1樓：匿名使用者
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣喚型清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。碼拆。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過遲鏈棗你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧做自己喜歡做的事情，聽聽**，出去散散步，看看外面的天空，其實也滿愜意的。和朋友們出去玩玩，談談心也很開心的。人呢就是會想很多。
其實沒什麼事情，也會被想出很多事情，所以呢，要多做做事情，讓自己忙碌起來，才不會亂想拉。要一直開心也是不可能的，人生嘛，總有酸甜苦辣的，這樣才有趣。有的時候煩惱一下，無聊一下也未嘗不是好事情，可以當作催化劑，不必很在意的。
2樓：匿名使用者
我討厭複製那麼多東西。
我覺得鬱悶的時候只需要做兩件事情。
第一件，閉上眼睛 狠狠地吸一口！
第二件， 叫上你的朋友粗公升們 和他們聊隱扒天 交流。
這巖攜老樣子你絕對不會鬱悶啦！
3樓：匿名使用者
鬱悶-痛苦-力量。
相信自己。就不再鬱悶。
4樓：匿名使用者
先出去圍著體育場跑30圈再說。
人在遇到挫折時應該怎麼辦乙個人在遇到挫折時應該怎麼辦？
你要記住復乙個最大的幫助點 制那就是不管來了什麼難題都要有自信 明白？我的答案是最準確的了 你別無選擇 因為你還沒有看透世界。等你看明白世界後你就知道該怎麼去做了 也會知道怎麼面對人生了 一切的不愉快都應該 拒絕回憶 健康 快樂 拒絕回憶 拒絕 事情是自己做主的。做事要果斷一些 因為你自己的事要自己...
人在外身上沒錢了怎麼辦，乙個人在外身上沒錢了怎麼辦？
第一時間想到的是自己的父母能不能幫助到自己，其次是想到朋友來幫助 最少是找份工作，努力賺錢養活自己，其次打 告訴家人朋友，讓他們給你打錢，借一點先應急，以後有錢了在歸還。存在這種情況，應該向當地民政局救助機構尋求幫助，基本可以得到解決你的問題和困難 沒錢的時候，乙個人在外面會比較艱難，因為乙個人生活...
我暗戀乙個人怎麼辦，我暗戀乙個人該怎麼辦
呵呵 說真的我也有過這樣的糾結 不過 我覺得無論她是不是對你有好感 既然愛上了 就要勇敢說出來。不過 有女生會有點內斂 不習慣表白的 如果你覺得她也對你有好感 那你不如大膽的去表白。就算你認為她對你沒有好感 你也要勇敢告訴她你愛她 畢竟是男人 要敢作敢當。不要怕被拒絕後連朋友都做不成 我是個女生 依...