 6.雞肉 芹菜 傷元氣 7.鵝肉 雞蛋 傷元氣 8.甲魚 莧菜 會中毒 9.鯉魚 甘草 會中毒 10.螃蟹 柿子 腹瀉 11.白酒 柿子 會胸悶 12.紅薯 柿子 會得結石 13....