1樓：匿名使用者
清肺食療：黑木耳拌豆芽。
原料：黃豆芽500g，黑木耳50g，鹽、香油、味精各適量。
製法：黃豆芽洗淨，去皮；黑木耳用水發軟，洗淨，切成絲。黃豆芽、黑木耳放入鍋內，加清水適量煮熟，加香油、鹽、味逗帶並精調味即成。
吃木耳可以清肺嗎?
2樓：福獻仉河
常吃木耳可以清肺，因為木耳含有豐富的纖維素和植物膠質，所以具有潤肺此卜沒和清理腸弊兄胃的作用。不過，專家表示，這種森納說法並沒有足夠的理論依據。
黑木耳是不是清肺?
3樓：匿名使用者
木耳可以潤肺。不是清肺。
木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用；
它還有幫助消化纖維類物質功能，對無意中吃下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用。
木耳的營養：
1、膠質黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠質，能促進胃腸蠕動，促使腸道脂肪食物的排洩，減少食物脂肪的吸收，從而起到**作用；這個膠質，有潤肺和清理胃腸的作用，可將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附排出體外。
2、木耳裡含有豐富的鐵，鐵是缺鐵性貧血的人很好的選擇食物，它的鐵含量是芹菜的20倍，比豬肝高7倍，還有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、維生素b1、維生素b2、胡蘿蔔素、煙酸等多種維生素和無機鹽、磷脂、植物固醇等。
3、黑木耳內還有一種類核酸物質，可以降低血中的膽固醇和甘油三酯水平，對冠心病、動脈硬化患者頗有益處。黑木耳中的多糖有抗癌作用，可以作為腫瘤病人的食療。
1.木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血；
2. 木耳含有維生素k，能減少血液凝塊，預防血栓症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用；
3. 木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用；
4. 它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能；
5. 它還有幫助消化纖維類物質功能，對無意中吃下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用，因此，它是礦山、化工和紡織工人不可缺少的保健食品；
6. 木耳含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。
木耳怎麼吃對清肺效果更好
4樓：匿名使用者
吃木耳好 清肺 好，每天10克黑木耳 排毒防病又延年。
上世紀末，科學家發現黑木耳有顯著的抗凝血作用，能阻止血液中的膽固醇在血管壁內沉積，經常食用黑木耳可預防心腦血管病的發生和發作。從此以後，黑木耳身價倍增，成為風靡世界的保健食品。
黑木耳對付心腦血管病。
腦血管病發病逐年增高，嚴重的威脅著人類的健康，已成為威脅人類的「頭號殺手」。由於黑木耳的抗血小板凝聚的作用，防止血栓形成，這樣對於延緩中老年人動脈硬化，防止心腦血管疾病確有較好的效果。用黑木耳10克，大棗5枚，生薑3片，精鹽、味精適量，煮湯食之，每日一次，30天為一療程，對心腦血管疾病有良好的輔助**效果。
黑木耳降脂**。
黑木耳含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠質這兩種物質能夠促進胃腸的蠕動，促進腸道脂質的排洩，減少人體對食物的吸收，降低血脂，從而起到防止肥胖和**的作用。用黑木耳10克，山楂20克，粳公尺100克，共煮粥，每日1次服用，可降脂**。
黑木耳補血。
黑木耳富含鐵等礦物元素，每日100克黑木耳中含鐵高達185毫克，比綠葉蔬菜中含鐵量最高的芹菜高出20倍，所以它是一種非常好的天然補血食品，對缺鐵性貧血具有良好的預防作用。
黑木耳排毒防癌。
黑木耳富含纖維素和植物膠質，這些具有增加胃腸蠕動和清胃滌腸的作用，可防止大便秘結，促進腸道內有毒物質的排洩，從而對防止便秘和預防腸癌有良好的作用。
黑木耳抗衰防老。
黑木耳含有能增強人體免疫功能，延緩人體衰老的物質，再加上其獨特的降脂防癌和防治多種老年性疾病的作用，因此，中老年人常食之，對防病健身，抗衰防老都是十分有益的。
