1樓：生如夏花
開著燈做一點自己的事情，轉移注意力，膽量慢慢訓練，讓自己充實起來，希望幫到你望採納謝謝
2樓：
找個可信任的人做伴，但最好嘗試一下克服這種心理障礙。
3樓：匿名使用者
可以看恐怖片，就會發現哪哪都是人
4樓：紅也
只要你不相信這世上有鬼，就行了。
5樓：匿名使用者
開開燈就不怕了，睡覺不要關燈
6樓：中華騰飛
聽聽歌曲，看看電視等就好
7樓：蘇久約古
看電視呀，或者給好朋友打**！想點高興的事情
8樓：匿名使用者
聽**，把音量放大。
9樓：小沁影葉俊才
可以養隻貓，邪物都怕貓
10樓：包包大頭
開著燈，然後看搞笑電視劇集，做自己感興趣的事
晚上自己在家害怕怎麼辦，自己一人在家晚上害怕怎麼辦？
我的經驗是點著燈睡覺！至到現在我乙個人在家也是好怕！也不知道是怕什麼，有時候風吹著窗簾動，有進候梳妝台的鏡子裡看到了自己，或者乙個人不敢去衛生間或廚房，這時候，我就把燈全開啟！然後再慢慢入睡！你試一下.付費內容限時免費檢視 回答您好！我是情感諮詢老師千秋雪下。您的提問我已經看到，三分鐘之內回覆，請稍...
今天晚上人在宿舍，好害怕啊，感覺很恐怖怎麼辦
15211556光影 別想太多。要謹記一件事情，這個世界上任何恐怖的東西，都是有人虛幻編造而成。你想的多，自然就睡不著，將心放空。慢慢的不去想。你自然睡得著了。 寶慶山人 其實恐由心生，心裡不怕便不再恐懼！三種方法可驅除恐怖 1.刻意弄出些動靜，比如唱歌，跳舞，只要能打破寂靜就可以 2.給朋友親人同...
晚上人睡覺害怕怎麼辦，晚上一個人睡覺害怕怎麼辦？
小憶 不需要過於擔心，這是正常的現象，尤其在未成年人中比較常見。並不是恐懼症或是心理問題。如果夜裡一個人睡又睡不著的話，不妨就起來看看書，寫寫字，直到自己有了睏倦之意就趕緊 躺倒床上睡覺，讓自己馬上進入深度睡眠狀態，什麼都不要去想！但如果實在失眠，也不想繼續 看書寫字，就可以躺在床上想一些可以吸引住...