愛咖啡的人會喝速溶咖啡麼

1樓：網友

如果是愛喝咖啡的人，千萬不要給速溶的，他們如果懂咖啡，您的速溶估計不是再次送人就是直接丟到垃圾箱裡了。最快的那個大腦有問題，老師不會看有多貴的，貓屎那個顯的你多有錢似的，牙買加的也不好搞，除非你要求人，那麼去搞那個牙買加的藍山吧。哥倫比亞的都是垃圾豆子，還和牙買加相提並論。。。

但是，但是中國人有幾個說實話是喝咖啡的？很少很少。所以你可以給那個速溶。

但是我建議你給非洲的那個，衣索匹亞緩猛？肯亞的還是什麼碼咐的？那些都不錯。

我覺得最好是送乙個法壓杯，另外加一包咖啡。因為老師如果在辦公室裡，國內都不配備咖啡機的，不像國外。買遲哪純個小小的那種法壓杯。

千萬不要大的，用著很方便。

2樓：112333束脩

我建議你買手工磨的咖啡豆粉。

而且在購買的時候要看產地、烘焙。

越南散謹啟的晌明是最實惠的，自己喝划算，如果你好面子的話，買貓屎咖啡、牙買加咖啡或者產地在哥倫比亞等南美洲國家的。衝如。

3樓：網友

速溶pass掉吧。單品咖啡豆（不要拼配的哈），還是有其自己的特色。

為什麼不建議喝速溶咖啡

4樓：

摘要。由於速溶咖啡中糖分較高，因此如果長期大量地喝速溶咖啡，且平時活動量過少，可能會引起肥胖。其次，咖啡中含有一定的咖啡因，若經常在睡前喝咖啡，會影響睡眠質量，導致生物鐘紊亂，不利於白天工作和學習。

由於速溶咖啡中含有反式脂肪酸，長期攝入可能會導致血管硬化，從而誘發冠心病，不利於健康。<>

由於速溶咖啡中糖分較高，因此如果長期大量地喝速溶咖啡，且平時活動亮野量過少，可能會引起肥胖。其次，咖啡中含有一定的跡族咖啡因，若經常在睡前喝咖啡，會影響睡眠質量，導致生物鐘紊亂，不利於白天工作和學習。由於速溶咖啡中姿鍵弊含有反式脂肪酸，長期攝入可能會導致血管硬化，從而誘發冠心病，不利於健康。

速溶咖啡薯陪適當喝對身體一般沒有危害，但如果攝入過多，可能會引起數歷蠢肥胖、影響睡眠、增爛散加患病風險。<

為什麼不建議喝速溶咖啡

5樓：

速溶咖啡適當喝對身體一般沒有危害，但如果攝入過多，可能會引起肥胖、影響睡眠、增加患病風險。速溶咖啡是常見的飲品，正常情況下，合理控制速溶咖啡的攝入量，一般不會對身體造成危害。但由於速溶咖啡中糖分較高，因此如果長期大量地鏈扒散喝速溶咖啡，且平時活動量過少，可能會引起肥胖。

其次，咖啡中含有一此襪定的咖啡因，若經常在睡前喝咖啡，會影響睡眠質量，導棚氏致生物鐘紊亂，不利於白天工作和學習。

長期喝速溶咖啡的危害速溶咖啡喝多少為宜

6樓：molly茉莉

1速溶咖啡的營養成分不如新鮮咖啡豆泡製出來的咖啡好，其中脂肪和糖分佔比較高，大約每15克一包的速溶咖啡裡80%都是糖，長期大量飲用含糖量高的速溶咖啡很容易導致人體發胖，對健康不利。

速溶咖啡是一種乾燥咖啡提取物，然而在乾燥的過程中會容易產生較多的丙烯醯胺物質，大量飲用速溶咖啡後丙烯醯胺隨血液迴圈系統廣泛分佈於人體各個組織，並在此過程中對機體造成損害。

速溶咖啡在加工的過程中，很大一部分沒有氫化的植物油由天然的順式結構轉為反式結構形成了反式脂肪酸，這種物質會增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導致血栓的形成，同時懷孕或哺乳期婦女攝入過多含有反式脂肪酸食物也會影響胎兒健康。

2現磨咖啡是咖啡豆煮出來的，而速溶咖啡屬於咖啡液乾燥後的提取物，常常是加工包裝好的，裡面新增了各種香精新增劑等。

速溶咖啡香味較重，剛開始沖泡時香味較濃，後面會逐漸變淡，而現磨咖啡香味比較持久，同時現磨咖啡的口感更香醇潤滑，速溶咖啡味道要差一些。

現磨咖啡的主要的成分是咖啡因，咖啡因進入體內後被腸胃吸收，通過血液運輸到身體各個部位，讓神經處於興奮狀態，而速溶咖啡優質蛋白及咖啡因含量較低，因此效果也一般。

3建議1杯即可。

雖然速溶咖啡喝多了對自身健康有一定影響，但是不過量飲用對身體的危害沒那麼大，目前普遍認為的咖啡因攝入的健康上限是每天400毫克，按一袋速溶咖啡15克算，其中咖啡因含量大概是50毫克，再考慮速溶咖啡中糖和植脂末對健康的影響，一天1杯是比較妥當的。

4下午喝比較合適。

喝咖啡推薦在下午4點喝比較合適，下午長時間工作學習會容易犯困飢餓，而且距離中餐的進食時間也過去了很長一段時間，此時來杯咖啡不僅能緩解飢餓、提神醒腦，而且這個時間點離晚上睡覺時間也有一定的間隔，喝完後對睡眠不會有太大的影響。