黑木耳可配菜炒燉，也可做燙，涼拌，有關專家指出，只要每天吃上10克左右，即可以達到排毒防病，滋補強身，抗衰延年的作用。
吃木耳能清肺嗎
5樓：賴睿範欽密
可以清肺的食物，如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。
一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。
四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、**咳嗽。。
6樓：管子舒督琭
木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用；
它還有幫助消化纖維類物質功能，對無意中吃下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用，木耳可以潤肺。不是清肺。
7樓：魚羽彤縱美
清肺效果較好的是豬血和黑木耳，你說後面的問題不是你想象的那樣，如果肺裡面進了東西那就麻煩了，也很危險，吃豬血料或者黑木耳是最好的，放心是真的有效果。
木耳怎麼吃對清肺效果更好
8樓：告嶽蘇冷松
吃木耳好。清肺。
好，每天10克黑木耳。
排毒防病又延年。
上世紀末，科學家發現黑木耳有顯著的抗凝血作用，能阻止血液中的。
膽固醇。在。
血管壁。內沉積，經常食用黑木耳可預防。
心腦血管病。
的發生和發作。從此以後，黑木耳身價倍增，成為。
風靡世界。的。
保健食品。黑木耳對付心腦血管病。
腦血管病發病逐年增高，嚴重的威脅著人類的健康，已成為威脅人類的「頭號殺手」。由於黑木耳的抗。
血小板。凝聚的作用，防止。
血栓形成。這樣對於延緩中老年人動脈硬化，防止。
心腦血管疾病。
確有較好的效果。用黑木耳10克，大棗。
5枚，生薑。
3片，精鹽、
味精。適量，煮湯。
食之，每日一次，30天為一。
療程。對心腦血管疾病有良好的輔助**效果。
黑木耳降脂**。
黑木耳含有豐富的。
纖維素。和一種特殊的。
植物。膠質。
這兩種物質能夠促進胃腸的蠕動，促進。
腸道。脂質的排洩，減少人體對食物的吸收，降低。
血脂。從而起到防止肥胖和**的作用。用黑木耳10克，山楂。
20克，粳公尺。
100克，共。
煮粥。每日1次服用，可降脂**。
黑木耳補血。
黑木耳富含鐵等。
礦物元素。每日100克黑木耳中含鐵高達185毫克，比綠葉蔬菜中含鐵量最高的。
芹菜。高出20倍，所以它是一種非常好的天然補血。食品。對。
缺鐵性貧血。
具有良好的預防指銷作用。
黑木耳排毒防癌。
黑木耳富含纖維素和植物膠質，這些具有增加胃腸蠕動和清胃滌腸的作用，可防止。
大便秘結。促進腸道內。
有毒物質。的排洩，從而對防止。
便秘。和預防。
腸癌。有良好的作用。
黑木耳抗衰防老。
黑木耳含有能增強人體。
免疫功能。延緩人體衰老的物質，再加上其獨特的降脂防癌和防治多種老年性疾病的作用，因此，中老年人常食之，對防病健身，抗衰防老都是十分有益的。
黑木耳可配菜炒燉，或握也可做燙，涼拌，有關專家指出，只要每天吃上10克左右，即可以達衫逗慶到排毒防病，滋補強身，抗衰延年的作用。
請問黑木耳可以和芹菜一起吃嗎芹菜和木耳可以和雞蛋一起吃嗎？
黑木耳是可以和芹抄菜一襲 起吃的。1，黑木耳炒芹菜具有補肝腎 降血壓之功效，適於陰陽兩虛型高血壓病患者食用。2，症見頭暈眼花 耳鳴健忘 腰膝痠軟 面色少華 間有烘熱 神疲乏力 夜間多尿 肢清足冷 心悸 氣急 舌質淡 肪沉細無力等。3，黑木耳炒芹菜功效 肝調養食譜，補血食譜，壯腰健腎食譜，高血壓食譜。...
吃黑木耳有什麼好處嗎 吃黑木耳的好處
黑木耳的作用。每天10克黑木。排毒防病又延年。黑木耳有顯著的抗凝血作用，能阻止血液中的膽固醇在血管壁內沉積，經常食用黑木耳可預防心腦血管病的發生和發作。黑木耳對付心腦血管病。由於黑木耳的抗血小板凝聚的作用，防止血栓形成，這樣對於延緩中老年人動脈硬化，防止心腦血管疾病確有較好的效果。用黑木耳10克，大...
黑木耳可以天天吃嗎，有人說黑木耳不能天天吃 不知對不對 天天吃有什麼問題
可以的。常吃黑木耳的3大好處 1 養顏美容之佳品 黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此有 素中之葷 的美譽 此外維生素e含量非常高，是美白肌膚的佳品 最重要的是含鐵量最高，說道補鐵，一般都認為菠菜，瘦肉，動物肝臟中含量豐富，其實在所有食物中黑木耳的含鐵量最高，是菠菜的20多倍，豬肝...